Мощь Штанги и Красота Гири | Жим Лежа ВПДЕ | Доктор Юршин в Строю

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Dec 2023

11 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Небольшой Рассказ про Кубок Москвы по Гиревому Жонглированию Тренировка Жима лежа 190*1#6 190*2#2 Мои соц. сети: Instargram - VK - Телеграм - По поводу консультаций по вопросам травматологии и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK. Или Группу в Телеграм КРУТЫЕ ФУТБОЛКИ КАЧЕСТВЕННЫЕ ДОБАВКИ - протестировано ЛИЧНО #PowerMedic #Юршин #жимлежа Для поддержания и развития канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RE9EUlhHT01abklVZmt0cFY5OW43OHRBSFgza2Q2WUFnRlRETHpiWEVCbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЖИМ ЛЁЖА: Мощная прибавка в разовом МАКСИМУМЕ

15 hours ago

00:16:29

ЖИМ ЛЁЖА: Мощная прибавка в разовом МАКСИМУМЕ

1 5%

Тренировка дня Выполни на время 21-14-7:метры выпады с удержанием штанги над головой вес 60/42 кгфронтальные берпи через шт

1 day ago

00:00:40

Тренировка дня Выполни на время 21-14-7:метры выпады с удержанием штанги над головой вес 60/42 кгфронтальные берпи через шт

103 25%

Тренировка на мощностьНа время:1 рывок 50%1 рывок 60%1 рывок 70%1 рывок 80%1 рывок 90%штанга одна, выполнение любое (

2 days ago

00:00:41

Тренировка на мощностьНа время:1 рывок 50%1 рывок 60%1 рывок 70%1 рывок 80%1 рывок 90%штанга одна, выполнение любое (

233 16%

Как встать после взятия штанги на грудь в сед

2 days ago

00:00:15

Как встать после взятия штанги на грудь в сед

525 87%

Техника выполнения приседания со штангой на спинеУдерживайте в напряжении низ спины , контролируя запрет ухода таза в подворот

3 days ago

00:00:07

Техника выполнения приседания со штангой на спинеУдерживайте в напряжении низ спины , контролируя запрет ухода таза в подворот

887 80%

Челендж от нашего подписчика (Александра)Выполни как можно больше этой гремучей связки за 2 минуты , вес на штанге 60/40 кг

3 days ago

00:00:39

Челендж от нашего подписчика (Александра)Выполни как можно больше этой гремучей связки за 2 минуты , вес на штанге 60/40 кг

129 8%

Рывок с паха в сед Обрати внимание на стартовое положение , расстояние между штангой и грудью , включение плеч , глубину седа

4 days ago

00:00:05

Рывок с паха в сед Обрати внимание на стартовое положение , расстояние между штангой и грудью , включение плеч , глубину седа

8.8K 47%

Пример облегченного ( учебного) варианта выхода на перекладине при помощи резинки .

5 days ago

00:00:07

Пример облегченного ( учебного) варианта выхода на перекладине при помощи резинки .

328 95%

Шаг к выходам на перекладинеВысокоамплитудный киппинг на один разВыполни 15 таких повторений с отдыхом между ними 10-15 сек

1 week ago

00:00:17

Шаг к выходам на перекладинеВысокоамплитудный киппинг на один разВыполни 15 таких повторений с отдыхом между ними 10-15 сек

224 16%

Разбор Тренер, рывок тоже можете глянуть

2 weeks ago

00:00:16

Разбор Тренер, рывок тоже можете глянуть

20 28%

Как стать лучшим в борьбе Покажу на примере механику БАЗОВОГО движения в разных видах спорта и расскажу как можно улучшить с

2 weeks ago

00:00:35

Как стать лучшим в борьбе Покажу на примере механику БАЗОВОГО движения в разных видах спорта и расскажу как можно улучшить с

171 41%

Разбор ( выдернул из нашего бота тренировок , ссылка в конце, спасибо Мураду (http://t.

2 weeks ago

00:00:20

Разбор ( выдернул из нашего бота тренировок , ссылка в конце, спасибо Мураду (http://t.

11 29%

Тренировка дня 24071510 раундов, на время:9 трастер 35 двойных прыжков М 24 кгЖ 16 кг Средний уровень10 раундов, на

2 weeks ago

00:00:12

Тренировка дня 24071510 раундов, на время:9 трастер 35 двойных прыжков М 24 кгЖ 16 кг Средний уровень10 раундов, на

921 8%

Тренируй силуВзятие штанги на грудь + Фронтальный приседКаждые 2 минуты в течении 10 минут3 связки: (Взятие в сед + Фронта

3 weeks ago

00:00:09

Тренируй силуВзятие штанги на грудь + Фронтальный приседКаждые 2 минуты в течении 10 минут3 связки: (Взятие в сед + Фронта

645 91%

Упражнения кроссфитВзятие на грудь + толчокВ наиболее распространенной вариации толчка и подъема штанги спортсмен принимает

3 weeks ago

00:01:23

Упражнения кроссфитВзятие на грудь + толчокВ наиболее распространенной вариации толчка и подъема штанги спортсмен принимает

512 81%

Сколько раз ты выполняешь выходы на перекладине

3 weeks ago

00:00:11

Сколько раз ты выполняешь выходы на перекладине

175 24%

Упражнения кроссфитТрастер Упражнение с дополнительным весом, предпочтительнее всего со штангой.

3 weeks ago

00:01:14

Упражнения кроссфитТрастер Упражнение с дополнительным весом, предпочтительнее всего со штангой.

434 81%

Пройдись по технике Взятия штанге на грудь - Удели внимание подрыву его траектории и мощности .

4 weeks ago

00:00:30

Пройдись по технике Взятия штанге на грудь - Удели внимание подрыву его траектории и мощности .

109 11%

Тренировка дня - RxВыполнить как можно больше за 15 минут:4 х 7,5 метра выпады со штангой 75/50 кг20 х 7,5 метра челночный

4 weeks ago

00:00:24

Тренировка дня - RxВыполнить как можно больше за 15 минут:4 х 7,5 метра выпады со штангой 75/50 кг20 х 7,5 метра челночный

444 90%

Тренировка Дня - это та часть , которая является основой Элитного Фитнеса Сегодня это ЧифВыполнить 5 сетов : Как можно б

4 weeks ago

00:00:23

Тренировка Дня - это та часть , которая является основой Элитного Фитнеса Сегодня это ЧифВыполнить 5 сетов : Как можно б

571 7%

С чего начать тренировочный день

4 weeks ago

00:00:32

С чего начать тренировочный день

220 37%

Упражнения в CrossFit, которые редко встречаются в тренировкахРенегад (renegade row) - попеременная тяга гантели к корпусу в

4 weeks ago

00:00:37

Упражнения в CrossFit, которые редко встречаются в тренировкахРенегад (renegade row) - попеременная тяга гантели к корпусу в

544 10%

Тренировка дня Выполнить как можно больше за 5 минут :3 Связки со штангой 200 метров бег Связка со штангой:1 наклонная

1 month ago

00:00:17

Тренировка дня Выполнить как можно больше за 5 минут :3 Связки со штангой 200 метров бег Связка со штангой:1 наклонная

273 37%

Как улучшить взятие штанги на грудьИспользуй эту прогрессию с лвумя остановками: ниже колен и выше колен и траектория подъём

1 month ago

00:00:17

Как улучшить взятие штанги на грудьИспользуй эту прогрессию с лвумя остановками: ниже колен и выше колен и траектория подъём

369 32%

0 Comments

Guest