Жим ногами

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Oct 2016

120 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

отличное базовое упражнение, для развитие мышц ног. В зависимости от постановки ступней меняется и нагрузка, так, например для девушек, для проработки “попы“ ступни ставить на верхнюю часть платформы и на ширине плеч, либо чуть шире. Для парней же, подойдет классическая постановка ступней или чуть уже ширины плеч, для проработки квадрицепсов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S3E4UkRaazZJeEYva01yTmZsRHZhNlA4TG9LU0JhVjJaUFkya2FLdCtIMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качаем ноги как ТОПовые бодибилдеры | Игорь Брюхов | Сергей Данилов

12 hours ago

00:10:49

Качаем ноги как ТОПовые бодибилдеры | Игорь Брюхов | Сергей Данилов

429 57%

Clip by @danonsport

2 days ago

00:00:33

Clip by @danonsport

4 63%

Жим ногами 260 х 20

2 days ago

00:00:40

Жим ногами 260 х 20

15 50%

Комбинированный модуль Универсальный солдат ( турник + гири ) !!!

3 days ago

00:06:13

Комбинированный модуль Универсальный солдат ( турник + гири ) !!!

1.3K 52%

СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ШКОЛЬНИК!

3 days ago

00:06:32

СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ШКОЛЬНИК!

1.7K 18%

Герой России Рустам Сайфуллин Кубок Защитников Отечества

4 days ago

00:01:54

Герой России Рустам Сайфуллин Кубок Защитников Отечества

10 65%

СКЛАД ВАРГУНИНА И SHORTS Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке

4 days ago

00:54:54

СКЛАД ВАРГУНИНА И SHORTS Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке

48 51%

ВСУшники

5 days ago

00:00:11

ВСУшники

709 18%

Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке

5 days ago

00:54:54

Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке

7.4K 42%

ЖИМ НОГАМИ, ПРОКАЧКА НОГ НА УЛИЦЕ.

6 days ago

00:01:20

ЖИМ НОГАМИ, ПРОКАЧКА НОГ НА УЛИЦЕ.

63 24%

Жим лежа 100кг х 10 раз полезные советы как прибавить вес штанги. киокушинкай

6 days ago

00:03:48

Жим лежа 100кг х 10 раз полезные советы как прибавить вес штанги. киокушинкай

126 74%

Профи № 2

1 week ago

00:00:42

Профи № 2

82 41%

Команды № 1

1 week ago

00:00:40

Команды № 1

116 58%

Жим штанги лёжа узким хватом 92,512

1 week ago

00:01:05

Жим штанги лёжа узким хватом 92,512

1 51%

Жим штанги лёжа узким хватом 92,514

1 week ago

00:01:02

Жим штанги лёжа узким хватом 92,514

1 60%

Жим ногами 250 х 20

1 week ago

00:00:34

Жим ногами 250 х 20

31 89%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:00:27

Качалка | Тренажерный зал

2 74%

Тренажер Impulse IT9510 для жима ногами

2 weeks ago

00:01:00

Тренажер Impulse IT9510 для жима ногами

1 56%

Жим ногами 240 х 21

2 weeks ago

00:00:35

Жим ногами 240 х 21

146 6%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

2 weeks ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

3 51%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

2 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

135 8%

Жим нога лёжа 250кг - 2 раза. Капец что-то совсем было тяжело, надо было 220-230 поставить.

2 weeks ago

00:00:14

Жим нога лёжа 250кг - 2 раза. Капец что-то совсем было тяжело, надо было 220-230 поставить.

150 87%

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

2 weeks ago

00:14:44

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

66 93%

Тренировка на ягодицы

2 weeks ago

00:30:45

Тренировка на ягодицы

20 27%

0 Comments

Guest