Прыжок вперед/назад, на купол BOSU стороной вверх

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Согните ноги в коленях и бедрах, держа спину прямо, как будто вы спускаетесь в присед. Прыгайте вверх и на округлую сторону Bosu, взрываясь через подушечки стоп, колени и ягодичные мышцы. Контролируйте приземление, перенося нагрузку через подушечки стоп, сгибая лодыжки, колени и бедра. Сразу же отпрыгните назад, приземлившись на пол с того места, откуда начали. Стремитесь приземлиться в положении приседа с прямой спиной. Повторите движение, подпрыгивая прямо из приседа. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Мяч_BOSU #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Коврик #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стоя #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OGlVYnljZmQvUnpXZlE1KzZKOTBTZElIOG1PeXpZZDJrNWRwdFcvQWU2bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК СДЕЛАТЬ 180 НА САМОКАТЕ HOW-TO от PRO

2 weeks ago

00:02:46

КАК СДЕЛАТЬ 180 НА САМОКАТЕ HOW-TO от PRO

3.1K 72%

Древесная виньяса.

1 month ago

00:00:34

Древесная виньяса.

9 13%

Топ 10 сальто который должен научиться каждый фрираннер часть 1

1 month ago

00:07:10

Топ 10 сальто который должен научиться каждый фрираннер часть 1

661 44%

Прыжки на батуте - олимпийский вид спорта

1 month ago

00:06:00

Прыжки на батуте - олимпийский вид спорта

110 21%

Как научить ребенка прыгать на скакалке. Урок для детеи. Воспитание Чемпиона 04

1 month ago

00:10:46

Как научить ребенка прыгать на скакалке. Урок для детеи. Воспитание Чемпиона 04

3 30%

Упражнение

1 month ago

00:01:38

Упражнение

1 7%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 month ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 84%

Как я нарушил закон и стал роуп-джампером.

1 month ago

00:01:40

Как я нарушил закон и стал роуп-джампером.

1.2K 25%

Из упора на брусьях махом назад 1 сальто вперёд

2 months ago

00:00:09

Из упора на брусьях махом назад 1 сальто вперёд

31 90%

Из упора на брусьях махом вперед 1 сальто назад

2 months ago

00:00:10

Из упора на брусьях махом вперед 1 сальто назад

47 21%

Прыжок вперед бег назад

2 months ago

00:00:06

Прыжок вперед бег назад

4 48%

Прыжок вперед с отшагиваниями назад в положении седа

2 months ago

00:00:08

Прыжок вперед с отшагиваниями назад в положении седа

3 24%

Крым Симеиз Клифф дайвинг 27 метров, Дива. Cliff Diving World Cup. Crimea

2 months ago

00:10:44

Крым Симеиз Клифф дайвинг 27 метров, Дива. Cliff Diving World Cup. Crimea

53 8%

Tomb Raider II - Remastered - Anger Management Achievement/Trophy

2 months ago

00:01:05

Tomb Raider II - Remastered - Anger Management Achievement/Trophy

1 24%

Летка - Енка по новому.

2 months ago

00:01:53

Летка - Енка по новому.

58 30%

Никогда не сдавайся: Мои попытки сделать фронтальный переворот на батуте

2 months ago

00:00:20

Никогда не сдавайся: Мои попытки сделать фронтальный переворот на батуте

1.5K 34%

Презентация

2 months ago

00:00:48

Презентация

26 15%

Сальто заднее + сальто вперед = команда

2 months ago

00:00:17

Сальто заднее + сальто вперед = команда

3 88%

Кульбит вперёд - Элемент №5

2 months ago

00:00:12

Кульбит вперёд - Элемент №5

67 22%

Функциональная тренировка.

2 months ago

00:01:14

Функциональная тренировка.

8 91%

Как накачать икроножные мышцы | 10 эффективных упражнении на икры ног

3 months ago

00:02:48

Как накачать икроножные мышцы | 10 эффективных упражнении на икры ног

254 9%

САЛЬТО ВПЕРЕД ЗА 5 МИНУТ или ДАРЮ 5 000 рублей

3 months ago

00:08:40

САЛЬТО ВПЕРЕД ЗА 5 МИНУТ или ДАРЮ 5 000 рублей

91 17%

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

3 months ago

00:50:24

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

200 47%

Тренировка с собственным весом. Часть 1

3 months ago

00:28:23

Тренировка с собственным весом. Часть 1

5 46%

0 Comments

Guest