Жим Паллофа

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Dec 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Жим Паллофа-это упражнение против вращения,направленное на укрепление мышц кора. Данное упражнение полезно как для атлетов,так и для новичков. Мышцы кора включают в себя прямую мышцу живота,косые мышцы живота,поперечную мышцу живота,диафрагму,глубокие многораздельные мышцы спины. #пресс #жимПаллофа #антиротационныйжим #амортизатор #эспандеры #домашняя #тренировка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T3Bwc2IvMGQ2R1B0MHBIWE1VbTc1cDVVTDFGQTE5SEd4TWFZQXdrU1hXbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жим Паллофа

5 hours ago

00:05:11

Жим Паллофа

1 49%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

2 months ago

00:14:44

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

25.4K 33%

Антиротационный жим стоя/ Pallof standing press

4 months ago

00:00:08

Антиротационный жим стоя/ Pallof standing press

1 85%

Жим антиротационный с разгибанием плеча/ Pallof press shoulder extention

4 months ago

00:00:10

Жим антиротационный с разгибанием плеча/ Pallof press shoulder extention

1 11%

Жим антиротационный с ротацией корпуса/ Pallof press torso rotation

4 months ago

00:00:08

Жим антиротационный с ротацией корпуса/ Pallof press torso rotation

1 73%

Жим Паллофа (антиротационный жим) в позиции колено-стопа

5 months ago

00:00:30

Жим Паллофа (антиротационный жим) в позиции колено-стопа

54 91%

Жим Паллофа с лентой для упражнений в положении выпада

8 months ago

00:00:20

Жим Паллофа с лентой для упражнений в положении выпада

17 60%

Жим Паллофа с горизонтальными кругами в положении стоя на одной ноге

8 months ago

00:00:56

Жим Паллофа с горизонтальными кругами в положении стоя на одной ноге

5 22%

Жим Паллофа с вертикальными кругами в положении стоя на одной ноге

8 months ago

00:00:50

Жим Паллофа с вертикальными кругами в положении стоя на одной ноге

2 53%

Сопротивление вертикальным подъемам жима Паллофа в положении стоя на одной ноге

8 months ago

00:00:59

Сопротивление вертикальным подъемам жима Паллофа в положении стоя на одной ноге

3 37%

Устойчивые вертикальные подъемы жима Паллофа в положении высокого колена

8 months ago

00:00:50

Устойчивые вертикальные подъемы жима Паллофа в положении высокого колена

1 48%

Тренировка с гирей 16 кг на все тело

9 months ago

00:09:06

Тренировка с гирей 16 кг на все тело

1 84%

Антиротационный жим (жим Паллофа) / Pallof Press

2 years ago

00:00:15

Антиротационный жим (жим Паллофа) / Pallof Press

4 29%

Персональный тренер MARINA CLUB Александр Шелипов: Упражнение Жим Паллофа

5 years ago

00:00:23

Персональный тренер MARINA CLUB Александр Шелипов: Упражнение Жим Паллофа

329 35%

0 Comments

Guest