Guest
Часто говорят, что для похудения необходимо тренироваться в некой “Зоне жиросжигания“ или на пульсе жиросжигания. В этом видео даем комментарии о том, что это и стоит ли рассчитывать эту самую ЧСС сжигания жира. Тайм-коды: 00:00 О чем видео 00:51 Изменение скорости окисления жира 02:20 Точка “Fat Max“ 03:35 При чем здесь пульс 05:05 Связь окисленного топлива и красивой фигуры 06:23 Примеры спортсменов Полный доклад по теме у нас на Бусти: Наш канал на Дзене: Наш телеграмм: Инфогафики для тренеров в Инстаграме:
