Капалабхати. Дыхательная техника для тонизации, очищения и перезагрузки мозга

В данном видео демонстрируется техника капалабхати. Эта техника относится как к дыхательным, так и к очистительным действиям. Помимо тонизации всего организма, массажа внутренних органов, стимуляции пищеварения, разгона метаболизма, похудения, усиления кровообращения всего тела, тренировки диафрагмы и очистки лёгких и воздухопроводных путей, эта техника ОБОСТРЯЕТ НАШЕ СВЕРХЧУВСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ, ИЗБАВЛЯЕТ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ И СОСТОЯНИЙ И ПЕРЕЗАГРУЖАЕТ МОЗГ. Выполняйте капалабхати каждое утро по 3-5 подходов с небольшим отдыхом между ними. Противопоказания: - Болезни лёгких - Сердечно-сосудистые заболевания - Гипертония - Глаукома - Брюшная грыжа - Недавние операции в области живота - Месячные - Беременность - Онкология Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Дыхание: Гармонизирующие практики: Упражнение “Мертвый жук“: Здоровье позвоночника: Кор: Здоровый и плоский живот: Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: Суставная гимнастика: Марафон НОГИ: Плечи и руки: Подписывайтесь на наш канал: Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: Страница в Instagram: #Капалабхати #ДыхательныеУпражнения #MindfulFitness