Укрепляем ПРЕСС стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 May 2024

983 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💪 Курс Фитнес-балет старт для подтянутого тела всего за 30 дней - 💪 Индивидуальные тренировки онлайн - По вашим просьбам я сняла еще одну эффективную тренировку для плоского живота. Все упражнения простые и выполняются стоя у опоры. Данный экспресс-комплекс займет 13 минут, но в то же время интенсивно проработает прямую, поперечную и косые мышцы пресса. Если ты уже долгое время делаешь упражнения на пресс, но мышцы привыкли и ты уже не так сильно замечаешь результат, то эта тренировка даст должный стресс твоим мышцам.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SzRFV2ZJeTRabFhTNkp0OUZ0RG5pZ1c5d1BTbmxVNmxaS0loTmRrWWcydz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз

4 hours ago

00:15:36

Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз

1 43%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

14 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 72%

Вакуум помогает избавиться от диастаза и накачать пресс - правда или миф

15 hours ago

00:03:28

Вакуум помогает избавиться от диастаза и накачать пресс - правда или миф

1 39%

12 тренировка - мощная дыхательная тренировка + укрепление пресса

17 hours ago

00:38:59

12 тренировка - мощная дыхательная тренировка + укрепление пресса

1 48%

ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе

18 hours ago

00:09:00

ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе

1 93%

Убираем живот за 10 минут. ВЫПИРАТЬ НЕ будет. Тренировка на мышцы пресса.

19 hours ago

00:08:50

Убираем живот за 10 минут. ВЫПИРАТЬ НЕ будет. Тренировка на мышцы пресса.

1 28%

КОПИРАЙТИНГ ТЕКСТА ПРОФЕССИЯ ПИСАТЬ СТАТЬИ

22 hours ago

00:02:03

КОПИРАЙТИНГ ТЕКСТА ПРОФЕССИЯ ПИСАТЬ СТАТЬИ

1 78%

КАКИЕ УСЛУГИ ОКАЗЫВАЕТ КОПИРАЙТЕР ЮЛИЯ ВОЛКОДАВ ОТЗЫВЫ ОБ ОБУЧЕНИИ

23 hours ago

00:02:03

КАКИЕ УСЛУГИ ОКАЗЫВАЕТ КОПИРАЙТЕР ЮЛИЯ ВОЛКОДАВ ОТЗЫВЫ ОБ ОБУЧЕНИИ

1 76%

Вариация планки с резиной - для укрепления мышц бедер и брюшного пресса, а также ягодиц и мышц задней поверхности бедра!

1 day ago

00:00:24

Вариация планки с резиной - для укрепления мышц бедер и брюшного пресса, а также ягодиц и мышц задней поверхности бедра!

7.8K 19%

Пленарное заседание Международного форума Российская энергетическая неделя

1 day ago

00:42:30

Пленарное заседание Международного форума Российская энергетическая неделя

19 51%

Зарядка для ног и пресса

1 day ago

00:01:25

Зарядка для ног и пресса

5.1K 68%

Движение Первых Республики Ингушетия подвело итоги работы по укреплению взаимодействия с подшефным Токмакским муниципальным ок

2 days ago

00:01:34

Движение Первых Республики Ингушетия подвело итоги работы по укреплению взаимодействия с подшефным Токмакским муниципальным ок

3 58%

Мини-тренировка. Подтянем мышцы живота, используя домашний инвентарь

2 days ago

00:01:36

Мини-тренировка. Подтянем мышцы живота, используя домашний инвентарь

247 73%

Юрий Швец -- официальный канал Тень Могилевича над Украиной - Миллиарды для Путина / Зеленский в США // №820 - Швец

2 days ago

00:38:32

Юрий Швец -- официальный канал Тень Могилевича над Украиной - Миллиарды для Путина / Зеленский в США // №820 - Швец

342 92%

Песков: Жесткая позиция Кремля по мигрантам / Мигранты усиливают давление / Госдума готовит закон

3 days ago

00:29:24

Песков: Жесткая позиция Кремля по мигрантам / Мигранты усиливают давление / Госдума готовит закон

1 79%

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ПРЕССА

3 days ago

00:00:24

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ПРЕССА

789 52%

Видео от Фитнес-клуб с бассейном Город спорта Воткинск

3 days ago

00:00:12

Видео от Фитнес-клуб с бассейном Город спорта Воткинск

3.6K 68%

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

3 days ago

00:14:19

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

1 47%

Крутое упражнение старой школы Вестсайда, для укрепления мышц брюшного пресса. Это упражнение можно выполнять в любом месте!

3 days ago

00:01:30

Крутое упражнение старой школы Вестсайда, для укрепления мышц брюшного пресса. Это упражнение можно выполнять в любом месте!

8.7K 35%

Пингвин на троне | Телекомикс показал отличный старт на стриминге

3 days ago

00:01:37

Пингвин на троне | Телекомикс показал отличный старт на стриминге

50 55%

Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличитсилу рук!

3 days ago

00:01:33

Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличитсилу рук!

371 89%

Укрепление брюшного пресса.

3 days ago

00:00:37

Укрепление брюшного пресса.

3 92%

Упражнения от запора ЛФК

3 days ago

00:07:36

Упражнения от запора ЛФК

1 26%

Качалка | Тренажерный зал

4 days ago

00:00:21

Качалка | Тренажерный зал

503 54%

0 Comments

Guest