УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ - КАЧАЕМ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ 15 МИНУТ

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Apr 2022

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет! Сегодня Настя подготовила комплекс из балетных упражнений барре! Мы будем качать бедра и ягодицы 15 минут 💪 Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - Этот комплекс барре с упором на бедра и ягодицы подойдет девушкам любого уровня подготовки и потребует минимум дополнительного инвентаря.Мы начнем с короткой разминки, а затем выполним несколько упражнений для прокачки бедер и ягодиц - от простых приседов до ягодичного мостика с добавлением балетных движений barre! Будет интересно и очень полезно. Энергетика и четкие инструкции Насти помогут тебе справиться со всеми сложностями! Хочешь упругие ягодицы? Попу как орех? Сильные подкачанные ноги? Красивые бедра, икры и стопы? Тогда нам с тобой по пути!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RVh3N3BGSjZKeTRkd3o2NnBXOTB3WTlwZ1JlZWU0YTNVUjVMbXh5d3VmOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА ЗА 5 МИНУТ ДО ОБЕДА.

3 days ago

00:05:11

ТРЕНИРОВКА ЗА 5 МИНУТ ДО ОБЕДА.

5 89%

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.

3 days ago

00:03:29

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.

977 90%

8 МИНУТ АКТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС. СУПЕР ПРЕСС

3 days ago

00:08:48

8 МИНУТ АКТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС. СУПЕР ПРЕСС

2 63%

Проверка на ПРОЧНОСТЬ. Сила СТАТИЧЕСКОЙ Тренировки.

3 days ago

00:13:43

Проверка на ПРОЧНОСТЬ. Сила СТАТИЧЕСКОЙ Тренировки.

14 85%

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ (Eng Sub)

3 days ago

00:08:02

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ (Eng Sub)

262 95%

5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ БЕЗ ЖЕЛЕЗА

3 days ago

00:06:19

5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ БЕЗ ЖЕЛЕЗА

6 78%

БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Функциональная тренировка на все тело на коврике 10 минут

4 days ago

00:10:45

БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Функциональная тренировка на все тело на коврике 10 минут

117 53%

Функциональная кардио тренировка для ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА дома 60 минут / Simona Soloduha Home Fitness

1 week ago

01:02:52

Функциональная кардио тренировка для ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА дома 60 минут / Simona Soloduha Home Fitness

376 79%

Ги Буше и Дэйв Барр прибыли в Омск! | Первая встреча в аэропорту | Открытая тренировка с новым тренером

2 weeks ago

00:04:29

Ги Буше и Дэйв Барр прибыли в Омск! | Первая встреча в аэропорту | Открытая тренировка с новым тренером

36.5K 91%

15. Барре на гитаре! Ты 100% его ПОСТАВИШЬ! Как Я НАУЧИЛСЯ ставить барре.

2 weeks ago

00:17:40

15. Барре на гитаре! Ты 100% его ПОСТАВИШЬ! Как Я НАУЧИЛСЯ ставить барре.

73 94%

Секрет секси ног и ягодиц 10 минут ПОХУДЕНИЕ и РЕЛЬЕФ лучшие упражнения

2 weeks ago

00:10:55

Секрет секси ног и ягодиц 10 минут ПОХУДЕНИЕ и РЕЛЬЕФ лучшие упражнения

51 88%

Live BARRE Workout at Home - Dance Fitness l Joanna Soh

2 weeks ago

00:26:50

Live BARRE Workout at Home - Dance Fitness l Joanna Soh

5 38%

Твой ПРЕСС станет КРАСИВЫМ И СИЛЬНЫМ за месяц тренировок

2 weeks ago

00:50:04

Твой ПРЕСС станет КРАСИВЫМ И СИЛЬНЫМ за месяц тренировок

608 63%

Лучшая тренировка на все тело 30 минут для супер-звезд / для дома

2 weeks ago

00:33:08

Лучшая тренировка на все тело 30 минут для супер-звезд / для дома

98 13%

Красивые ноги и ягодицы, лучшие упражнения 15 минут для дома на коврике BARRE WORKOUT

3 weeks ago

00:16:19

Красивые ноги и ягодицы, лучшие упражнения 15 минут для дома на коврике BARRE WORKOUT

21 83%

Красивые ноги и ягодицы 15 мин BARRE WORKOUT ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК

3 weeks ago

00:17:39

Красивые ноги и ягодицы 15 мин BARRE WORKOUT ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК

234 70%

30 MIN Full Body BARRE Sculpt NO REPEATS Summer Body Shred Challenge

3 weeks ago

00:36:35

30 MIN Full Body BARRE Sculpt NO REPEATS Summer Body Shred Challenge

185 15%

МИКРОФОН НА ПОЛЕ: Бара на тренировке

4 weeks ago

00:05:09

МИКРОФОН НА ПОЛЕ: Бара на тренировке

880 31%

Тренинг Искусство презентации. Часть 1_2 | Барри Алибасов мл. | Роман Павловский

4 weeks ago

00:03:34

Тренинг Искусство презентации. Часть 1_2 | Барри Алибасов мл. | Роман Павловский

4 52%

Сделай правую руку сильной! | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 38 из 38

1 month ago

00:10:16

Сделай правую руку сильной! | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 38 из 38

189 19%

Сделай левую руку сильной! | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 37 из 38

1 month ago

00:07:36

Сделай левую руку сильной! | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 37 из 38

152 7%

Ноты на грифе - проверенный метод запоминания | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 36 из 38

1 month ago

00:06:36

Ноты на грифе - проверенный метод запоминания | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 36 из 38

125 79%

Каподастр - нужен каждому! | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 35 из 38

1 month ago

00:03:10

Каподастр - нужен каждому! | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 35 из 38

84 35%

Порвалась Как легко поменять струну на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 34 из 38

1 month ago

00:09:25

Порвалась Как легко поменять струну на гитаре | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 34 из 38

122 44%

0 Comments

Guest