05. Растяжка спины. Здоровая спина. Часть 2.

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Nov 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой бесплатный марафон похудения и растяжки тут: 👉🏻 👉🏻 👉🏻 Сегодня второй выпуск из серии видео о здоровой и гибкой спине. Упражнения подойдут для начинающих, а для продолжающих смогут стать хорошими подготовительными и разминочными упражнениями перед практикой более сложных комплексов. Тянитесь с удовольствием! Ставьте лайки, это очень мотивирует меня снимать видео дальше. Задавайте свои вопросы и пишите свои пожелания в комментариях – для меня это очень важно. Всех целую, Ваша Саша! Михно тянет: - Insta: - VK: Чернов снимает: - Insta: - VK: Меня поддерживают в этом начинании очень многие – всем огромное спасибо!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NGVlSWFDUzRUamtucjhmcTdOTFBtSS9SbmFBdThwQ1hsVHA3T0pCdjJ4MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

14 hours ago

00:22:40

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

103 90%

Выбралась таки на Уличные Тренажеры

2 days ago

01:15:01

Выбралась таки на Уличные Тренажеры

65 66%

Новости молодёжки с Алексеем Шевченко, #12 (сезон 2024/2025)

6 days ago

00:12:30

Новости молодёжки с Алексеем Шевченко, #12 (сезон 2024/2025)

5.6K 77%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

6 days ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

13 32%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

7 days ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 46%

Как получить ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ / 5 эффективных упражнений для мышц тазового дна!

6 days ago

00:05:46

Как получить ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ / 5 эффективных упражнений для мышц тазового дна!

41 49%

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

7 days ago

00:13:15

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

1 63%

Что творит йога Этот комплекс для осанки избавит от боли и восстановит гормоны!

7 days ago

00:16:01

Что творит йога Этот комплекс для осанки избавит от боли и восстановит гормоны!

76 52%

Массаж Гуаша -обучение. Самомассаж скребком гуаша от морщин и отеков. Мастер класс Гуаша.

1 week ago

00:17:35

Массаж Гуаша -обучение. Самомассаж скребком гуаша от морщин и отеков. Мастер класс Гуаша.

1 20%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 week ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 53%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 week ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 46%

Yoga class - Растяжка + виньяса йога

1 week ago

00:32:07

Yoga class - Растяжка + виньяса йога

1 14%

Анатомия, которой не было в институте | Фасции | Миофасциальный синдром | Доктор Епифанов

1 week ago

00:13:41

Анатомия, которой не было в институте | Фасции | Миофасциальный синдром | Доктор Епифанов

1 20%

Тренировка бицепса для ИДЕАЛЬНЫХ РУК || Как подтянуть руки в домашних условиях!

1 week ago

00:16:08

Тренировка бицепса для ИДЕАЛЬНЫХ РУК || Как подтянуть руки в домашних условиях!

2 26%

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

1 week ago

01:03:00

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

1 46%

Что делать новичку в тренажерном зале ОФП для пловцов. Сухое плавание

1 week ago

00:05:30

Что делать новичку в тренажерном зале ОФП для пловцов. Сухое плавание

56 15%

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

1 week ago

00:18:21

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

1 15%

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

1 week ago

00:23:42

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

11 60%

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 week ago

00:09:43

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 40%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 week ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 14%

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 week ago

00:18:12

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 52%

Как формируется зависимость Игорь Лазарев об алкоголе, курении, наркотиках.

2 weeks ago

01:24:39

Как формируется зависимость Игорь Лазарев об алкоголе, курении, наркотиках.

11.8K 59%

Наглядно о том, как нагружать слабую сторону при сколиозе | Ирена Рост

2 weeks ago

00:16:14

Наглядно о том, как нагружать слабую сторону при сколиозе | Ирена Рост

1 8%

Моя тренировка: супер упражнения на ягодицы и спину

2 weeks ago

00:09:36

Моя тренировка: супер упражнения на ягодицы и спину

1 66%

0 Comments

Guest