Тазовое дно, красивая фигура и осанка

Многие удивляются этому 💁‍♀️ Тело подтянулось, кожа стала гладкой, ушёл целлюлит, живот плоский, а ягодицы более округлые. И всё это НЕ на марафоне похудения, ✅ а после курса “Тазовое дно 360” Почему же работа с тазовым дном настолько преображает фигуру, что 1️⃣ целлюлит уходит или становится менее выраженным Подкожно-жировая клетчатка (та самая жировая ткань) - это один из слоёв соединительной ткани. Т.е. это часть фасции всего тела. На упругость влияет фасции, в основном, коллаген - его качество и расположение волокон. Волокна коллагена выстраиваются в зависимости от того, как мы двигаемся: 🔻 если много и разнообразно, то коллаген образует упругую равномерную сетку. Это даёт телу хорошую поддержку изнутри, а кожа выглядит ровной и гладкой. 🔻 если же много сидим, не тренируемся и каждый день выполняем однотипные повторяющиеся движения, то структура коллагена нарушается. Возникают участки повышенного напряжения⚡️, где волокна выстраиваются в одном направлении и натянуты как прочные «ремешки», и «ослабленные» участки, в которых волокна рыхлые и расположены хаотично. Нарушается не только структура коллагена, но и миофасциальный баланс в целом. Фасциальные слои слипаются, перестают скользить друг относительно друга - мы ощущаем это как скованность и зажатость. Добавьте сюда жировую гипертрофию, окислительные процессы, гормональный дисбаланс и нарушение микроциркуляции - вот и получается тот самый целлюлит. На курсе “Тазовое дно 360” мы снимаем лишнее напряжение и улучшаем миофасциальный баланс. ✅ Итог - кожа выравнивается и уходит целлюлит, хоть это и не является нашей целью. 2️⃣ После курса «Тазовое дно 360» тело подтягивается, живот становится плоским На курсе много работаем с осанкой и выстраиваем её: таз над 🦶, грудная клетка над тазом, голова над грудной клеткой. И возвращаем нейтраль таза и грудной клетки. Также пробуждаем и активируем глубокие мышцы живота, в результате 👉 живот естественным образом подтягивается. Почему мы вообще работаем с осанкой на курсе по тазовому дну - рассказала на видео Сегодня закрываю предзапись на 8 поток. Ссылка -