Силовая тренировка ягодиц / КАК НАКАЧАТЬ ДОМА / с гантелями и фитнес-резинками

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Sep 2024

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет! Меня зовут Альбина, я тренер и нутрициолог. Сама много лет тренировалась исключительно дома и теперь тренировочный опыт передаю своим зрительницам. Я уверена, что многие из вас хотят накачать ягодицы дома и это возможно, тебе необходимо: 1) Выполнять тренировку 2 раза в неделю 2) Соблюдать питание, о чем я пишу в своём Телеграмм-канале. // Ты можешь приобрести личный план тренировок для дома или зала; план питания с расчётом бжу, для этого напиши мне Телеграм-канал:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NllYZHVEN1BjQmpUenVxa3p2WGRoZ0RTRnNaZ3dIRExYZld6aGwyTGhPQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА

7 hours ago

00:02:04

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА

1 82%

РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС 3 УПРАЖНЕНИЯ

11 hours ago

00:01:01

РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС 3 УПРАЖНЕНИЯ

1 62%

Гоблет приседания разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.

12 hours ago

00:00:48

Гоблет приседания разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.

2.5K 38%

силовая тренировка

13 hours ago

00:49:37

силовая тренировка

171 10%

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

14 hours ago

00:01:15

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

7.7K 24%

POWER TRAINING с Сергеем Кусакиным | 17 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

14 hours ago

00:00:00

POWER TRAINING с Сергеем Кусакиным | 17 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 70%

MOBILITY с Анной Рулевой | 17 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

14 hours ago

00:00:00

MOBILITY с Анной Рулевой | 17 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 45%

Программа для домашних тренировок для мужчин Упражнения дома мужчины

17 hours ago

00:02:04

Программа для домашних тренировок для мужчин Упражнения дома мужчины

2 71%

Тренировка Бейонсе для бедер и ягодиц

18 hours ago

00:04:43

Тренировка Бейонсе для бедер и ягодиц

3 88%

GIGASQUAD69 HighLights ЛУЧШЕЕ ПРОХОЖДЕНИЕ СТРАШИЛКИ ОТ ШАХА И ХАЗЯЕВ! лучшее стрим твич гига сквад

18 hours ago

00:59:26

GIGASQUAD69 HighLights ЛУЧШЕЕ ПРОХОЖДЕНИЕ СТРАШИЛКИ ОТ ШАХА И ХАЗЯЕВ! лучшее стрим твич гига сквад

19 83%

БЕГ ЗИМОЙ / В Чём я Бегаю Силовая Тренировка Дома

19 hours ago

00:11:51

БЕГ ЗИМОЙ / В Чём я Бегаю Силовая Тренировка Дома

190 70%

GIGASQUAD69 HighLights ПАРАДЕЕВИЧ ЗАВОЗИТ НА СТРИМЕ У ШАХА! ИГРАЮТ В ИГРЫ! лучшее стрим твич мини пека гига сквад

19 hours ago

00:12:40

GIGASQUAD69 HighLights ПАРАДЕЕВИЧ ЗАВОЗИТ НА СТРИМЕ У ШАХА! ИГРАЮТ В ИГРЫ! лучшее стрим твич мини пека гига сквад

21 86%

Ратибор Ялатов - Скоростно-силовая тренировка 14 11 2024

20 hours ago

00:03:13

Ратибор Ялатов - Скоростно-силовая тренировка 14 11 2024

297 58%

Тренировка Виталия Петрова

23 hours ago

00:00:59

Тренировка Виталия Петрова

2.3K 64%

Рак отца и Силовые Тренировки для Борьбы со Стрессом

1 day ago

01:09:32

Рак отца и Силовые Тренировки для Борьбы со Стрессом

5K 56%

Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

1 day ago

00:02:04

Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

2 30%

Стретчинг после силовой тренировки. Тренер Олеся Малина.

1 day ago

00:03:05

Стретчинг после силовой тренировки. Тренер Олеся Малина.

26 89%

Силовая тренировка на проработку мышц спины. Тренер Олеся Малина.

1 day ago

00:01:32

Силовая тренировка на проработку мышц спины. Тренер Олеся Малина.

39 80%

Силовая тренировка

2 days ago

00:00:50

Силовая тренировка

809 10%

Самое жесткое упражнение в зарубе между Акимбо 69 и Гогой Тупурия

2 days ago

00:00:41

Самое жесткое упражнение в зарубе между Акимбо 69 и Гогой Тупурия

452 27%

Снова самого утра на силовой тренировке

2 days ago

00:00:09

Снова самого утра на силовой тренировке

87 53%

Возраст не по паспорту. О чем я не думал в 40 лет

2 days ago

00:00:16

Возраст не по паспорту. О чем я не думал в 40 лет

3.4K 72%

ВПЕРВЫЕ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ В 60+, несмотря на ХБП

2 days ago

00:05:35

ВПЕРВЫЕ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ В 60+, несмотря на ХБП

426 13%

Video by Питание и силовые тренировки в единоборствах

2 days ago

00:00:33

Video by Питание и силовые тренировки в единоборствах

27 25%

0 Comments

Guest