Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Sep 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня мы будем говорить про Энергию, пульс, пульсовые зоны, будем говорить про показатель VO2max. Вы наконец-то поймете, как работает ваш организм и от чего зависит ваша выносливость. Беговая школа RUN FAQ: Подпишись на наш instagram: Таймкоды: 00:00 - Давайте поспорим 00:32 - Из чего человек получает энергию? 00:55 - Аэробный способ получения энергии 02:54 - Что такое МПК (VO2max)? 04:37 - Под режимы аэробного способа 05:37 - Анаэробный способ получения энергии 06:19 - Что такое ПАНО? Порог анаэробного обмена 07:04 - Под режимы анаэробного способа 07:55 - Как человек использует режимы получения энергии? 09:00 - Что такое пульсовые зоны? Как их найти? 11:05 - Подведем итоги спора

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWVNSUs4VGRhTENhMXNpTThCQzVVaXU1VmpCVTRYMXZIbGdXSzJiaEhoTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Новости России и Мира

2 days ago

00:00:38

Видео от Новости России и Мира

156 52%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА С УЧЁТОМ ВОЗРАСТА В ЗЕЛЁНОЙ ЦЕЛЕВОЙ ЗОНЕ ПУЛЬСА #беговая_дорожка #Precor_954i

7 days ago

00:04:49

КАРДИО ТРЕНИРОВКА С УЧЁТОМ ВОЗРАСТА В ЗЕЛЁНОЙ ЦЕЛЕВОЙ ЗОНЕ ПУЛЬСА #беговая_дорожка #Precor_954i

1.2K 45%

28 10 24 Азов Инфо

2 weeks ago

00:13:35

28 10 24 Азов Инфо

518 56%

Отличительные особенности в подготовке Норвежских и Российских лыжников

2 weeks ago

00:56:17

Отличительные особенности в подготовке Норвежских и Российских лыжников

1 41%

Как рассчитать свои пульсовые зоны | World Class

2 weeks ago

00:03:34

Как рассчитать свои пульсовые зоны | World Class

520 36%

Make cardio easy again

2 weeks ago

00:00:07

Make cardio easy again

1.2K 75%

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

3 weeks ago

00:11:51

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

1 29%

Пульс Общества

4 weeks ago

00:02:32

Пульс Общества

7.9K 14%

17 10 24 Азов Инфо

4 weeks ago

00:13:00

17 10 24 Азов Инфо

324 62%

ПЛАВАНИЕ И ПУЛЬС. Зачем считать пульс при плавании

1 month ago

00:04:45

ПЛАВАНИЕ И ПУЛЬС. Зачем считать пульс при плавании

39 52%

АВРОРА Ресурс 6300 ДВОЙНОЙ ПУЛЬС - проверяем ремонт

1 month ago

00:01:40

АВРОРА Ресурс 6300 ДВОЙНОЙ ПУЛЬС - проверяем ремонт

20 40%

АВРОРА Ресурс 6300 ДВОЙНОЙ ПУЛЬС - демонстрация

1 month ago

00:01:02

АВРОРА Ресурс 6300 ДВОЙНОЙ ПУЛЬС - демонстрация

22 88%

Можно ли похудеть в бассейне Как эффективно худеть при плавании

1 month ago

00:07:02

Можно ли похудеть в бассейне Как эффективно худеть при плавании

1 18%

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

2 months ago

00:11:43

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

2 79%

ПУЛЬС: норма, отклонения и КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ

2 months ago

00:15:00

ПУЛЬС: норма, отклонения и КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ

1 55%

Пульс: норма, отклонения и как правильно измерять

2 months ago

00:15:04

Пульс: норма, отклонения и как правильно измерять

6.7K 10%

Что такое ЛАКТАТНЫЕ ПОРОГИ почему они ЛАКТАТНЫЕ пульсовые зоны

2 months ago

00:22:52

Что такое ЛАКТАТНЫЕ ПОРОГИ почему они ЛАКТАТНЫЕ пульсовые зоны

4 13%

Беговой тест с лактатом,пульсовые зоны марафонца уровня 2:45,кисломолочник Артем Андреев

2 months ago

00:21:00

Беговой тест с лактатом,пульсовые зоны марафонца уровня 2:45,кисломолочник Артем Андреев

6 93%

Зачем плавать кролем на низком пульсе. Рабочая тренировка

2 months ago

00:07:20

Зачем плавать кролем на низком пульсе. Рабочая тренировка

66 73%

Как я определяю свой уровень интенсивности физической нагрузки

2 months ago

00:04:42

Как я определяю свой уровень интенсивности физической нагрузки

1 8%

Обзор беговой дорожки Bronze Gym T960 PRO

2 months ago

00:02:48

Обзор беговой дорожки Bronze Gym T960 PRO

22 43%

Пульсометр Polar M430 - Обзор и распаковка!

2 months ago

00:11:54

Пульсометр Polar M430 - Обзор и распаковка!

2 67%

Презентация нового прибора ВедаКВЧ

2 months ago

01:12:02

Презентация нового прибора ВедаКВЧ

2 7%

10 лет в йоге: работа над ошибками. Антон Чудин

2 months ago

01:15:05

10 лет в йоге: работа над ошибками. Антон Чудин

1 14%

0 Comments

Guest