AAROM сгибание плеча с палкой в положении лежа на спине - версия 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину с согнутыми ногами. Возьмитесь за палку большими пальцами вверх, держите ее вертикально рукой той стороны, которую вы хотите мобилизовать, ближе к голове. Используйте нижнюю руку, чтобы переместить другую сторону вверх как можно дальше. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Плечо #Плечевой_пояс #Палка #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NjhtRTlRUTI0VGVOallXVUd4R0pFTmJVYkQ5STFNcVJWUXNPbVVlck5oZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

AAROM Сгибание плечевого сустава

9 months ago

00:00:18

AAROM Сгибание плечевого сустава

9 25%

AAROM сгибание плеча в положении лежа на спине (короткий рычаг)

9 months ago

00:00:14

AAROM сгибание плеча в положении лежа на спине (короткий рычаг)

1 24%

AAROM Подвижность плечевого сустава на спине

9 months ago

00:00:27

AAROM Подвижность плечевого сустава на спине

1 88%

AAROM сгибание плеча с палкой в положении лежа на спине - версия 2

9 months ago

00:00:17

AAROM сгибание плеча с палкой в положении лежа на спине - версия 2

8 7%

Сгибание плеча AAROM в положении стоя с палкой

9 months ago

00:00:13

Сгибание плеча AAROM в положении стоя с палкой

2 45%

Ходьба пальцами по стене Сгибание плеча/разгибание локтя AAROM 01

9 months ago

00:00:34

Ходьба пальцами по стене Сгибание плеча/разгибание локтя AAROM 01

1 15%

Сгибание плеча AAROM, с палкой, лежа на спине

9 months ago

00:00:34

Сгибание плеча AAROM, с палкой, лежа на спине

1 54%

Шейный боковой сгиб AAROM концевой диапазон, сидя 02

9 months ago

00:00:38

Шейный боковой сгиб AAROM концевой диапазон, сидя 02

1 75%

Шейное сгибание AAROM концевой диапазон, сидя 02

9 months ago

00:00:27

Шейное сгибание AAROM концевой диапазон, сидя 02

2 57%

Сгибание локтя AAROM концевой диапазон, сидя 01

9 months ago

00:00:29

Сгибание локтя AAROM концевой диапазон, сидя 01

1 68%

Ходьба пальцами у стены Сгибание плеча/разгибание локтя AAROM (двустороннее)

9 months ago

00:00:27

Ходьба пальцами у стены Сгибание плеча/разгибание локтя AAROM (двустороннее)

3 62%

'Torticollis' Шейный сгиб в сторону AAROM, влево, лежа на спине

9 months ago

00:00:27

'Torticollis' Шейный сгиб в сторону AAROM, влево, лежа на спине

3 18%

Боковой изгиб туловища AAROM, устойчивость качения шарика из стороны в сторону, лежа

9 months ago

00:00:20

Боковой изгиб туловища AAROM, устойчивость качения шарика из стороны в сторону, лежа

5 94%

Сгибание колена AAROM концевой диапазон, сидя на пятке, колено на столе

9 months ago

00:00:33

Сгибание колена AAROM концевой диапазон, сидя на пятке, колено на столе

1 90%

Сгибание плеч AAROM, жим над головой, сидя

9 months ago

00:00:45

Сгибание плеч AAROM, жим над головой, сидя

1 57%

Сгибание плеч AAROM, рука прямая, сидя,

9 months ago

00:00:49

Сгибание плеч AAROM, рука прямая, сидя,

1 6%

Сгибание плеч до 90 AAROM, рука прямая, лежачая 02

9 months ago

00:00:51

Сгибание плеч до 90 AAROM, рука прямая, лежачая 02

1 65%

Сгибание локтевого сустава AAROM, лежа на спине

9 months ago

00:00:44

Сгибание локтевого сустава AAROM, лежа на спине

1 41%

Сгибание/разгибание локтевого сустава AAROM, сидя

9 months ago

00:00:36

Сгибание/разгибание локтевого сустава AAROM, сидя

21 5%

Сгибание локтевого сустава AAROM, сидя

9 months ago

00:00:44

Сгибание локтевого сустава AAROM, сидя

6 61%

Сгибание/разгибание локтя AAROM, сидя ладонью вниз на полотенце

9 months ago

00:00:32

Сгибание/разгибание локтя AAROM, сидя ладонью вниз на полотенце

5 45%

Сгибание плеча в положении сидя со стропой - AAROM версия 2

9 months ago

00:00:51

Сгибание плеча в положении сидя со стропой - AAROM версия 2

1 32%

Круговые движения плечами/руками AAROM CW CCW, рука к потолку, лежа на спине

9 months ago

00:01:39

Круговые движения плечами/руками AAROM CW CCW, рука к потолку, лежа на спине

17 18%

Сгибание/разгибание пальцевого сустава PIP AAROM, концевой диапазон

9 months ago

00:01:07

Сгибание/разгибание пальцевого сустава PIP AAROM, концевой диапазон

2 56%

0 Comments

Guest