Тренируем ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Nov 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ренируем ягодицы! Не знаешь какие упражнения и как правильно делать упражнения? Просто повторяй за мной и твое тело достигнет желаемой цели без стресса и отката. 1. Приседы 4 подхода по 12 повторений 2. Становая тяга 4 подхода по 12 повторений 3. Наклоны вперед на одной ноге с балансом 4 подхода по 12 повторений

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SGphZkFDVUpTN2thRllseFRZSXh5WnA0T29QQ2c5aG85eWJobHordUI4az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренируем ягодицы

4 hours ago

00:36:07

Тренируем ягодицы

9 5%

Тренер

3 weeks ago

00:00:46

Тренер

1 14%

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

4 weeks ago

00:30:12

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

571 71%

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

1 month ago

00:30:05

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

1 11%

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

1 month ago

00:14:42

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

4.8K 41%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

1 month ago

00:39:25

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

1 23%

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

4 weeks ago

00:12:13

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

5 46%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц. Inferno Style

1 month ago

00:39:24

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц. Inferno Style

1.8K 38%

Упражнения с резинкой для ягодиц Тренируемся ДОМА как в СПОРТЗАЛЕ _

1 month ago

00:25:09

Упражнения с резинкой для ягодиц Тренируемся ДОМА как в СПОРТЗАЛЕ _

518 11%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 month ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 40%

10 МИН КАРДИО У ОЗЕРА | Танцевальная Тренировка стоя на все тело заряд позитива и тонуса!

1 month ago

00:11:11

10 МИН КАРДИО У ОЗЕРА | Танцевальная Тренировка стоя на все тело заряд позитива и тонуса!

9 44%

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 month ago

00:15:25

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 95%

Кристина Костикова. Тренировка-интервью с атлетом.

1 month ago

01:29:52

Кристина Костикова. Тренировка-интервью с атлетом.

1 22%

Кристина Костикова. Тренировка-интервью.

1 month ago

01:29:51

Кристина Костикова. Тренировка-интервью.

459 92%

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

1 month ago

00:16:01

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

476 95%

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

1 month ago

00:07:18

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

30 79%

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

1 month ago

00:10:05

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

265 84%

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

2 months ago

00:03:46

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

23 35%

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

2 months ago

00:02:18

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

15 52%

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

2 months ago

00:05:15

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

18 58%

Светлана Каширина - PRO WELLNESS в 23 года!

2 months ago

00:45:09

Светлана Каширина - PRO WELLNESS в 23 года!

13 90%

Тренируем ягодицы

2 months ago

00:00:20

Тренируем ягодицы

3.4K 73%

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

2 months ago

01:05:35

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

375 47%

Долгое сидение за компьютером может вызвать ягодичную амнезию, NY TimesЭтот синдром развивается при сидении более 2-3 часо

2 months ago

00:00:10

Долгое сидение за компьютером может вызвать ягодичную амнезию, NY TimesЭтот синдром развивается при сидении более 2-3 часо

8 81%

0 Comments

Guest