Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку.

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Mar 2023

30 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня хочу вам предложить сделать такую вариацию для тазобедренных суставов, это уже более амплитудная работа, но при этом так же подойдет начинающим в 3ех плоскостной работе с телом. Этот комплекс прекрасная профилактика спазмов грушевидной мышцы, которая в свою очередь может зажимать седалищный нерв

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SWowVkd0Q2hFbE9KN1RyblY5WkxEYWhKTFl0NHlEV2t1bkxSQnB0UUd2QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ЙОГА. 25 минут.

4 weeks ago

00:24:43

РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ЙОГА. 25 минут.

1 13%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 93%

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

3 months ago

00:29:22

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

1 71%

РАСТЯЖКА и Самомассаж

3 months ago

00:17:36

РАСТЯЖКА и Самомассаж

1 67%

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

3 months ago

00:09:43

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 62%

Что такое выворотность Как раскрыть тазобедренные суставы Плие. Поперечный шпагат.

3 months ago

00:03:39

Что такое выворотность Как раскрыть тазобедренные суставы Плие. Поперечный шпагат.

1 82%

ЙОГА НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

3 months ago

00:14:04

ЙОГА НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

4 42%

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

3 months ago

00:21:52

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

1 83%

Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов / Stretching for Beginners

3 months ago

00:09:49

Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов / Stretching for Beginners

1 29%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

3 months ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 13%

35 МИН ХАТХА ИОГА. Раскрытие таза. Релакс йога.Все уровни

3 months ago

00:35:55

35 МИН ХАТХА ИОГА. Раскрытие таза. Релакс йога.Все уровни

1 51%

Упражнения по улучшению потенции, растяжки подвздошно-паховых мышц, раскрытия тазобедренного сустава

3 months ago

00:18:00

Упражнения по улучшению потенции, растяжки подвздошно-паховых мышц, раскрытия тазобедренного сустава

1 13%

Легкая ЗАРЯДКА на улице за 5 минут I ТРЕНИРОВКА без коврика

3 months ago

00:07:50

Легкая ЗАРЯДКА на улице за 5 минут I ТРЕНИРОВКА без коврика

6 74%

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT

3 months ago

00:22:08

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT

1 88%

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

4 months ago

00:18:13

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

1 57%

РАСПРАВЛЯЕМ ПЛЕЧИ И СПИНУ / Упражнения для грудного отдела / Устраняем сутулость

4 months ago

00:31:06

РАСПРАВЛЯЕМ ПЛЕЧИ И СПИНУ / Упражнения для грудного отдела / Устраняем сутулость

1 90%

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

4 months ago

00:30:15

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

1 64%

РАСТЯЖКА После Тренировки | РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Растяжка Ног | Йога chilelavida

4 months ago

00:21:02

РАСТЯЖКА После Тренировки | РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Растяжка Ног | Йога chilelavida

1 6%

Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

4 months ago

00:05:38

Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

1 83%

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 7. Ленивая йога, расслабление всего тела + шавасана 45 минут

4 months ago

00:46:07

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 7. Ленивая йога, расслабление всего тела + шавасана 45 минут

1 40%

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 5. Вытяжение задней поверхности бедра. 45 минут

4 months ago

00:47:02

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 5. Вытяжение задней поверхности бедра. 45 минут

1 84%

Открытый урок по методу Моше Фельденкрайза

4 months ago

00:52:39

Открытый урок по методу Моше Фельденкрайза

12 84%

ТОП 5 упражнений на раскрытие тазобедренных суставов.

4 months ago

00:05:32

ТОП 5 упражнений на раскрытие тазобедренных суставов.

1 21%

УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ

4 months ago

00:15:15

УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ

1 8%

0 Comments

Guest