Тренируем ноги вместе с Антоном Лебедянцевым в #top_gym_orenburg

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Sep 2018

793 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Приседания в Смите (ноги вместе) 4/15 2. Косые выпады 4/15 каждая нога 3. Жим ногами (широкая постановка ног) 4/16 4. Сгибания ног сидя 4/16 5. Сгибания ног лёжа с резинкой 3/20 6. Отведение ног в тренажере сидя 4/30 7. Ягодичный мости (прожимаем в верхней точке) 3/25

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TWplQjFDUDNMVDV2SDB5b2FsVFpNaHV5TTlSQmRwOTVtUXUxZVN2bWhzdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренируем ягодицы

2 days ago

00:36:07

Тренируем ягодицы

24 38%

Остановка мяча подъемом

3 days ago

00:04:49

Остановка мяча подъемом

34 6%

Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы

3 days ago

00:20:06

Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы

40 79%

Тренируем многозадачность

2 weeks ago

00:00:29

Тренируем многозадачность

638 7%

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЗРЫВНОЙ СКОРОСТИ НОГТренируемся в теннисном клубе Николино #тренерпотеннису

3 weeks ago

00:00:15

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЗРЫВНОЙ СКОРОСТИ НОГТренируемся в теннисном клубе Николино #тренерпотеннису

1 73%

Всевышний Бог Медитирует с Тобой Всегда~Медитация Исцеление~Здоровый Сон

4 weeks ago

01:07:41

Всевышний Бог Медитирует с Тобой Всегда~Медитация Исцеление~Здоровый Сон

1 47%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

4 weeks ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 78%

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

4 weeks ago

00:30:12

Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

591 34%

Многие считают естественным регулярные подтекания мочи. Так ли это Объясняю в видео и описании

4 weeks ago

00:01:11

Многие считают естественным регулярные подтекания мочи. Так ли это Объясняю в видео и описании

36 66%

Железные игрушки. Тренируем ноги дома. Тренажёры с маркетплейса.

1 month ago

00:21:42

Железные игрушки. Тренируем ноги дома. Тренажёры с маркетплейса.

4 17%

Способ тренировки легких ног

1 month ago

00:03:02

Способ тренировки легких ног

1 24%

Голубая шкатулка 1/12 (Япония) (автоперевод)

1 month ago

00:23:54

Голубая шкатулка 1/12 (Япония) (автоперевод)

120 16%

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

1 month ago

00:14:42

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

4.9K 27%

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

4 weeks ago

00:12:13

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

5 40%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 month ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 92%

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 month ago

00:15:25

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 89%

10 видов планки

1 month ago

00:01:33

10 видов планки

1 91%

ВЗРЫВНАЯ СИЛА НОГ / ТРЕНИРУЕМ ПРЫЖОК

2 months ago

00:22:35

ВЗРЫВНАЯ СИЛА НОГ / ТРЕНИРУЕМ ПРЫЖОК

2 20%

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

2 months ago

00:16:01

Хлоя Тинг. Ноги и ягодицы

502 67%

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

2 months ago

00:07:18

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ / Как накачать попу дома

30 76%

Как убрать живот в домашних условиях

2 months ago

00:28:50

Как убрать живот в домашних условиях

8 52%

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

2 months ago

00:03:46

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

23 75%

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

2 months ago

00:02:18

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

15 92%

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

2 months ago

00:05:15

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

18 86%

0 Comments

Guest