Guest
Выворотность очень важна в балете, а что её обеспечивает, если не развитые тазобедренные суставы? Мы подготовили для вас ТОП 5 упражнений на раскрытие тазобедренных суставов и 2 упражнения а закрытие – их необходимо выполнять в завершении тренировки, чтобы исключить гиперподвижность и ваши суставы встали на место, чтобы в дальнейшем исключить риск травмы. Выполняйте этот комплекс упражнений, делитесь своими ощущениями в комментариях. Всем хорошей выворотности! Ждем вас в студии хореографии “Балет на Фонтанке“ Инстаграм студии: Инстаграм Леонида: Группа ВК: Группа ФБ:
