БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: Биомеханика жима лежа с различной шириной хвата, положением локтей и наличием/отсутствием моста. Какие мышцы работают - грудная, дельта, трицепс; какая нагрузка на разные мышцы при разной технике, своя техника упражнения. Сайт и соц.сети:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RXhCU0Q2UmNoS2pYb1RyQlZFK284cllBR21GY3dISHVzSVVHMXNGeisrMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как работает трицепс в жиме лёжа | Дмитрий Калашников (FPA)

1 day ago

00:14:47

Как работает трицепс в жиме лёжа | Дмитрий Калашников (FPA)

26 84%

БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше

6 days ago

00:07:30

БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше

1 17%

Алла Самсонова Мышцы-антагонисты, синергисты и агонисты. Физиология - особенности функционирования мышц.

4 weeks ago

00:05:58

Алла Самсонова Мышцы-антагонисты, синергисты и агонисты. Физиология - особенности функционирования мышц.

7 81%

КОМУ, КОГДА И ЗАЧЕМ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

1 month ago

00:00:12

КОМУ, КОГДА И ЗАЧЕМ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

97 88%

Плечи с гантелями передние дельты 5 ошибок

2 months ago

00:02:15

Плечи с гантелями передние дельты 5 ошибок

1 7%

Биомеханика жима лежа. Часть 2. Лифтерский стиль

2 months ago

00:16:41

Биомеханика жима лежа. Часть 2. Лифтерский стиль

63 93%

КАК РАСКАЧАТЬ ТРИЦЕПС И НЕ УБИТЬ ЛОКТИ. Главные тонкости, биомеханика и законы роста

3 months ago

00:15:55

КАК РАСКАЧАТЬ ТРИЦЕПС И НЕ УБИТЬ ЛОКТИ. Главные тонкости, биомеханика и законы роста

1 63%

ТРИЦЕПС В ЖИМЕ ЛЕЖА / НЮАНСЫ БИОМЕХАНИКИ

3 months ago

00:12:22

ТРИЦЕПС В ЖИМЕ ЛЕЖА / НЮАНСЫ БИОМЕХАНИКИ

1 50%

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников (ноябрь 2022)

4 months ago

02:04:13

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников (ноябрь 2022)

1 16%

Жим или разводка

4 months ago

00:01:48

Жим или разводка

160 55%

Жим лёжа со штангой.

4 months ago

00:01:18

Жим лёжа со штангой.

54 8%

Жим лежа, имеет ли смысл делать Чем заменить

4 months ago

00:07:43

Жим лежа, имеет ли смысл делать Чем заменить

1 36%

Тренажер "Жим от плеч". Серия Hammer Strength Select

5 months ago

00:03:40

Тренажер "Жим от плеч". Серия Hammer Strength Select

1 47%

ИКРЫ. 5 базовых упражнении. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы

5 months ago

00:04:19

ИКРЫ. 5 базовых упражнении. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы

1 57%

Жим сидя в тренажере

6 months ago

00:00:36

Жим сидя в тренажере

230 6%

Розбор упражнения Жим Арнольда с папой Смитом.

6 months ago

00:03:40

Розбор упражнения Жим Арнольда с папой Смитом.

1 62%

Тренажер "Жим от груди". Серия Hammer Strength Select

6 months ago

00:03:22

Тренажер "Жим от груди". Серия Hammer Strength Select

1 39%

Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из за головы

8 months ago

00:34:18

Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из за головы

1 83%

Травмоопасные упражнения. Приседания vs жим ногами. Биомеханика силовых тренировок.

9 months ago

00:22:18

Травмоопасные упражнения. Приседания vs жим ногами. Биомеханика силовых тренировок.

2 39%

Жим Свенда

9 months ago

00:01:03

Жим Свенда

130 83%

Трицепс в жиме лежа / нюансы биомеханики

10 months ago

00:12:21

Трицепс в жиме лежа / нюансы биомеханики

1.6K 17%

Мышцы-антагонисты, синергисты и агонисты. Физиология - особенности функционирования мышц.

10 months ago

00:05:59

Мышцы-антагонисты, синергисты и агонисты. Физиология - особенности функционирования мышц.

1 78%

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЖИМ ЛЁЖА НА УЛИЦЕ ТРЕНИРУЕМ ГРУДЬ И ТРИЦЕПС

12 months ago

00:00:57

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЖИМ ЛЁЖА НА УЛИЦЕ ТРЕНИРУЕМ ГРУДЬ И ТРИЦЕПС

1 71%

Федоров Халиуин Бажанов | Грудные | Разбор техники от Апокрифа

12 months ago

02:13:06

Федоров Халиуин Бажанов | Грудные | Разбор техники от Апокрифа

12 60%

0 Comments

Guest