Вирасана: как быстро улучшить форму с помощью фитнес резинки

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Oct 2023

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Новый подкаст «Лаборатории эффективной практики»: серия работы тазобедренных. В прошлой серии мы рассматривали, от чего по тазобедренным зависят падмасана и вирасана, сейчас мы разберём, как можно улучшить вирасану с помощью фитнес резинки! Инструмент очень хороший и рабочий, если у вас именно суставные ограничения. Хотя в отдельных случаях надо подбирать другое направление мобилизации. Также важно помнить, что если анатомической предрасположенности к вирасане нет, результат будет плохо закрепляться. Мы можем победить свою анатомию только в относительных пределах!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RENBR2V5QVRkVG9WTlZkcUJqY3JSdXYzRG91bU16RnlXeXRCQ0ZTcFR2MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Урок пятый (пранаяма, медитация)

1 week ago

00:36:24

Урок пятый (пранаяма, медитация)

29 52%

Урок третий (пранаяма, медитация)

1 week ago

00:37:05

Урок третий (пранаяма, медитация)

31 32%

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

2 months ago

00:22:10

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

275 34%

Вирасана: Как Делать Упражнения Даже на Полный Желудок

2 months ago

00:00:32

Вирасана: Как Делать Упражнения Даже на Полный Желудок

88 55%

Вирасана. Как выполнить позу безопасно для колен

3 months ago

00:08:15

Вирасана. Как выполнить позу безопасно для колен

6.2K 89%

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

3 months ago

00:23:24

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

50 19%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

118 51%

АСАНА от ревматических болей в КОЛЕНЯХ | #вирасана #позагероя

3 months ago

00:28:50

АСАНА от ревматических болей в КОЛЕНЯХ | #вирасана #позагероя

1 45%

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут

4 months ago

00:08:44

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут

218 77%

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

4 months ago

00:07:45

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

1.3K 82%

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

4 months ago

00:06:39

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

851 92%

Как стопы влияют на положение таза и почему вирасана нарушает осанку

4 months ago

00:05:31

Как стопы влияют на положение таза и почему вирасана нарушает осанку

6 87%

Комплекс для спины

4 months ago

00:43:05

Комплекс для спины

32 82%

Йога при Синдроме хронической усталости часть 2 (вечерний комплекс)

5 months ago

00:33:08

Йога при Синдроме хронической усталости часть 2 (вечерний комплекс)

13 75%

Йога при Синдроме хронической усталости. Част 1.

5 months ago

00:34:38

Йога при Синдроме хронической усталости. Част 1.

20 5%

5 методов укрепления коленей

5 months ago

00:15:59

5 методов укрепления коленей

1 56%

Препятствия в развитии дхараны концентрации.

5 months ago

00:25:07

Препятствия в развитии дхараны концентрации.

5 5%

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

9 months ago

01:27:53

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

469 16%

ЧАНДРА НАМАСКАР вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном

10 months ago

00:26:25

ЧАНДРА НАМАСКАР вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном

1 59%

Как сесть в шпагат. Подводящие асаны. Хатха-йога.

10 months ago

01:00:50

Как сесть в шпагат. Подводящие асаны. Хатха-йога.

1 6%

САДХАНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ

11 months ago

00:00:00

САДХАНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ

1 22%

Елена Ульмасбаева "Женская практика вечерний комплекс"

1 year ago

00:21:35

Елена Ульмасбаева "Женская практика вечерний комплекс"

1 84%

Вирасана: как быстро улучшить форму с помощью фитнес резинки

1 year ago

00:03:37

Вирасана: как быстро улучшить форму с помощью фитнес резинки

5 8%

Анатомические особенности для выполнения асан! Лотос vs вирасана.От чего зависят и всем ли доступны

1 year ago

00:04:25

Анатомические особенности для выполнения асан! Лотос vs вирасана.От чего зависят и всем ли доступны

3 95%

0 Comments

Guest