Тренируем ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Nov 2024

28 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ренируем ягодицы! Не знаешь какие упражнения и как правильно делать упражнения? Просто повторяй за мной и твое тело достигнет желаемой цели без стресса и отката. 1. Приседы 4 подхода по 12 повторений 2. Становая тяга 4 подхода по 12 повторений 3. Наклоны вперед на одной ноге с балансом 4 подхода по 12 повторений

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SGphZkFDVUpTN2thRllseFRZSXh5WnA0T29QQ2c5aG85eWJobHordUI4az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тазовое дно, красивая фигура и осанка

5 days ago

00:04:32

Тазовое дно, красивая фигура и осанка

4.1K 73%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:02:02

Качалка | Тренажерный зал

377 5%

Красивые ноги и ягодицы, лучшие упражнения 15 минут для дома на коврике BARRE WORKOUT

2 weeks ago

00:16:19

Красивые ноги и ягодицы, лучшие упражнения 15 минут для дома на коврике BARRE WORKOUT

15 73%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. ТРЕНИРУЕМСЯ С USTINENKO_FIT

3 weeks ago

00:00:57

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. ТРЕНИРУЕМСЯ С USTINENKO_FIT

34 81%

Тренируем ягодицы

4 weeks ago

00:01:06

Тренируем ягодицы

3.2K 77%

Тренируем ягодицы

1 month ago

00:36:07

Тренируем ягодицы

29 45%

Тренер

2 months ago

00:00:46

Тренер

1 84%

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

2 months ago

00:30:12

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

842 76%

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

2 months ago

00:30:05

Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя

1 59%

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

2 months ago

00:14:42

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

5.4K 39%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

2 months ago

00:39:25

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

1 71%

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

2 months ago

00:12:13

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

5 49%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц. Inferno Style

2 months ago

00:39:24

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц. Inferno Style

2K 48%

Упражнения с резинкой для ягодиц Тренируемся ДОМА как в СПОРТЗАЛЕ _

2 months ago

00:25:09

Упражнения с резинкой для ягодиц Тренируемся ДОМА как в СПОРТЗАЛЕ _

907 23%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

2 months ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 95%

10 МИН КАРДИО У ОЗЕРА | Танцевальная Тренировка стоя на все тело заряд позитива и тонуса!

2 months ago

00:11:11

10 МИН КАРДИО У ОЗЕРА | Танцевальная Тренировка стоя на все тело заряд позитива и тонуса!

32 37%

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

2 months ago

00:15:25

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 16%

Кристина Костикова. Тренировка-интервью с атлетом.

2 months ago

01:29:52

Кристина Костикова. Тренировка-интервью с атлетом.

1 23%

Кристина Костикова. Тренировка-интервью.

2 months ago

01:29:51

Кристина Костикова. Тренировка-интервью.

489 32%

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

2 months ago

00:16:01

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

829 55%

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

2 months ago

00:07:18

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

42 59%

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

2 months ago

00:10:05

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

482 12%

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

3 months ago

00:03:46

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

33 92%

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

3 months ago

00:02:18

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

15 32%

0 Comments

Guest