Ефим Просвирин Как айтишнику не стать инвалидом к 40 годам

− Кто такой «современный инвалид»? − Какое отношение айтишник имеет к инвалидизации? − Что не так с телом айтишника за годы, прожитые без физической культуры? − Что предпринять и с чего начать? − Что будет если ничего не предпринимать? --- Ефим Просвирин — персональный тренер по пилатесу и функциональному тренингу с высшим физкультурным образованием. Окончил обучение в двух школах пилатеса BASI Pilates,Polestar Pilates (USA), постоянный слушатель курсов Practica (Москва) курсов по оздоровительной двигательной терапии. Сфера педагогических интересов — физическое совершенствование, в котором пилатес, силовые и беговые тренировки являются тремя методологическими компонентами комплексной подготовки ученика.