Миофасциальный релиз: как расслаблять мышцы дома

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Apr 2024

993 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мир все больше тянется к ЗОЖу, появляются все новые направление, методики и техники тренировок. Одна из таких – миофасциальный релиз (МФР) – универсальное средство и для подготовки к интенсивным нагрузкам, и для восстановления после них. В эфире наши йогини показывают комплекс упражнений, который легко сделать дома.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Mkh2UDZTZ09iNVFOUGRlZG0zbFFBaTBRT2dCenRMdlRLR3p0NDdzY3NmZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

3 hours ago

00:24:05

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

1 14%

Снять ЗАЖИМЫ в лице. Миофасциальный релиз от ДОКТОРА

5 hours ago

00:22:15

Снять ЗАЖИМЫ в лице. Миофасциальный релиз от ДОКТОРА

1 39%

МФР с роллом | Самомассаж дома

1 day ago

00:29:39

МФР с роллом | Самомассаж дома

1 74%

МФР что это

1 day ago

00:03:57

МФР что это

2 82%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДЛЯ СПИНЫ. 10 МИНУТ С МАССАЖНЫМ РОЛЛОМ.

2 days ago

00:09:34

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДЛЯ СПИНЫ. 10 МИНУТ С МАССАЖНЫМ РОЛЛОМ.

1 9%

ДЦП | Реабилитация | Шанс на жизнь без ограничений | Светлана Сагидова

2 days ago

00:16:37

ДЦП | Реабилитация | Шанс на жизнь без ограничений | Светлана Сагидова

1 43%

Миофасциальный релиз (МФР) Упражнения для ног на BLACKROLL (массажные роллы и мячи) SLAVYOGA

3 days ago

00:43:09

Миофасциальный релиз (МФР) Упражнения для ног на BLACKROLL (массажные роллы и мячи) SLAVYOGA

1 69%

Что такое МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ БОЛЕВОЙ СИНДРОМ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ в мышцах и МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР)

3 days ago

00:06:29

Что такое МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ БОЛЕВОЙ СИНДРОМ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ в мышцах и МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР)

1 47%

СУДОРОГИ В НОГАХ И БОЛЯТ ИКРЫ ИКРОНОЖНАЯ МЫШЦА SLAVYOGA

3 days ago

00:10:57

СУДОРОГИ В НОГАХ И БОЛЯТ ИКРЫ ИКРОНОЖНАЯ МЫШЦА SLAVYOGA

1 66%

МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка

4 days ago

00:22:28

МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка

1 47%

Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться

4 days ago

02:29:30

Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться

1 12%

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

1 week ago

00:10:16

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

1 46%

КАК СОХРАНИТЬ ОБЪЕМ ЛИЦА КАК СДЕЛАТЬ СКУЛЫ МЕГА МАССАЖ ЛИЦА! РАБОТА С КОСТЯМИ ЧЕРЕПА!

1 week ago

00:16:04

КАК СОХРАНИТЬ ОБЪЕМ ЛИЦА КАК СДЕЛАТЬ СКУЛЫ МЕГА МАССАЖ ЛИЦА! РАБОТА С КОСТЯМИ ЧЕРЕПА!

1 52%

Миофасциальные цепи. Анатомические поезда | Константин Берман | Азбука массажа

1 week ago

00:45:48

Миофасциальные цепи. Анатомические поезда | Константин Берман | Азбука массажа

1 89%

Миофасциальный релиз что это Комплекс упражнений с роликом для МФР

1 week ago

00:10:31

Миофасциальный релиз что это Комплекс упражнений с роликом для МФР

1 39%

Почему ИДЕАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для каждого из нас РАЗНАЯ и как подобрать упражнения под себя

1 week ago

01:38:55

Почему ИДЕАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для каждого из нас РАЗНАЯ и как подобрать упражнения под себя

1 65%

Качели Юлина.. Группа Коновалова Евгения. ФЦ, Сочи.

1 week ago

00:03:03

Качели Юлина.. Группа Коновалова Евгения. ФЦ, Сочи.

1 56%

МФР практика против БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ и ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ

1 week ago

00:16:40

МФР практика против БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ и ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ

1 58%

МФР - снимаем мышечное напряжение

2 weeks ago

00:12:38

МФР - снимаем мышечное напряжение

1 27%

Чего Вы НЕ ЗНАЛИ про миофасциальный релиз Вред и польза МФР для каждого из нас

2 weeks ago

01:20:48

Чего Вы НЕ ЗНАЛИ про миофасциальный релиз Вред и польза МФР для каждого из нас

1 17%

Раскатка на ролле: МФР миофасциальный релиз (ноги, спина, шея)

2 weeks ago

00:02:37

Раскатка на ролле: МФР миофасциальный релиз (ноги, спина, шея)

1 27%

Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза

2 weeks ago

00:24:31

Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза

1 88%

Реабилитационный фитнес (ЛФК) для беременных и после родов

2 weeks ago

00:02:45

Реабилитационный фитнес (ЛФК) для беременных и после родов

544 53%

Как начать бегать после перерыва Тренировки с применением МФР и упражнения на восстановление

2 weeks ago

01:22:44

Как начать бегать после перерыва Тренировки с применением МФР и упражнения на восстановление

9 35%

0 Comments

Guest