Объявляем предновогодний интенсив! Сегодня займёмся мышцами живота!

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Dec 2024

16 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Объявляем предновогодний интенсив: каждый день будем использовать самые эффективные упражнения! Сегодня займёмся животом! Для быстрого эффекта берём пол-литровые бутылки 1. Подъёмы бёдер с переносом веса Энергоёмкое движение нагружает пресс, плечи, руки, переднюю часть бёдер 2. Диагональные наклоны Упражнение укрепляет верхнюю часть живота и его диагональные мышцы 3. Подтягивание коленей Акцент упражнения на проработке нижней части живота Эффективность упражнений усилили лёгким весом и энергичным темпом занятия. Пара-тройка повторов комплекса только приветствуются! Завтра продолжим!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YVJFU0hGM0N4MWdYbWFXa1lTcjhaZzRUbmp2alJ6NkhvdEJJeExWR2Yrdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Президент и его внучка (1999) Фильм Тиграна Кеосаяна В ролях Олег Табаков Надежда Михалкова Комедия

6 months ago

01:36:41

Президент и его внучка (1999) Фильм Тиграна Кеосаяна В ролях Олег Табаков Надежда Михалкова Комедия

1 15%

Предновогодний розыгрыш от Порша Ру

1 year ago

00:30:48

Предновогодний розыгрыш от Порша Ру

1 75%

КОНКУРС - ДАРИМ СТУЛЬЯ

1 year ago

00:01:28

КОНКУРС - ДАРИМ СТУЛЬЯ

1 55%

Проел КОЛЕСО по дороге! За бортом МОРОЗЫ -30 ! УСПЕЙ ЗАБРАТЬ 2 ПОДАРКА !

1 year ago

00:16:13

Проел КОЛЕСО по дороге! За бортом МОРОЗЫ -30 ! УСПЕЙ ЗАБРАТЬ 2 ПОДАРКА !

1 27%

Гуманитарная помощь, Детским Домам ЛНР и Бойцам #своихнебросаем #гуманитарнаяпомощь #помощьдетям

1 year ago

00:00:41

Гуманитарная помощь, Детским Домам ЛНР и Бойцам #своихнебросаем #гуманитарнаяпомощь #помощьдетям

10 24%

Предновогодний РОЗЫГРЫШ. Получи 1000 рублей на счет и один из 12 ПОДАРКОВ

1 year ago

00:10:30

Предновогодний РОЗЫГРЫШ. Получи 1000 рублей на счет и один из 12 ПОДАРКОВ

1 13%

Президент и его внучка Фильм, 1999

2 years ago

01:36:44

Президент и его внучка Фильм, 1999

1 43%

Минивэны из Японии. Большой вывоз STEPWAGON | DELICA D:5 | ESQUIRE | ALPHARDНОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ

2 years ago

00:37:25

Минивэны из Японии. Большой вывоз STEPWAGON | DELICA D:5 | ESQUIRE | ALPHARDНОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ

1 17%

Встреча Группы Света

2 years ago

02:56:34

Встреча Группы Света

1 88%

Юджиния. Создавай счастливые события

2 years ago

00:10:12

Юджиния. Создавай счастливые события

1 39%

"Мы уже всем надоели" #shorts

2 years ago

00:01:00

"Мы уже всем надоели" #shorts

3 21%

Новогодний фестиваль "Синий филин" с Путиным, Трампом, Меркель и другими! - "Заповедник", выпуск 55

3 years ago

00:12:28

Новогодний фестиваль "Синий филин" с Путиным, Трампом, Меркель и другими! - "Заповедник", выпуск 55

1 77%

Обзор ВСЕХ анонсированных баннеров! И поздравление с НОВЫМ ГОДОМ! | Genshin Impact

3 years ago

00:27:26

Обзор ВСЕХ анонсированных баннеров! И поздравление с НОВЫМ ГОДОМ! | Genshin Impact

23 87%

Президент и его внучка Новогодние комедии Russkie novogodnie filmi Novogodnie komedii

3 years ago

01:37:16

Президент и его внучка Новогодние комедии Russkie novogodnie filmi Novogodnie komedii

1 23%

Президент и его внучка (1999)

3 years ago

01:36:44

Президент и его внучка (1999)

1 80%

Закрытие. Распродажа остатков

3 years ago

00:03:07

Закрытие. Распродажа остатков

14 69%

Волшебная лента Мёбиуса! Объявляем бесконечность и ленту Мёбиуса символом 2018 года!

3 years ago

00:02:48

Волшебная лента Мёбиуса! Объявляем бесконечность и ленту Мёбиуса символом 2018 года!

1 32%

#SM_спНовогодниеТрадиции Анонс и материалы - старт 18 октября

3 years ago

00:00:50

#SM_спНовогодниеТрадиции Анонс и материалы - старт 18 октября

51 76%

Розыгрыш шампанского.

4 years ago

00:00:49

Розыгрыш шампанского.

1 31%

ПРЕДНОВОГОДНИЙ КОНКУРС НА МОЁМ КАНАЛЕ/РЕЦЕПТ ЛЮБИМОГО САЛАТА С КАЛЬМАРАМИ/ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА/БРОВИ

4 years ago

00:09:58

ПРЕДНОВОГОДНИЙ КОНКУРС НА МОЁМ КАНАЛЕ/РЕЦЕПТ ЛЮБИМОГО САЛАТА С КАЛЬМАРАМИ/ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА/БРОВИ

4 36%

ПРЕДНОВОГОДНИЕ СКИДКИ НА ХИМИИ И ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ БАССЕЙНА

4 years ago

00:01:44

ПРЕДНОВОГОДНИЕ СКИДКИ НА ХИМИИ И ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ БАССЕЙНА

3 29%

столик LOVE в Минске 0447230777 (-из пенопласта)

4 years ago

00:00:03

столик LOVE в Минске 0447230777 (-из пенопласта)

2 75%

PUBG В ВИРТУАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ | Stand Out (VR)

5 years ago

00:18:03

PUBG В ВИРТУАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ | Stand Out (VR)

11 30%

Объявляем новогоднюю акцию! - 30% на курс Рисование фигуры человека для дизайна костюма.

5 years ago

00:01:30

Объявляем новогоднюю акцию! - 30% на курс Рисование фигуры человека для дизайна костюма.

21 90%

0 Comments

Guest