Стабилизация лопатки, написание алфавита рукой, вперед, удержание груза, лежа на спине

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, прижав лопатки к кровати. Держа в руке гирю, поднимите пораженную руку в воздух так, чтобы она была направлена прямо к потолку. Держа локоть прямо на протяжении всего движения, а лопатки упираясь в кровать, рукой напишите алфавит или свое имя. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Медиальное_вращение #Лопатка #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине #Утяжелители #бесплатно