ГИРЯ.КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ и ТРАПЕЦИЮ ГИРЕЙ

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Sep 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ТаймКод к видео: 00:00 - 01:35 Интро 01:36 - 03:18 Разминка 03:18 - 03:54 ТБ (техника безопасности) 03:55 - 05:37 1-e УПРАЖНЕНИЕ 05:38 -06:34 Еще 1 ТБ 06:35 - 08:23 ЕЩЕ 1 техника 08:24 - 10:09 2-е УПРАЖНЕНИЕ 10:10 - 11:09 Дыхание 11:10 - 12:14 3-е УПРАЖНЕНИЕ 12:15 - 13:52 4-e УПРАЖНЕНИЕ 13:53 - 14:45 5-e УПРАЖНЕНИЕ 14:46 - 16:30 6-e ЖЕСТКОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q29tK3R3UldzM2JuZ2Nid2d1VE1heHdWZ0U0aTZMaFlYWTl3UXBYOCtJRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хватит делать Тягу гантели к поясу так!

1 week ago

00:00:18

Хватит делать Тягу гантели к поясу так!

7 53%

Хватит делать Жим гантелей на плечи так!

2 weeks ago

00:00:18

Хватит делать Жим гантелей на плечи так!

11 13%

КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ дома 29/61

2 weeks ago

00:11:19

КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ дома 29/61

79 29%

КАК НАКАЧАТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ ГИРИ 15 Минут и Ты Огромный ! 51/61

2 weeks ago

00:07:26

КАК НАКАЧАТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ ГИРИ 15 Минут и Ты Огромный ! 51/61

6 13%

ВЗОРВИ СВОИ ТЕСТОСТЕРОН Лучшая Тренировка На Грудь !

2 weeks ago

00:10:27

ВЗОРВИ СВОИ ТЕСТОСТЕРОН Лучшая Тренировка На Грудь !

40 71%

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛОЩАДКЕ + БОНУС

2 weeks ago

00:13:45

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛОЩАДКЕ + БОНУС

16 50%

Как быстро накачать руки гантелями

3 weeks ago

00:02:16

Как быстро накачать руки гантелями

41 12%

Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи. Мужское упражнение с гирей. Shoulder press_ kettlebell

4 weeks ago

00:11:25

Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи. Мужское упражнение с гирей. Shoulder press_ kettlebell

319 56%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 weeks ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 31%

50 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛЬНОГО БИЦЕПСА С ГИРЕЙ!

4 weeks ago

00:13:29

50 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛЬНОГО БИЦЕПСА С ГИРЕЙ!

1 78%

Как накачать ягодицы, а не ноги / в домашних условиях с гантелями

4 weeks ago

00:16:52

Как накачать ягодицы, а не ноги / в домашних условиях с гантелями

8 70%

Как накачать Конскую спину

1 month ago

00:02:35

Как накачать Конскую спину

7 78%

4 упражнения для Конских Банок. Как накачать бицепсы гантелями

1 month ago

00:02:27

4 упражнения для Конских Банок. Как накачать бицепсы гантелями

5 91%

КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ

1 month ago

00:00:59

КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ

1 68%

28 сентября 2024 правильная походка, качаю переднюю голень гирей, жизнь начинается в спортзале

1 month ago

00:04:52

28 сентября 2024 правильная походка, качаю переднюю голень гирей, жизнь начинается в спортзале

546 13%

Тренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ!

1 month ago

00:23:34

Тренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ!

2 38%

Как накачать руки гантелями

1 month ago

00:08:46

Как накачать руки гантелями

1 60%

Тренировка с гантелями на все тело: руки, ягодицы, пресс, спина.

2 months ago

00:25:20

Тренировка с гантелями на все тело: руки, ягодицы, пресс, спина.

9 45%

Лучшая тренировка в домашних условиях Тренировка на руки с гантелями в домашних условиях

2 months ago

00:02:04

Лучшая тренировка в домашних условиях Тренировка на руки с гантелями в домашних условиях

176 26%

Силовая тренировка ягодиц / КАК НАКАЧАТЬ ДОМА / с гантелями и фитнес-резинками

2 months ago

00:22:34

Силовая тренировка ягодиц / КАК НАКАЧАТЬ ДОМА / с гантелями и фитнес-резинками

7 47%

Как быстро накачать ноги и ягодицы Делайте эту лютую схему!

2 months ago

00:02:20

Как быстро накачать ноги и ягодицы Делайте эту лютую схему!

28 56%

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

2 months ago

00:04:55

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

1 84%

Что Будет с Вашим Телом, Если Делать Упражнения с Гантелями

2 months ago

00:10:00

Что Будет с Вашим Телом, Если Делать Упражнения с Гантелями

1 45%

Секретный способ от профессионалов!Хотите накачать широкую спину

2 months ago

00:00:59

Секретный способ от профессионалов!Хотите накачать широкую спину

1 66%

0 Comments

Guest