Пилатес с мячом

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jun 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пилатес с мячом - заряд энергии и свобода движения! Для выполнения упражнений понадобится большой мяч (фитбол) и фитнес-коврик. В этом видео мы представляем комплекс упражнений, который подойдет как для людей с недостатком физической активности, так и для тех, кто двигается много. Эти упражнения помогут снять напряжение с мышц спины и бедер после интенсивной силовой тренировки, например, после бега. Внимательно следуйте инструкциям тренера и не забывайте про дыхание! Если вам понравился этот комплекс, ставьте лайк, подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии под видео. Урок проводит сертифицированный фитнес-тренер, кинезиопрактик, остеопрактик Ефим Просвирин. Ссылки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/REdablVYQ05MSHlUWG4rYngrc2RFa0pkNlkxNjhCY0wzYTVyVzhzU2N6az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

30-Minute Caribbean Cardio Dance Workout

3 weeks ago

00:30:40

30-Minute Caribbean Cardio Dance Workout

1 21%

Build a Booty Workout - Descending Ladder Butt and Thigh Workout with Pilates Burnout

1 month ago

00:40:15

Build a Booty Workout - Descending Ladder Butt and Thigh Workout with Pilates Burnout

1 28%

FYSM разговаривает с тренажерным залом, классической йогой и пилатесом. Фильм Дюна

1 month ago

00:03:54

FYSM разговаривает с тренажерным залом, классической йогой и пилатесом. Фильм Дюна

1 71%

Class of '09: The Anime Pilot

2 months ago

00:12:00

Class of '09: The Anime Pilot

1 17%

Twenty One Pilots, D4VD, and Royal & The Serpent Perform Music from Arcane: League of Legends

2 months ago

00:04:59

Twenty One Pilots, D4VD, and Royal & The Serpent Perform Music from Arcane: League of Legends

3 93%

Twenty One Pilots - The Line (from Arcane Season 2) Official Music Video

2 months ago

00:03:55

Twenty One Pilots - The Line (from Arcane Season 2) Official Music Video

11 41%

twenty one pilots - Hometown (Official Audio)

3 months ago

00:03:56

twenty one pilots - Hometown (Official Audio)

1 13%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

3 months ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 50%

Twenty One Pilots - Heathens Cover by RADIO TAPOK на русском

3 months ago

00:03:38

Twenty One Pilots - Heathens Cover by RADIO TAPOK на русском

1 50%

Twenty One Pilots - Shy Away (Official Video)

3 months ago

00:02:59

Twenty One Pilots - Shy Away (Official Video)

1 84%

28 октября 18:30 Кундалини Йога с Харман Каур Сила жизни: планируй, действуй, побеждай

3 months ago

00:00:00

28 октября 18:30 Кундалини Йога с Харман Каур Сила жизни: планируй, действуй, побеждай

1 83%

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

3 months ago

00:23:30

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

1 22%

Будь в балансе!ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

3 months ago

00:14:07

Будь в балансе!ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

1 18%

ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE

3 months ago

00:28:24

ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE

1 40%

Денис Родькин: соперничество в Большом театре, пародия на президента, строгость Цискаридзе

3 months ago

02:03:19

Денис Родькин: соперничество в Большом театре, пародия на президента, строгость Цискаридзе

1 81%

Svetlana Kapanina Aerobatic Pilot.

3 months ago

00:03:54

Svetlana Kapanina Aerobatic Pilot.

1 90%

Today, Just Arriving In The Red Sea, US Aircraft Carrier Destroyed By 5 Russian MIG-29SM Pilots And

3 months ago

00:08:06

Today, Just Arriving In The Red Sea, US Aircraft Carrier Destroyed By 5 Russian MIG-29SM Pilots And

1 59%

NEW HORIZON - King Of Kings (Official Music Video)

3 months ago

00:05:08

NEW HORIZON - King Of Kings (Official Music Video)

1 86%

FLOWER'S JOURNEY PILOT EPISODE TEASER

3 months ago

00:01:54

FLOWER'S JOURNEY PILOT EPISODE TEASER

1 56%

SHOCKING: Pilates Letter Describes Jesus Skin Color and Face in Striking Detail

3 months ago

00:28:12

SHOCKING: Pilates Letter Describes Jesus Skin Color and Face in Striking Detail

2 40%

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

3 months ago

00:10:16

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

1 73%

Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц

3 months ago

00:18:45

Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц

3 76%

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабленияйога для начинающих, медитация перед сном 15 мин

3 months ago

00:15:23

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабленияйога для начинающих, медитация перед сном 15 мин

9 43%

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

3 months ago

00:09:43

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

4 20%

0 Comments

Guest