Guest
#позвонки #упражнения #спина ----------------------- “Я пробовала массу упражнений, но никак не могла задействовать именно то место в грудном отделе где мучает боль. Сделала вот это упражнение и о чудо, именно то что надо 👍 После упражнения закружилась голова и по позвоночнику пошло приятное тепло“, - SiberiK. ------------------------ 1. Сажусь на стульчик 2. Босые стопы на пол 3. Крепко держу колени 4. Делаю скрутку торсом 5. Чувствую каждый позвонок 6. Симметрично в обестороны 7. Выравниваю спину и наслаждаюсь свежестью осанки Делитесь с людьми, буду рад лайку на видео 🙏 ___________________________________________________________________ Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@ Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров 👍 🙇 Личные консультации доступны по этой программе:
