Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🟢Онлайн курсы ➡️ 📒Консультации и занятия онлайн: 380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ 📍Telegram канал : ➡️ 📍Instagram ➡️ 📬Предложения: ➡️ @ Благотворительность для беженцев из ХЕРСОНА Ягодичные мышцы – это основные стабилизаторы тазобедренного сустава и нижней части позвоночника. Слабость этих мышц может привести к неустойчивости таза, что создает дополнительную нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Это, в свою очередь, может спровоцировать такие проблемы, как боли в пояснице, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков. Ягодичные мышцы обеспечивают правильное положение тела во время ходьбы, бега и стояния. Они помогают удерживать ц

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RlhxTVFZSTJ5ZloyTHl4ZElqQzRCUFZDZVFxMStnaFptNlBrTHJkcVFHOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение для ягодичной мышцы

2 days ago

00:05:11

Упражнение для ягодичной мышцы

732 89%

Ягодицы ПРО

2 days ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

82 34%

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

2 days ago

00:19:07

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

34 80%

Только тут Только в тг канале В честь дня тренера хочу подарить вам полноценный вариант тренировки на работу с ягодичными мышцам

3 days ago

00:14:07

Только тут Только в тг канале В честь дня тренера хочу подарить вам полноценный вариант тренировки на работу с ягодичными мышцам

2 72%

Если защемило седалищный нерв попробуйте сделать эти упражнения!

3 days ago

00:01:15

Если защемило седалищный нерв попробуйте сделать эти упражнения!

9K 81%

Четыре упражнения для органов малого таза

5 days ago

00:09:55

Четыре упражнения для органов малого таза

61 16%

Правильная ХОДЬБА для ОЗДОРОВЛЕНИЯ

5 days ago

00:09:51

Правильная ХОДЬБА для ОЗДОРОВЛЕНИЯ

146.4K 30%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

6 days ago

00:32:28

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

399 55%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

6 days ago

00:14:12

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

252 63%

Упражнения на ягодичную

6 days ago

00:01:14

Упражнения на ягодичную

9.6K 52%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

7 days ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

9.9K 95%

Как тренироваться, когда на улице холодно Советы от гида, бегуна и скалолаза! Форма в межсезонье.

7 days ago

00:24:48

Как тренироваться, когда на улице холодно Советы от гида, бегуна и скалолаза! Форма в межсезонье.

3.3K 6%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:01:01

Качалка | Тренажерный зал

323 33%

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 week ago

00:14:44

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

49 47%

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

1 week ago

00:02:57

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

5 92%

Тренировка на ягодицы

1 week ago

00:30:45

Тренировка на ягодицы

16 81%

22X22 АДСКАЯ КАРДИО Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий За 15 Минут!

1 week ago

00:15:06

22X22 АДСКАЯ КАРДИО Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий За 15 Минут!

378 40%

Если хочешь красивые ноги и ягодицы, делай ЭТУ растяжку | Подойдёт ВСЕМ

2 weeks ago

00:26:24

Если хочешь красивые ноги и ягодицы, делай ЭТУ растяжку | Подойдёт ВСЕМ

561 74%

Умные тренировки: красивые и подтянутые ягодицы

2 weeks ago

00:04:05

Умные тренировки: красивые и подтянутые ягодицы

8.6K 12%

В СПОРТ ЗАЛЕ

2 weeks ago

00:00:05

В СПОРТ ЗАЛЕ

2 65%

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ

2 weeks ago

00:00:04

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ

20.8K 63%

45 мин тренировка с гантелей | функционал на все тело | в домашних условиях | бережно к коленям

2 weeks ago

00:48:22

45 мин тренировка с гантелей | функционал на все тело | в домашних условиях | бережно к коленям

132 59%

Здоровая спина

2 weeks ago

00:00:57

Здоровая спина

15 41%

Защемило СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: Срочно делайте упражнения дома

2 weeks ago

00:08:29

Защемило СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: Срочно делайте упражнения дома

1 78%

0 Comments

Guest