Сгибание плеча с помощью палки

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо и держите палку, руки на ширине плеч. Прямыми руками поднимите палку над головой. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Коврик #PROM #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Стоя #Палка #Растяжка #Растяжка___динамичная #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/THhtOVcyQm9KdE9jU1hTdi83eVk2T3NkL2pnSGE3RzZpTUxaY3lJS3dvbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

8 hours ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 54%

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

2 days ago

00:04:08

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

11 38%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

3 days ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 34%

Комплекс на все группы мышц

3 days ago

00:00:52

Комплекс на все группы мышц

1 39%

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

3 days ago

00:00:40

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

1.2K 58%

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

4 days ago

00:40:40

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

1 84%

Сгибание + отведение плеча

4 days ago

00:00:07

Сгибание + отведение плеча

1 29%

Сгибание плеча по длинному циклу

4 days ago

00:00:10

Сгибание плеча по длинному циклу

1 69%

Сгибание плеча петли

4 days ago

00:00:10

Сгибание плеча петли

1 26%

Сгибание + отведение плеча уни

4 days ago

00:00:08

Сгибание + отведение плеча уни

1 5%

Сгибание + отведение плеча (движение через верх)

4 days ago

00:00:10

Сгибание + отведение плеча (движение через верх)

1 73%

Экстензия + сгибание плеча

4 days ago

00:00:08

Экстензия + сгибание плеча

1 70%

Замороженное плечо (адгезивный капсулит)

5 days ago

00:01:28

Замороженное плечо (адгезивный капсулит)

31 83%

Парта Скотта для скамьи BARFITS

5 days ago

00:00:48

Парта Скотта для скамьи BARFITS

1 53%

Вадим Старов Выведение из равновесия, болевые и добивание

6 days ago

00:01:35

Вадим Старов Выведение из равновесия, болевые и добивание

1 64%

Вадим Старов Болевые Приемы на Кисть и Пальцы Катет-Катет-Гипотинуза

6 days ago

00:03:26

Вадим Старов Болевые Приемы на Кисть и Пальцы Катет-Катет-Гипотинуза

4 18%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

7 days ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

3 57%

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

7 days ago

00:01:35

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

385 49%

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

1 week ago

00:19:39

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

1 63%

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 week ago

00:00:22

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 48%

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА КРЕМ ДЛЯ СУСТАВА НОГИ

1 week ago

00:01:32

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА КРЕМ ДЛЯ СУСТАВА НОГИ

7 14%

Милена. Для сильных телом! Круговая тренировка.

1 week ago

00:08:14

Милена. Для сильных телом! Круговая тренировка.

68 53%

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

2 weeks ago

00:34:30

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

19 13%

Взятие гантель в стойку с пола

2 weeks ago

00:00:12

Взятие гантель в стойку с пола

1 43%

0 Comments

Guest