8 МИНУТ АКТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС. СУПЕР ПРЕСС

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Dec 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет. Тренировка для мышц пресса. По максимуму задействуем все области живота, прямую мышцу, боковые, низ живота. Тренировка в интервальном стиле: 30 секунд работа/10 секунд отдых. Так же реокмендую делать иные виды интервалов: 20/10, 30/15 и 40/20, это самый оптимальный вариант - 50% отдыха от времени работы. Подписывайтесь на мой инстаграм Мой Вконтакте Музыка в видео: Barren Gates & - Enslaved [NCS Release] T-Mass - Ignoring My Heart [NCS Release] Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно #Пресс #УбратьЖивот #Рельеф #ДикийЛось #6ABSPack #AbWorkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MTd0YWtycElhUmdXR3FPZVpiQnQ4K1RiV055SUNoaitYK1Fxc1NTUnRkUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

2025 Лушие12 блюд на Новогодний стол новогоднее меню

6 hours ago

00:41:02

2025 Лушие12 блюд на Новогодний стол новогоднее меню

1 49%

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ НА ИГРАХ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ КАКИЕ МОЖНО ПОСТАВИТЬ СТАВКИ

8 hours ago

00:01:46

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ НА ИГРАХ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ КАКИЕ МОЖНО ПОСТАВИТЬ СТАВКИ

1 36%

ТОЧИЛКА ДМТ КУПИТЬ

8 hours ago

00:01:33

ТОЧИЛКА ДМТ КУПИТЬ

1 80%

Продажа 1 квартиры

9 hours ago

00:01:23

Продажа 1 квартиры

2 21%

VALSIMILE История династии Дин | Ep.8 | The Sims 4

9 hours ago

00:43:30

VALSIMILE История династии Дин | Ep.8 | The Sims 4

1 84%

Андрей Жуков LV. LEXUS RX 400h. Обзор владельца. 284 000 км, Объём 3.3, 270 лс, 2007г, Тест-Драйв, Гибрид, Hybrid

9 hours ago

00:45:03

Андрей Жуков LV. LEXUS RX 400h. Обзор владельца. 284 000 км, Объём 3.3, 270 лс, 2007г, Тест-Драйв, Гибрид, Hybrid

1 35%

давайте честно Как Oxxxymiron изменил ВЕСЬ РУССКИЙ РЭП

9 hours ago

00:14:02

давайте честно Как Oxxxymiron изменил ВЕСЬ РУССКИЙ РЭП

1 18%

Кроки русскои истории XVII века

9 hours ago

00:08:00

Кроки русскои истории XVII века

11 84%

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

10 hours ago

00:09:05

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

1 52%

Гребля индор. Чемпионат Английского Гребного Клуба, и КТМ в ШВСМ им. Тюкалова - 2000 метров, первые восемь минут -лучшие моменты

10 hours ago

02:08:04

Гребля индор. Чемпионат Английского Гребного Клуба, и КТМ в ШВСМ им. Тюкалова - 2000 метров, первые восемь минут -лучшие моменты

31 72%

888 Гц. Частота Удачи. Удаляет все блокировки. Открывает Все Пути к Осуществлению Желаний

12 hours ago

11:54:57

888 Гц. Частота Удачи. Удаляет все блокировки. Открывает Все Пути к Осуществлению Желаний

892 55%

Трогательное поздравление на 8 летие совместной жизни, креативный видеоролик

12 hours ago

00:04:33

Трогательное поздравление на 8 летие совместной жизни, креативный видеоролик

343 93%

The Spirits of Hell Round 2 | Выбиваем все концовки

13 hours ago

01:27:44

The Spirits of Hell Round 2 | Выбиваем все концовки

81 74%

КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ОТЗЫВЫ БЮДЖЕТНЫЕ КРЕМА ОТ МОРЩИН ОТЗЫВЫ

14 hours ago

00:01:29

КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ОТЗЫВЫ БЮДЖЕТНЫЕ КРЕМА ОТ МОРЩИН ОТЗЫВЫ

1 11%

Недорогие квартиры в Сочи в 5 минутах от моря! Дыхание 2

14 hours ago

00:18:00

Недорогие квартиры в Сочи в 5 минутах от моря! Дыхание 2

5 51%

Какая нибудь работа на дому Работа онлайн удаленно вакансии без опыта работы

14 hours ago

00:01:03

Какая нибудь работа на дому Работа онлайн удаленно вакансии без опыта работы

1 75%

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК С НУЛЯ ОНЛАЙН РЕПЕТИТОРСТВО ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ ОНЛАЙН

14 hours ago

00:01:41

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК С НУЛЯ ОНЛАЙН РЕПЕТИТОРСТВО ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ ОНЛАЙН

1 44%

Видео-стрим Константина Озерова

14 hours ago

05:23:59

Видео-стрим Константина Озерова

3 32%

№26. Евангелие от Иоанна 9:34-10:8. Ведущий Иоанн Грибанов

14 hours ago

01:14:23

№26. Евангелие от Иоанна 9:34-10:8. Ведущий Иоанн Грибанов

184 52%

Из 2014 в 2024! AUDI A6 C7 Минус 10 лет за 10 минут

15 hours ago

00:12:59

Из 2014 в 2024! AUDI A6 C7 Минус 10 лет за 10 минут

45 75%

DepoSit Мастерская CS:GO официально спасена от удаления

15 hours ago

00:09:24

DepoSit Мастерская CS:GO официально спасена от удаления

64 66%

Сб. (). Колесный Аукцион без уравнивания. До 22-00.

15 hours ago

08:57:10

Сб. (). Колесный Аукцион без уравнивания. До 22-00.

11 35%

100 Ударов за 8 Секунд! Скорость этого Боксера Поражает!

15 hours ago

00:09:21

100 Ударов за 8 Секунд! Скорость этого Боксера Поражает!

1 32%

Салат Мандаринки

16 hours ago

00:01:30

Салат Мандаринки

3 22%

0 Comments

Guest