Тема Пилатес - помощник бегуна - автор тренер по пилатесу и бегу Ефим Просвирин

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тема лекции: 1. Пилатес и его принципы 2. Пилатес и технический арсенал бегуна 3. Пилатес и восстановление в беговой подготовке 4. Пилатес и кросс тренинг 5. Варианты использования пилатеса при планировании тренировочного режима в беге Лекция подготовлена специально для Академии бега S10RUN

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZGMyendzR1FJcWtuNGE5L2NTbnc5T3F5RWVYL2xDRXlZa0FBM2ZRWXJ5VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прекрасныи ПИЛАТЕС на Полу за 15 минут | Тренировка Пилатес ДОМА для Среднего Уровня

23 minutes ago

00:15:23

Прекрасныи ПИЛАТЕС на Полу за 15 минут | Тренировка Пилатес ДОМА для Среднего Уровня

1.3K 61%

Восстановление после родов и диастаз: упражнения на пресс сразу после родов когда и как делать

24 hours ago

00:11:26

Восстановление после родов и диастаз: упражнения на пресс сразу после родов когда и как делать

54 39%

Восстановление после родов: корсет после родов, спорт после родов, фигура после родов - можно ли

24 hours ago

00:10:03

Восстановление после родов: корсет после родов, спорт после родов, фигура после родов - можно ли

1.2K 52%

Фартук на животе после КС. Как убрать валик над шрамом после кесарева сечения

24 hours ago

00:10:13

Фартук на животе после КС. Как убрать валик над шрамом после кесарева сечения

1 56%

Диастаз после родов или диастаз прямых мышц: что делать, если у вас расхождение прямых мышц живота

24 hours ago

00:08:53

Диастаз после родов или диастаз прямых мышц: что делать, если у вас расхождение прямых мышц живота

1 84%

The X-Files (Первый сезон. Серия 2) Pilot

4 days ago

00:45:49

The X-Files (Первый сезон. Серия 2) Pilot

11 17%

Как не утопить FPV дрон-дальнолёт. Делюсь своим опытом

5 days ago

00:14:09

Как не утопить FPV дрон-дальнолёт. Делюсь своим опытом

199 26%

30 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ РАВНОВЕСИЯ И БАЛАНСА ТЕЛА || ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ

6 days ago

00:31:53

30 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ РАВНОВЕСИЯ И БАЛАНСА ТЕЛА || ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ

89 36%

Бездушные картинки без описания историй мест. Нетуристическая Россия 13Pilot

2 weeks ago

01:04:35

Бездушные картинки без описания историй мест. Нетуристическая Россия 13Pilot

2.5K 90%

Дневник карпача 6. В гостях у компании Pilot.

3 weeks ago

00:23:25

Дневник карпача 6. В гостях у компании Pilot.

439 38%

Разоблачение КБ Спектр - чьи на самом деле FPV винты

3 weeks ago

00:08:18

Разоблачение КБ Спектр - чьи на самом деле FPV винты

109 63%

НЕЗАВИСИМЫЙ ПОДКАСТ #1 - Pilot (Фильм МАРМЕЛАД)

3 weeks ago

00:47:06

НЕЗАВИСИМЫЙ ПОДКАСТ #1 - Pilot (Фильм МАРМЕЛАД)

206 6%

Градиент Pilot parallel pen, делаем красивый переход в готической каллиграфии

3 weeks ago

00:04:36

Градиент Pilot parallel pen, делаем красивый переход в готической каллиграфии

1 86%

Взлёт Web3: от Bitcoin и NFT до мемкоинов на TON | DAO Pilot Подкаст №1 Криптодед

3 weeks ago

01:38:28

Взлёт Web3: от Bitcoin и NFT до мемкоинов на TON | DAO Pilot Подкаст №1 Криптодед

14 95%

Тест FPV пропеллеров от КБ Спектр для 7-дюймового дрона. Сделано в России

3 weeks ago

00:10:14

Тест FPV пропеллеров от КБ Спектр для 7-дюймового дрона. Сделано в России

1.1K 30%

Настройка FPV в BetaFlight | FPV Дрон-дальнолёт 7 дюймов своими руками

4 weeks ago

00:22:30

Настройка FPV в BetaFlight | FPV Дрон-дальнолёт 7 дюймов своими руками

1.2K 30%

#ФилипповONLINE 276 | Кейсы и вопросы | Сергей Филиппов

4 weeks ago

01:15:05

#ФилипповONLINE 276 | Кейсы и вопросы | Сергей Филиппов

5 83%

Malyshka Polly Мое день с 7 утра // Кем я работаю Утренняя рутина, режиссура, учеба, пилатес и мои дни в Москве

4 weeks ago

00:29:30

Malyshka Polly Мое день с 7 утра // Кем я работаю Утренняя рутина, режиссура, учеба, пилатес и мои дни в Москве

1.2K 47%

30 MIN TOTAL BODY SCULPT - Pilates, strength, cardio dumbbells, Pilates ball Day 1

4 weeks ago

00:31:50

30 MIN TOTAL BODY SCULPT - Pilates, strength, cardio dumbbells, Pilates ball Day 1

150 8%

30 MIN FULL BODY SCULPT - Pilates, Strength, Cardio Day 2

4 weeks ago

00:31:44

30 MIN FULL BODY SCULPT - Pilates, Strength, Cardio Day 2

45 43%

30 MIN FULL BODY SCULPT - Pilates, Strength, Cardio Day 4

4 weeks ago

00:31:47

30 MIN FULL BODY SCULPT - Pilates, Strength, Cardio Day 4

7 49%

30 MIN ALL STANDING SCULPT with dumbbells Pilates, strength, cardio Day 5

4 weeks ago

00:31:52

30 MIN ALL STANDING SCULPT with dumbbells Pilates, strength, cardio Day 5

5 52%

30 MIN BOOTY BAND FULL BODY SCULPT - Pilates, strength, cardio Day 8

4 weeks ago

00:31:51

30 MIN BOOTY BAND FULL BODY SCULPT - Pilates, strength, cardio Day 8

1 81%

30 MIN FULL BODY SCULPT with ankle weights - Pilates, Strength, Cardio Day 9

4 weeks ago

00:31:51

30 MIN FULL BODY SCULPT with ankle weights - Pilates, Strength, Cardio Day 9

12 36%

0 Comments

Guest