Вирасана: как быстро улучшить форму с помощью фитнес резинки

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Oct 2023

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Новый подкаст «Лаборатории эффективной практики»: серия работы тазобедренных. В прошлой серии мы рассматривали, от чего по тазобедренным зависят падмасана и вирасана, сейчас мы разберём, как можно улучшить вирасану с помощью фитнес резинки! Инструмент очень хороший и рабочий, если у вас именно суставные ограничения. Хотя в отдельных случаях надо подбирать другое направление мобилизации. Также важно помнить, что если анатомической предрасположенности к вирасане нет, результат будет плохо закрепляться. Мы можем победить свою анатомию только в относительных пределах!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RENBR2V5QVRkVG9WTlZkcUJqY3JSdXYzRG91bU16RnlXeXRCQ0ZTcFR2MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

3 weeks ago

00:22:10

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

92 21%

Вирасана: Как Делать Упражнения Даже на Полный Желудок

1 month ago

00:00:32

Вирасана: Как Делать Упражнения Даже на Полный Желудок

88 7%

Вирасана. Как выполнить позу безопасно для колен

2 months ago

00:08:15

Вирасана. Как выполнить позу безопасно для колен

5.9K 46%

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

2 months ago

00:23:24

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

39 6%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

93 61%

АСАНА от ревматических болей в КОЛЕНЯХ | #вирасана #позагероя

2 months ago

00:28:50

АСАНА от ревматических болей в КОЛЕНЯХ | #вирасана #позагероя

1 44%

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут

3 months ago

00:08:44

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут

209 92%

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

3 months ago

00:07:45

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

1.2K 48%

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

3 months ago

00:06:39

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

828 7%

Как стопы влияют на положение таза и почему вирасана нарушает осанку

3 months ago

00:05:31

Как стопы влияют на положение таза и почему вирасана нарушает осанку

6 44%

Комплекс для спины

3 months ago

00:43:05

Комплекс для спины

31 15%

Йога при Синдроме хронической усталости часть 2 (вечерний комплекс)

4 months ago

00:33:08

Йога при Синдроме хронической усталости часть 2 (вечерний комплекс)

12 86%

Йога при Синдроме хронической усталости. Част 1.

4 months ago

00:34:38

Йога при Синдроме хронической усталости. Част 1.

19 73%

5 методов укрепления коленей

4 months ago

00:15:59

5 методов укрепления коленей

1 93%

Препятствия в развитии дхараны концентрации.

4 months ago

00:25:07

Препятствия в развитии дхараны концентрации.

4 14%

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

8 months ago

01:27:53

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

445 72%

ЧАНДРА НАМАСКАР вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном

9 months ago

00:26:25

ЧАНДРА НАМАСКАР вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном

1 33%

Как сесть в шпагат. Подводящие асаны. Хатха-йога.

9 months ago

01:00:50

Как сесть в шпагат. Подводящие асаны. Хатха-йога.

1 75%

САДХАНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ

10 months ago

00:00:00

САДХАНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ

1 37%

Елена Ульмасбаева "Женская практика вечерний комплекс"

12 months ago

00:21:35

Елена Ульмасбаева "Женская практика вечерний комплекс"

1 69%

Вирасана: как быстро улучшить форму с помощью фитнес резинки

1 year ago

00:03:37

Вирасана: как быстро улучшить форму с помощью фитнес резинки

5 56%

Анатомические особенности для выполнения асан! Лотос vs вирасана.От чего зависят и всем ли доступны

1 year ago

00:04:25

Анатомические особенности для выполнения асан! Лотос vs вирасана.От чего зависят и всем ли доступны

3 28%

Практика с использованием болстера для йоги. Обзор и упражнения для начинающих.

1 year ago

00:30:53

Практика с использованием болстера для йоги. Обзор и упражнения для начинающих.

1 51%

Переход из позы Супта Вирасана в позу Вирасана / Transition from Supta Virasana to Virasana

1 year ago

00:02:06

Переход из позы Супта Вирасана в позу Вирасана / Transition from Supta Virasana to Virasana

2 18%

0 Comments

Guest