ГИРЯ.КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ и ТРАПЕЦИЮ ГИРЕЙ

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Sep 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ТаймКод к видео: 00:00 - 01:35 Интро 01:36 - 03:18 Разминка 03:18 - 03:54 ТБ (техника безопасности) 03:55 - 05:37 1-e УПРАЖНЕНИЕ 05:38 -06:34 Еще 1 ТБ 06:35 - 08:23 ЕЩЕ 1 техника 08:24 - 10:09 2-е УПРАЖНЕНИЕ 10:10 - 11:09 Дыхание 11:10 - 12:14 3-е УПРАЖНЕНИЕ 12:15 - 13:52 4-e УПРАЖНЕНИЕ 13:53 - 14:45 5-e УПРАЖНЕНИЕ 14:46 - 16:30 6-e ЖЕСТКОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q29tK3R3UldzM2JuZ2Nid2d1VE1heHdWZ0U0aTZMaFlYWTl3UXBYOCtJRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ

2 days ago

00:00:59

КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ

1 80%

Как накачать бицепсы используя только гантели

3 days ago

00:02:27

Как накачать бицепсы используя только гантели

10 12%

28 сентября 2024 правильная походка, качаю переднюю голень гирей, жизнь начинается в спортзале

3 days ago

00:04:52

28 сентября 2024 правильная походка, качаю переднюю голень гирей, жизнь начинается в спортзале

15 63%

Тренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ!

5 days ago

00:23:34

Тренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ!

2 83%

Как накачать руки гантелями

6 days ago

00:08:46

Как накачать руки гантелями

1 61%

Подъем Гантелей на Бицепс Сидя. Самое эффективное на банку.

1 week ago

00:04:55

Подъем Гантелей на Бицепс Сидя. Самое эффективное на банку.

1 27%

Тренировка с гантелями на все тело: руки, ягодицы, пресс, спина.

2 weeks ago

00:25:20

Тренировка с гантелями на все тело: руки, ягодицы, пресс, спина.

9 49%

Лучшая тренировка в домашних условиях Тренировка на руки с гантелями в домашних условиях

2 weeks ago

00:02:04

Лучшая тренировка в домашних условиях Тренировка на руки с гантелями в домашних условиях

72 36%

Силовая тренировка ягодиц / КАК НАКАЧАТЬ ДОМА / с гантелями и фитнес-резинками

2 weeks ago

00:22:34

Силовая тренировка ягодиц / КАК НАКАЧАТЬ ДОМА / с гантелями и фитнес-резинками

7 88%

Как быстро накачать ноги и ягодицы Делайте эту лютую схему!

2 weeks ago

00:02:20

Как быстро накачать ноги и ягодицы Делайте эту лютую схему!

11 13%

Тренировка дома для мужчин пресс Программа тренировок для мужчин дома с гантелями

2 weeks ago

00:02:04

Тренировка дома для мужчин пресс Программа тренировок для мужчин дома с гантелями

80 10%

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

3 weeks ago

00:04:55

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

1 17%

Что Будет с Вашим Телом, Если Делать Упражнения с Гантелями

3 weeks ago

00:10:00

Что Будет с Вашим Телом, Если Делать Упражнения с Гантелями

1 75%

Секретный способ от профессионалов!Хотите накачать широкую спину

3 weeks ago

00:00:59

Секретный способ от профессионалов!Хотите накачать широкую спину

1 52%

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | РЕАЛИТИ ШОУ ИЗ ЖИРУХИ В РОКОВУХИ | 6 серия

4 weeks ago

00:29:41

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | РЕАЛИТИ ШОУ ИЗ ЖИРУХИ В РОКОВУХИ | 6 серия

12 44%

Как накачать плечи: правильная техника упражнений с гантелями

1 month ago

00:11:38

Как накачать плечи: правильная техника упражнений с гантелями

1 5%

Дикий Лось 7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

1 month ago

00:05:13

Дикий Лось 7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

174 67%

Как накачать руки в домашних условиях без гантелей

1 month ago

00:08:57

Как накачать руки в домашних условиях без гантелей

1 17%

Как накачать попу Лучшие упражнения для ягодиц в кулачок. ТОП100MOClub -31

1 month ago

00:10:30

Как накачать попу Лучшие упражнения для ягодиц в кулачок. ТОП100MOClub -31

140 40%

Как накачать руки Пушки гантелями

1 month ago

00:02:56

Как накачать руки Пушки гантелями

21 29%

Лучшее упражнение для плеч с гантелью!

1 month ago

00:04:45

Лучшее упражнение для плеч с гантелью!

1 54%

Стрим: Тренировки и еда | Как улучшить память

1 month ago

02:07:10

Стрим: Тренировки и еда | Как улучшить память

1.1K 15%

Стрим: Снижаем давление | Как убрать живот | Интервальное голодание

1 month ago

02:03:55

Стрим: Снижаем давление | Как убрать живот | Интервальное голодание

108 21%

Стрим: О закаливании и иммунитете | О масочном режиме | О современном искусстве

1 month ago

01:09:56

Стрим: О закаливании и иммунитете | О масочном режиме | О современном искусстве

91 21%

0 Comments

Guest