Мост с скручиванием позвоночника

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени. Положите руки под спину. Поднимите таз вверх. Отойдите в сторону небольшими шажками, удерживая таз в приподнятом положении. Медленно опускайте позвоночник кость за костью над руками. Задержитесь на 3 глубоких вдоха. Поднимите таз вверх и вернитесь к тому месту, откуда начали. Повторите то же самое в другом направлении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Локти #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Без_оборудования #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела #Растяжка___динамическая #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b0FWWmgxLzJXeGROemVEM3hWcWxYMVB5eTR1R01kblEwdHZ1Nmc0cndBMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Строгий минимализм в дизайне интерьера. Ремонт и отделка квартиры во вторичке. Стоимость ремонта.

7 hours ago

00:15:10

Строгий минимализм в дизайне интерьера. Ремонт и отделка квартиры во вторичке. Стоимость ремонта.

72 74%

Al Bano & Romina Power - Liberta

8 hours ago

00:04:19

Al Bano & Romina Power - Liberta

1 78%

SERB не успел уничтожить мемориал предателю России

8 hours ago

00:06:48

SERB не успел уничтожить мемориал предателю России

1 73%

Ох, зря они ему палку дали.Китайский разработчик Unitree показал робота-гуманоида стоимостью от $16 тысяч. У него 23-43 суст

8 hours ago

00:01:01

Ох, зря они ему палку дали.Китайский разработчик Unitree показал робота-гуманоида стоимостью от $16 тысяч. У него 23-43 суст

14 60%

Jean-Michel Jarre - STARDUST - BRIDGE FROM THE FUTURE - LIVE FROM BRATISLAVA (May 12, 2024).

8 hours ago

01:58:25

Jean-Michel Jarre - STARDUST - BRIDGE FROM THE FUTURE - LIVE FROM BRATISLAVA (May 12, 2024).

9 44%

Real Girls Are Over

8 hours ago

00:00:52

Real Girls Are Over

1 89%

Нева с Дворцового моста.mp4

8 hours ago

00:01:50

Нева с Дворцового моста.mp4

1 81%

Владимир Лавник

9 hours ago

00:00:31

Владимир Лавник

2 71%

Силами группировки войск Север уничтожен мост через реку Волчья возле села Волчанские Хуторы Харьковской области

9 hours ago

00:00:25

Силами группировки войск Север уничтожен мост через реку Волчья возле села Волчанские Хуторы Харьковской области

20 73%

Автобус, упавший 10 мая с пассажирами в Мойку, осмотрели эксперты. Фото и видео оказались в распоряжении Фонтанки

9 hours ago

00:00:18

Автобус, упавший 10 мая с пассажирами в Мойку, осмотрели эксперты. Фото и видео оказались в распоряжении Фонтанки

6 31%

The Lord of the Rings: The Rings of Power | season 2 teaser trailer

9 hours ago

00:01:43

The Lord of the Rings: The Rings of Power | season 2 teaser trailer

4 38%

Just Game Высокая температура PCH Z690

9 hours ago

00:17:10

Just Game Высокая температура PCH Z690

1 15%

Bodr23 Что делать если греется мост материнской платы!

9 hours ago

00:02:40

Bodr23 Что делать если греется мост материнской платы!

6 55%

Nickelback - Photograph OFFICIAL VIDEO

9 hours ago

00:04:22

Nickelback - Photograph OFFICIAL VIDEO

1 81%

Смелые решения в ремонте квартир. Крупный формат плитки лучше. Новостройка и стоимость ремонта.

9 hours ago

00:11:03

Смелые решения в ремонте квартир. Крупный формат плитки лучше. Новостройка и стоимость ремонта.

171 18%

Да, стоимость квартир в строящихся домах на порядок н...йщ...и. А еще на новостройки действуют специальные программы кредитова.mp4

10 hours ago

00:00:07

Да, стоимость квартир в строящихся домах на порядок н...йщ...и. А еще на новостройки действуют специальные программы кредитова.mp4

7 83%

Взял Мяч MVP дали не тому Взял Мяч Факты

10 hours ago

00:24:54

Взял Мяч MVP дали не тому Взял Мяч Факты

12 67%

Продаю участок за 950 тыс.р. ,это самая выгодная стоимость в данном кооперативе!звоните, Елена, 607-113

10 hours ago

00:01:13

Продаю участок за 950 тыс.р. ,это самая выгодная стоимость в данном кооперативе!звоните, Елена, 607-113

1 74%

В Клинцах по нацпроекту продолжается капремонт моста через реку Московку

10 hours ago

00:01:26

В Клинцах по нацпроекту продолжается капремонт моста через реку Московку

476 30%

Jean-Michel Jarre - STARMUS - BRIDGE FROM THE FUTURE - LIVE FROM BRATISLAVA

10 hours ago

01:58:25

Jean-Michel Jarre - STARMUS - BRIDGE FROM THE FUTURE - LIVE FROM BRATISLAVA

9 27%

Деревня 59 Бетонный мост в лесу готов!

10 hours ago

00:15:40

Деревня 59 Бетонный мост в лесу готов!

1 15%

Northerners captured a Militant of the interdiction Detachment of the Ukrainian Armed Forces

10 hours ago

00:01:06

Northerners captured a Militant of the interdiction Detachment of the Ukrainian Armed Forces

1 77%

Больше нет стоимости жизни в Канаде, есть стоимость выживанияСевероамериканский сегмент соцсетей заполняют ролики о резком

10 hours ago

00:00:57

Больше нет стоимости жизни в Канаде, есть стоимость выживанияСевероамериканский сегмент соцсетей заполняют ролики о резком

14 34%

Горячо трахнулась с темнокожим соседом

10 hours ago

00:27:55

Горячо трахнулась с темнокожим соседом

904 94%

0 Comments

Guest