Разгрузи спину за 10 секунд.

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Важно 🔰 Сегодня у нас короткое, но очень полезное видео об упражнении для разгрузки спины! 🧘‍♂️💪 Если вы весь день сидите за компьютером или просто чувствуете напряжение в спине, это упражнение вам точно поможет! Я покажу простые движения, которые можно делать прямо дома. Не забудьте расслабиться и дышать глубоко — это важно! Готовы немного размяться и вернуть себе легкость? Давайте сделаем это вместе! 🌟✨

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SE5tMmRiM3VsOWtxbVRpQ0FGUGRuU0hVbzhUWWtiMXlRTDN6cGkzVGZpcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 week ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 91%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

2 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 41%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

2 months ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 82%

Тренировка для людей с избыточным весом.

2 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 87%

Спокойная растяжка на все тело | 10 минут

2 months ago

00:11:28

Спокойная растяжка на все тело | 10 минут

9 7%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

2 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 35%

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

2 months ago

01:03:00

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

1 7%

Расслабляющая гимнастика ОТ БЕССОННИЦЫ

2 months ago

00:13:16

Расслабляющая гимнастика ОТ БЕССОННИЦЫ

1 38%

Какие мышцы болят и почему Прикладная кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева

3 months ago

00:20:06

Какие мышцы болят и почему Прикладная кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева

1 75%

Гиперэкстензия. Упражнения для спины

3 months ago

00:01:48

Гиперэкстензия. Упражнения для спины

1 8%

3D Тренировка на все тело/Пресс, Попа, Спина

3 months ago

00:09:36

3D Тренировка на все тело/Пресс, Попа, Спина

4 69%

Разгрузка позвоночника. Выправление осанки у стены.

3 months ago

00:09:54

Разгрузка позвоночника. Выправление осанки у стены.

1 18%

Разгрузи спину за 10 секунд.

3 months ago

00:00:28

Разгрузи спину за 10 секунд.

1 31%

Офисная разминка для разгрузки шейно-воротниковой зоны

3 months ago

00:16:37

Офисная разминка для разгрузки шейно-воротниковой зоны

1 66%

SACRUS Откуда возникает боль в пояснице

3 months ago

00:08:21

SACRUS Откуда возникает боль в пояснице

1 67%

SACRUS Боль в тазобедренном или защемление седалищного 3 шага для правки крестца и копчика

3 months ago

00:08:08

SACRUS Боль в тазобедренном или защемление седалищного 3 шага для правки крестца и копчика

1 86%

Подушка Мейрама, метод Мейрама для лечения грыжи.Купить Подушку Мейрама-

3 months ago

00:30:16

Подушка Мейрама, метод Мейрама для лечения грыжи.Купить Подушку Мейрама-

1 16%

Медицинский аппарат Корден

4 months ago

00:06:44

Медицинский аппарат Корден

1 25%

Plie лицом к станку. . Классический станок.

4 months ago

00:02:42

Plie лицом к станку. . Классический станок.

1 68%

Как сделать ноги прямыми, вытянутыми как у балерины

4 months ago

00:06:50

Как сделать ноги прямыми, вытянутыми как у балерины

1 62%

Быстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!

4 months ago

00:08:19

Быстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!

1 78%

ЭТО упражнение снимает напряжение с позвоночника! #здоровье #позвоночник #упражнение

4 months ago

00:00:48

ЭТО упражнение снимает напряжение с позвоночника! #здоровье #позвоночник #упражнение

1 26%

Аптекам не выгодно, чтобы люди имели альтернативное лечение варикоза! Смешал и намазал обычный...

5 months ago

00:10:33

Аптекам не выгодно, чтобы люди имели альтернативное лечение варикоза! Смешал и намазал обычный...

1 29%

УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ | УКРЕПИТЬ РУКИ И РАЗГРУЗИТЬ СПИНУ | ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

5 months ago

00:05:05

УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ | УКРЕПИТЬ РУКИ И РАЗГРУЗИТЬ СПИНУ | ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

1 94%

0 Comments

Guest