Вращение плеча назад, лопатка втянута туловищем в положении стоя 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте на ширине плеч, держась за дюбель расслабленным хватом. Отведите лопатки назад и вниз и держите живот напряженным. Держа руки прямыми, поверните дюбель над головой и в маленькую часть спины под контролем. Повторите паттерн движения в обратном направлении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Вращение #Лопатка #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Палка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SUNGenNWWmI3WERLUC9yeHB4dzFOdWpCWEpLRk1GRmM1SHlUaXR1QkNaWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Момент силы

20 hours ago

00:09:24

Момент силы

455 79%

Динамическая разминка перед тренировкой

1 day ago

00:04:07

Динамическая разминка перед тренировкой

4 29%

ТОП продуктов восстанавливающие суставы.

4 days ago

00:02:57

ТОП продуктов восстанавливающие суставы.

1 28%

Боль в тазобедренном суставе.

5 days ago

00:05:49

Боль в тазобедренном суставе.

5 22%

Упражнения на подвижность плеч

6 days ago

00:04:02

Упражнения на подвижность плеч

4K 61%

Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.

2 days ago

00:54:33

Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.

4 6%

Болят суставы - народная медецина.

7 days ago

00:05:41

Болят суставы - народная медецина.

5 94%

Можно ли заниматься физкультурой, когда болят суставы

1 week ago

00:09:41

Можно ли заниматься физкультурой, когда болят суставы

8 11%

Суставы могут болеть от недостатка витамина С

1 week ago

00:02:36

Суставы могут болеть от недостатка витамина С

12 91%

Как делать POP SHOVE IT! Все об этом трюке

1 week ago

00:19:54

Как делать POP SHOVE IT! Все об этом трюке

1 9%

Циклёвка. Нанесение ФПС через барабан

2 weeks ago

00:03:43

Циклёвка. Нанесение ФПС через барабан

4 38%

Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | 24 мин

2 weeks ago

00:24:01

Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | 24 мин

987 20%

Павел Бельский | Нутрициолог Ротаторы Плеча. Функция. Травмы.

2 weeks ago

00:07:14

Павел Бельский | Нутрициолог Ротаторы Плеча. Функция. Травмы.

13 28%

Махи гантелями вверх стоя убойное упражнение направлено на работу с мышцами плеч, в частности с вращательной манжетой.

2 weeks ago

00:00:25

Махи гантелями вверх стоя убойное упражнение направлено на работу с мышцами плеч, в частности с вращательной манжетой.

15.5K 48%

Жизнь и антижизнь (15 декабря 2022)

2 weeks ago

00:45:58

Жизнь и антижизнь (15 декабря 2022)

1 53%

Упражнения для плечевого сустава. УКЛРЦ

2 weeks ago

00:01:00

Упражнения для плечевого сустава. УКЛРЦ

6.3K 90%

Удивительные факты о брейкдансе

3 weeks ago

00:04:16

Удивительные факты о брейкдансе

2.5K 16%

упражнения на вращательную манжету плеча

3 weeks ago

00:01:24

упражнения на вращательную манжету плеча

111 20%

ПОВЕЛИТЕЛЬ КРОЛЯ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ

3 weeks ago

00:02:49

ПОВЕЛИТЕЛЬ КРОЛЯ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ

42 62%

ВРАЩАТЕЛЬНАЯ МАНЖЕТА ПЛЕЧА - как растягивать _ Джефф Кавальер

4 weeks ago

00:05:13

ВРАЩАТЕЛЬНАЯ МАНЖЕТА ПЛЕЧА - как растягивать _ Джефф Кавальер

1 21%

17. Вращение плечами_на спине

1 month ago

00:00:27

17. Вращение плечами_на спине

1 25%

# Красота достигает новых высот! Вращающийся на 360 градусов роликовый формирующий массажер

1 month ago

00:01:22

# Красота достигает новых высот! Вращающийся на 360 градусов роликовый формирующий массажер

5 22%

Упражнения с веревкой для разминки и выносливости плечевого пояса

1 month ago

00:20:31

Упражнения с веревкой для разминки и выносливости плечевого пояса

2.1K 87%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

1 month ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

221 26%

0 Comments

Guest