Подъем голени стоя с балансировочной подушкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, положив подушечки ног на край балансировочной площадки. Вес равномерно приходится на обе стопы и пальцы ног, направленные вперед. Поднимитесь на подушечки стоп. Контролируемым образом опустите спину в исходное положение. Примечание: Используйте руки, чтобы помочь сохранить равновесие, или при необходимости возьмите опору. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Независимый #Средний #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подушка_колебания___пена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SVRxK2VuK2RmOHluZHI3NTlpcmRYd0xVc3lDOWtjUkQyUGtyK2doMFVzOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги

19 hours ago

00:09:47

Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги

1 34%

Болят колени и суставы - народные и современные методы. Депрессия, одиночество

2 days ago

00:12:37

Болят колени и суставы - народные и современные методы. Депрессия, одиночество

4 82%

Battement tendu jete лицом к станку. Классический еэкзерсис.

4 days ago

00:02:15

Battement tendu jete лицом к станку. Классический еэкзерсис.

1 17%

Тейпирование коленного, голеностопного суставов и мышц нижних конечностей

4 days ago

02:06:38

Тейпирование коленного, голеностопного суставов и мышц нижних конечностей

1 83%

КАК ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В КОЛЕНЕ

5 days ago

00:19:50

КАК ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В КОЛЕНЕ

1 94%

Тенденит ахиллова сухожилия

1 week ago

00:01:01

Тенденит ахиллова сухожилия

32 57%

Подъем коленеи в висе | Александр Галдович | База упражнении

2 weeks ago

00:02:14

Подъем коленеи в висе | Александр Галдович | База упражнении

3 36%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

2 weeks ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 49%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

2 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 60%

Подъём по лестнице как вариант кардио тренировки

3 weeks ago

00:09:03

Подъём по лестнице как вариант кардио тренировки

43 77%

4-х разовые тренировки для женщин на набор мышечной массы (1 тр)

3 weeks ago

00:06:37

4-х разовые тренировки для женщин на набор мышечной массы (1 тр)

10 28%

4-х разовые тренировки для женщин на набор мышечной массы (3 тр)

3 weeks ago

00:04:32

4-х разовые тренировки для женщин на набор мышечной массы (3 тр)

35 78%

ОРУ. БЕГОВОЕ КОЛЕСО.

3 weeks ago

00:01:03

ОРУ. БЕГОВОЕ КОЛЕСО.

7 57%

Домашний универсальный комплекс упражнений для девушек на 5 тренировок (4 тр)

3 weeks ago

00:04:45

Домашний универсальный комплекс упражнений для девушек на 5 тренировок (4 тр)

1 59%

Домашний универсальный комплекс упражнений для девушек на 5 тренировок (1 тр)

3 weeks ago

00:11:10

Домашний универсальный комплекс упражнений для девушек на 5 тренировок (1 тр)

6 65%

Универсальный комплекс упражнений для девушек на 5 тренировок (5 тр)

3 weeks ago

00:04:16

Универсальный комплекс упражнений для девушек на 5 тренировок (5 тр)

2 94%

Комплекс упражнений для женщин из суперсетов на рельеф (4 тр)

3 weeks ago

00:04:22

Комплекс упражнений для женщин из суперсетов на рельеф (4 тр)

12 67%

Комплекс упражнений для женщин из суперсетов на рельеф (2 тр)

3 weeks ago

00:03:55

Комплекс упражнений для женщин из суперсетов на рельеф (2 тр)

14 8%

УПРАЖНЕНИЕ ПЕРЕДНЕЕ РАВНОВЕСИЕ | СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

3 weeks ago

00:03:47

УПРАЖНЕНИЕ ПЕРЕДНЕЕ РАВНОВЕСИЕ | СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

1 71%

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (3 тр)

3 weeks ago

00:04:42

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (3 тр)

1 77%

Три ситуации, когда имам поднимается, забыв прочитать ташаххуд. Пользы из Сахиха Муслима

3 weeks ago

00:03:07

Три ситуации, когда имам поднимается, забыв прочитать ташаххуд. Пользы из Сахиха Муслима

1 45%

Курс Здоровая стопа - Упражнение 20: Подъём на носочки со сведением пяточек

3 weeks ago

00:00:51

Курс Здоровая стопа - Упражнение 20: Подъём на носочки со сведением пяточек

11 32%

Женский комплекс упражнений в домашних условиях три в одном (1 тр)

3 weeks ago

00:06:23

Женский комплекс упражнений в домашних условиях три в одном (1 тр)

1 24%

Домашний план тренировок для женщин четыре в одном (1 тр)

3 weeks ago

00:07:38

Домашний план тренировок для женщин четыре в одном (1 тр)

181 39%

0 Comments

Guest