СБУ: БЕГ приставным и скрестным шагом - Укрепление стабилизационных мышц

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Oct 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Для эффективного бега важно иметь подготовленные стабилизационные мышцы, так как они препятствуют раскачиванию тела во время бегового движения. Эту группу мышц хорошо развивают такие СБУ, как бег приставным и скрестным шагом. Они могут быть включены в ваш комплекс СБУ во время переходного или основного периода. Финансовая помощь проекту: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - .

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QlEya0tzdXQ1enU1UFlxK1ZaWTkxTUphanJ3Vm1EY3ZlOENYV0NpUVJCOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЭКСКЛЮЗИВ. Признания диверсанта СБУ в Беларуси | Кадры допроса | Разоблачаем фейки беглых. План Б

3 months ago

00:13:46

ЭКСКЛЮЗИВ. Признания диверсанта СБУ в Беларуси | Кадры допроса | Разоблачаем фейки беглых. План Б

1 95%

Какие делать беговые упражнения - Есть ли универсальный комплекс СБУ

3 months ago

00:09:07

Какие делать беговые упражнения - Есть ли универсальный комплекс СБУ

3 7%

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

3 months ago

00:03:35

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

1 84%

СБУ для начинающих - Как выполнять - Для бегунов

3 months ago

00:06:04

СБУ для начинающих - Как выполнять - Для бегунов

1 77%

Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

3 months ago

00:12:37

Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

1 55%

Специальные беговые упражнения от Юрия Клима

3 months ago

00:03:05

Специальные беговые упражнения от Юрия Клима

1 63%

Техника бега: специальные беговые упражнения

3 months ago

00:05:35

Техника бега: специальные беговые упражнения

26 56%

Техника бега. Эффективная работа рук.

4 months ago

00:01:53

Техника бега. Эффективная работа рук.

1 60%

СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

4 months ago

00:08:01

СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1 76%

5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения.

4 months ago

00:05:28

5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения.

1 18%

Подготовка к марафону: интервальная тренировка 400м #runningtips #running #shorts

4 months ago

00:00:28

Подготовка к марафону: интервальная тренировка 400м #runningtips #running #shorts

1 49%

Хотели ударить по Беларуси. СБЕЖАВШАЯ активистка беглых о плане с дронами, Литвинах, возвращении

5 months ago

00:20:56

Хотели ударить по Беларуси. СБЕЖАВШАЯ активистка беглых о плане с дронами, Литвинах, возвращении

2 8%

6 ПОЛНАЯ РАЗМИНКА И СБУ. Зачем нужно растягиваться перед бегом!

5 months ago

00:21:16

6 ПОЛНАЯ РАЗМИНКА И СБУ. Зачем нужно растягиваться перед бегом!

1 85%

Обмен заключенными: как был организован процесс Реакция СМИ |Схемы воровства беглых.Клуб редакторов

5 months ago

01:17:49

Обмен заключенными: как был организован процесс Реакция СМИ |Схемы воровства беглых.Клуб редакторов

1 29%

Я чувствовала себя рабом. СБЕЖАВШАЯ активистка беглых о деньгах на бухалово, вербовке и дронах

5 months ago

00:22:39

Я чувствовала себя рабом. СБЕЖАВШАЯ активистка беглых о деньгах на бухалово, вербовке и дронах

1 76%

Надоела ГРЯЗЬ. СБЕЖАВШАЯ активистка беглой оппозиции о доносах в КГБ, скандалах и борьбе за власть

5 months ago

00:25:42

Надоела ГРЯЗЬ. СБЕЖАВШАЯ активистка беглой оппозиции о доносах в КГБ, скандалах и борьбе за власть

1 29%

Беговая работа: отрезки по 800 метров #runningtips #running #shorts

5 months ago

00:00:28

Беговая работа: отрезки по 800 метров #runningtips #running #shorts

1 79%

Беговая тренировка + гонка на выбывание

6 months ago

00:01:24

Беговая тренировка + гонка на выбывание

1 39%

#зарядка #бег #спб #паркпобеды #сбу #офп #интервалы #силовая

6 months ago

00:00:07

#зарядка #бег #спб #паркпобеды #сбу #офп #интервалы #силовая

1 69%

Бег и возраст совместимы ли эти понятия

6 months ago

01:58:16

Бег и возраст совместимы ли эти понятия

1 63%

Мастер-класс Блок упражнений для специальной разминки легкоатлетов (в том числе прыгунов в длину)

7 months ago

00:01:52

Мастер-класс Блок упражнений для специальной разминки легкоатлетов (в том числе прыгунов в длину)

1 11%

Техника бега. Что такое СБУ, кому нужно их делать и нужно ли Подготовка к марафону.

7 months ago

00:07:42

Техника бега. Что такое СБУ, кому нужно их делать и нужно ли Подготовка к марафону.

1 55%

Интервальная тренировка 5 по 1000 #runningtips #running #shorts

8 months ago

00:00:27

Интервальная тренировка 5 по 1000 #runningtips #running #shorts

1 89%

Интервальная тренировка 600/400/200 #runningtips #running #shorts

8 months ago

00:00:24

Интервальная тренировка 600/400/200 #runningtips #running #shorts

8 30%

0 Comments

Guest