Тренировка с гирей 16 кг на все тело

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

После суставной разминки. 1) 3-5 кругов : -10 наклон присед с гирей у груди,-20 махов гирей перехватом, 10/10 рывков, 10/10 жим гири стоя , 10/10 Мельница верху . 2) 5 минут EMOM , в каждую минуту: 5 сгибаний рук с гирей хват сверху 5 жим Паллофа , 5 нимб 😇 с гирей от бедра. И да прибудет с вами сила 💪 #kettlebelltraining #гирисила #вздоровомтелездоровыйдух #тренертренит #гиря #тренировкасгирей

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/LzZqK2FVVDlRYVREYVJFeDdxUExLdVJZczNoRTVtNWpQdjlRQXdKaTljST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С ГАНТЕЛЯМИ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖ

4 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С ГАНТЕЛЯМИ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖ

1 54%

Упражнения для пассивной гибкости Примеры упражнения на растяжку

4 hours ago

00:01:42

Упражнения для пассивной гибкости Примеры упражнения на растяжку

1 41%

Персонализация

4 hours ago

00:01:30

Персонализация

4 25%

lishhai vlog 3: массанабор, контроль кбжу и работа над дисциплиной, мои тренировки в зале и питание

5 hours ago

00:27:21

lishhai vlog 3: массанабор, контроль кбжу и работа над дисциплиной, мои тренировки в зале и питание

2 36%

Видео с занятий

5 hours ago

00:05:52

Видео с занятий

12 71%

Качалка | Тренажерный зал

5 hours ago

00:00:27

Качалка | Тренажерный зал

25 85%

Программа тренировок для подростков в домашних условиях Комплекс упражнений дома для мужчин на вс

5 hours ago

00:02:04

Программа тренировок для подростков в домашних условиях Комплекс упражнений дома для мужчин на вс

1 65%

Провела с подготовленной группой кинезиологическое занятие по рисованию Плюшевый мишка

5 hours ago

00:02:32

Провела с подготовленной группой кинезиологическое занятие по рисованию Плюшевый мишка

1 49%

Видео от SPORT ROOM, тренировки с Анастасией и Дмитрием

5 hours ago

00:00:16

Видео от SPORT ROOM, тренировки с Анастасией и Дмитрием

6 66%

Упражнения для мужчин за 40

5 hours ago

00:02:04

Упражнения для мужчин за 40

1 12%

Упражнения дома для всего тела Упражнения на каждый день для мужчин в домашних условиях

5 hours ago

00:02:04

Упражнения дома для всего тела Упражнения на каждый день для мужчин в домашних условиях

1 34%

Только КЕТО диеты недостаточно (часть 3). Простые упражнения, начальный комплекс для здоровья и похудения

6 hours ago

00:10:12

Только КЕТО диеты недостаточно (часть 3). Простые упражнения, начальный комплекс для здоровья и похудения

16 48%

(Ремастер) Юрий Чекчурин. Боевое НЛП. Модуль 3. Упражнение Вербовка В Секту.

6 hours ago

00:51:36

(Ремастер) Юрий Чекчурин. Боевое НЛП. Модуль 3. Упражнение Вербовка В Секту.

1 27%

Як-52 советский спортивно-тренировочный самолёт, созданный в ОКБ А.С. Яковлева в 1974 году на базе пилотажного самолёта Як-50

6 hours ago

00:01:42

Як-52 советский спортивно-тренировочный самолёт, созданный в ОКБ А.С. Яковлева в 1974 году на базе пилотажного самолёта Як-50

140 68%

УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: расслабляем спину, включаем силу ног и таза, распаковываем энергию, возвращаем тонус в тело

6 hours ago

00:49:05

УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: расслабляем спину, включаем силу ног и таза, распаковываем энергию, возвращаем тонус в тело

40 69%

Видео от Lets drift - школа, тренировки и соревнования

6 hours ago

00:00:11

Видео от Lets drift - школа, тренировки и соревнования

19 61%

Есть люди которые не могут сесть на шпагат

6 hours ago

00:01:42

Есть люди которые не могут сесть на шпагат

1 95%

YouCut_20241214_142421825.mp4

6 hours ago

00:00:10

YouCut_20241214_142421825.mp4

243 6%

ТЕСЛА против ФОЛЬКСВАГЕН ПОЛО. ДОРОХОВ х АСАФЬЕВ / РАЗГОН НА ТРЕКЕ

6 hours ago

00:54:17

ТЕСЛА против ФОЛЬКСВАГЕН ПОЛО. ДОРОХОВ х АСАФЬЕВ / РАЗГОН НА ТРЕКЕ

36.9K 64%

Упражнения для нейронных связей мозга

6 hours ago

00:01:07

Упражнения для нейронных связей мозга

1 80%

Играем компаниейВместе с Cyber_Storm

6 hours ago

00:00:00

Играем компаниейВместе с Cyber_Storm

14 64%

Дедушка в спортзале: принеси веселье в силовые тренировки!

7 hours ago

00:14:06

Дедушка в спортзале: принеси веселье в силовые тренировки!

73 40%

Хорошо отработали: как проходят тренировки в учебном центре ВС РФ

7 hours ago

00:07:58

Хорошо отработали: как проходят тренировки в учебном центре ВС РФ

7K 89%

Курс занятий Россия мои горизонты. Видеоролик с обзором отрасли.

7 hours ago

00:05:51

Курс занятий Россия мои горизонты. Видеоролик с обзором отрасли.

3 89%

0 Comments

Guest