Техника жима штанги лежа - мастер класс МСМК Александра Костенко

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 May 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Отличный мастер класс от чемпиона Украины, неоднократного призера чемпионатов мира и Европы, пауэрлифтера Александр Костенко о тонкостях и нюансах жима штанги лежа, позволяющих добиться максимального результата. Только проверенные на личном опыте прекрасно работающие методики #videmstudio #александрдемченко #пауэрлифтинг #жимштангилежа #жимштанги #приседания #тяга #спорт #мотивация #x-linesport #sportclub #motivation #жимналавке #сила #силаикрасота #соревнования Страничка автора видео -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SERZaGliMVhIQUh3d1FKU0NJaTM5R3VjUkExV0wrdnRKQmZxWnVPSGd4RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

4 months ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 10%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

4 months ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 77%

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

4 months ago

00:46:24

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

1 75%

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

4 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

2 61%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 68%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

4 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 85%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 27%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

4 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 41%

РОВНАЯ ТЕХНИКА / РАЗБИРАЕМ ЖИМ ЛЁЖА С МАРАТОМ АБДУЛЛИНЫМ

4 months ago

01:23:22

РОВНАЯ ТЕХНИКА / РАЗБИРАЕМ ЖИМ ЛЁЖА С МАРАТОМ АБДУЛЛИНЫМ

1 48%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

4 months ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 40%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 71%

Грыжа шеи не приговор: простая техника для восстановления шейного отдела

4 months ago

00:05:29

Грыжа шеи не приговор: простая техника для восстановления шейного отдела

1 37%

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

5 months ago

00:01:01

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

1 15%

Диас Апокриф VS Артём Широков. ЗАРУБА НА БРУСЬЯХ. НАЧАЛО

5 months ago

00:00:43

Диас Апокриф VS Артём Широков. ЗАРУБА НА БРУСЬЯХ. НАЧАЛО

1 34%

СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд На Раз. Что осталось за кадром

5 months ago

01:06:05

СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд На Раз. Что осталось за кадром

1 43%

Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета

5 months ago

00:48:03

Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета

1 23%

Филиппов и Семенов. Хейт, миограф и ягодицы

5 months ago

01:16:27

Филиппов и Семенов. Хейт, миограф и ягодицы

1 32%

Жим ногами в тренажере. Упражнение #43 - Leg press in the simulator

5 months ago

00:00:58

Жим ногами в тренажере. Упражнение #43 - Leg press in the simulator

1 51%

ТЕХНИКА ДЛЯ ЖИМА ЛЁЖА

5 months ago

00:00:37

ТЕХНИКА ДЛЯ ЖИМА ЛЁЖА

1 78%

Чарльз Гласс прав про жим лёжа

5 months ago

00:03:55

Чарльз Гласс прав про жим лёжа

1 31%

Жим гантелей сидя. Упражнение на плечи. Техника.

5 months ago

00:01:02

Жим гантелей сидя. Упражнение на плечи. Техника.

1 28%

Жим лежа с ногами на скамье. Упражнение #36 - Bench press with feet on the bench

5 months ago

00:00:44

Жим лежа с ногами на скамье. Упражнение #36 - Bench press with feet on the bench

1 32%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

6 months ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 46%

Техника жима

6 months ago

00:00:48

Техника жима

1 51%

0 Comments

Guest