Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Sep 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня мы будем говорить про Энергию, пульс, пульсовые зоны, будем говорить про показатель VO2max. Вы наконец-то поймете, как работает ваш организм и от чего зависит ваша выносливость. Беговая школа RUN FAQ: Подпишись на наш instagram: Таймкоды: 00:00 - Давайте поспорим 00:32 - Из чего человек получает энергию? 00:55 - Аэробный способ получения энергии 02:54 - Что такое МПК (VO2max)? 04:37 - Под режимы аэробного способа 05:37 - Анаэробный способ получения энергии 06:19 - Что такое ПАНО? Порог анаэробного обмена 07:04 - Под режимы анаэробного способа 07:55 - Как человек использует режимы получения энергии? 09:00 - Что такое пульсовые зоны? Как их найти? 11:05 - Подведем итоги спора

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWVNSUs4VGRhTENhMXNpTThCQzVVaXU1VmpCVTRYMXZIbGdXSzJiaEhoTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пульс. ЧСС. Пульсометры. Зачем

2 days ago

00:12:17

Пульс. ЧСС. Пульсометры. Зачем

1 8%

Новогодний кардио марафон (тренировка №9)

6 days ago

00:23:59

Новогодний кардио марафон (тренировка №9)

1 67%

Сбор жестяных банок для окопных свечей

1 week ago

00:00:55

Сбор жестяных банок для окопных свечей

565 16%

Видео от Новости России и Мира

2 weeks ago

00:01:15

Видео от Новости России и Мира

467 67%

Обзор спинбайка BRONZE GYM INSPIRE

2 weeks ago

00:04:43

Обзор спинбайка BRONZE GYM INSPIRE

456 19%

Proektirovshik Эксперимент с двумя железными катушками. Проверяю трансформацию. Подаю пульс перпендикулярно.

4 weeks ago

00:13:58

Proektirovshik Эксперимент с двумя железными катушками. Проверяю трансформацию. Подаю пульс перпендикулярно.

859 35%

Сурен Арутюнян: Я СТАНУ ЛУЧШИМ ТРЕНЕРОМ!

1 month ago

01:52:07

Сурен Арутюнян: Я СТАНУ ЛУЧШИМ ТРЕНЕРОМ!

2.1K 68%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА С УЧЁТОМ ВОЗРАСТА В ЗЕЛЁНОЙ ЦЕЛЕВОЙ ЗОНЕ ПУЛЬСА #беговая_дорожка #Precor_954i

2 months ago

00:04:49

КАРДИО ТРЕНИРОВКА С УЧЁТОМ ВОЗРАСТА В ЗЕЛЁНОЙ ЦЕЛЕВОЙ ЗОНЕ ПУЛЬСА #беговая_дорожка #Precor_954i

1.4K 52%

28 10 24 Азов Инфо

2 months ago

00:13:35

28 10 24 Азов Инфо

562 74%

Как рассчитать свои пульсовые зоны | World Class

2 months ago

00:03:34

Как рассчитать свои пульсовые зоны | World Class

4.3K 89%

Make cardio easy again

2 months ago

00:00:07

Make cardio easy again

1.2K 63%

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

2 months ago

00:11:51

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

1 16%

Пульс Общества

2 months ago

00:02:32

Пульс Общества

7.9K 87%

17 10 24 Азов Инфо

2 months ago

00:13:00

17 10 24 Азов Инфо

369 79%

ПЛАВАНИЕ И ПУЛЬС. Зачем считать пульс при плавании

2 months ago

00:04:45

ПЛАВАНИЕ И ПУЛЬС. Зачем считать пульс при плавании

55 9%

АВРОРА Ресурс 6300 ДВОЙНОЙ ПУЛЬС - проверяем ремонт

2 months ago

00:01:40

АВРОРА Ресурс 6300 ДВОЙНОЙ ПУЛЬС - проверяем ремонт

23 30%

АВРОРА Ресурс 6300 ДВОЙНОЙ ПУЛЬС - демонстрация

2 months ago

00:01:02

АВРОРА Ресурс 6300 ДВОЙНОЙ ПУЛЬС - демонстрация

23 40%

Можно ли похудеть в бассейне Как эффективно худеть при плавании

3 months ago

00:07:02

Можно ли похудеть в бассейне Как эффективно худеть при плавании

1 83%

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

3 months ago

00:11:43

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

2 80%

ПУЛЬС: норма, отклонения и КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ

3 months ago

00:15:00

ПУЛЬС: норма, отклонения и КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ

1 18%

Пульс: норма, отклонения и как правильно измерять

3 months ago

00:15:04

Пульс: норма, отклонения и как правильно измерять

7.1K 91%

Что такое ЛАКТАТНЫЕ ПОРОГИ почему они ЛАКТАТНЫЕ пульсовые зоны

3 months ago

00:22:52

Что такое ЛАКТАТНЫЕ ПОРОГИ почему они ЛАКТАТНЫЕ пульсовые зоны

8 54%

Беговой тест с лактатом,пульсовые зоны марафонца уровня 2:45,кисломолочник Артем Андреев

3 months ago

00:21:00

Беговой тест с лактатом,пульсовые зоны марафонца уровня 2:45,кисломолочник Артем Андреев

12 78%

Зачем плавать кролем на низком пульсе. Рабочая тренировка

3 months ago

00:07:20

Зачем плавать кролем на низком пульсе. Рабочая тренировка

78 85%

0 Comments

Guest