Интервальная тренировка для похудения: upper body / день 5 / Інтервальне тренування для схуднення

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Nov 2015

304 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

День 5 онлайн марафона “Похудеть за 30 дней“ и сегодня Катя проведет для вас интервальную тренировку для верхней части тела! Подготовьте две гантели по 2 кг. Если гантелей нет, то подойдут 1,5 литровые бутылки с водой. Постарайтесь сделать так, чтоб вес в каждой руке был не меньше 2-х кг. Интервальные тренировки -- это одни из самых эффективных тренировок для похудения! Формат нашей тренировки 1 к 2-м (1 интервал кардио к 2-м силовым интервалам). Продолжительность каждого интервала = 50 сек. Отдых между ин

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MXlVQlU3Z1htc3JvbXdvSDliMXVLYkE3QVphcGx6eGVRd21FOWs5ZFBxMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК ТРЕНИРОВАТЬ СОБАКУ | ВСЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК В ЕЗДОВОМ СПОРТЕ

5 hours ago

00:22:21

КАК ТРЕНИРОВАТЬ СОБАКУ | ВСЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК В ЕЗДОВОМ СПОРТЕ

1 89%

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

9 hours ago

00:16:07

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

1 5%

Простые упражнения на каждый день для исправления осанки

14 hours ago

00:05:33

Простые упражнения на каждый день для исправления осанки

1 93%

Интервальная тренировка

15 hours ago

00:00:37

Интервальная тренировка

1 52%

Подготовка к марафону_ интервальная беговая тренировка

16 hours ago

00:11:41

Подготовка к марафону_ интервальная беговая тренировка

165 29%

Питание до и после тренировки Развеиваем миф

18 hours ago

00:05:43

Питание до и после тренировки Развеиваем миф

1 63%

Обзор гребного тренажера Bronze Gym RW1000M PRO от Олимпийского Чемпиона Сергея Федоровцева

19 hours ago

00:05:06

Обзор гребного тренажера Bronze Gym RW1000M PRO от Олимпийского Чемпиона Сергея Федоровцева

1 54%

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM T940M CATERPILLAR

19 hours ago

00:03:40

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM T940M CATERPILLAR

1 24%

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM POWERMILL

19 hours ago

00:02:35

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM POWERMILL

4 47%

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM GL

19 hours ago

00:04:23

Обзор беговой дорожки BRONZE GYM GL

1 36%

Обзор эллиптического тренажера SVENSSON INDUSTRIAL HIT XA860

19 hours ago

00:04:12

Обзор эллиптического тренажера SVENSSON INDUSTRIAL HIT XA860

2 61%

Обзор аэробайков BRONZE GYM A800M PRO и A900M PRO

19 hours ago

00:02:55

Обзор аэробайков BRONZE GYM A800M PRO и A900M PRO

4 43%

Обзор аэробайка A1000M PRO TURBO от BRONZE GYM

19 hours ago

00:03:09

Обзор аэробайка A1000M PRO TURBO от BRONZE GYM

4 87%

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

20 hours ago

00:52:42

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

1 20%

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Интервальная функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

21 hour ago

00:00:05

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Интервальная функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

13 35%

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которую можно провести на пляже

1 day ago

00:00:57

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которую можно провести на пляже

80 63%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 day ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 19%

Интервальная тренировка по 1км #runningtips #running #shorts

1 day ago

00:00:28

Интервальная тренировка по 1км #runningtips #running #shorts

1 65%

Интервальная тренировка с бодибаром| ТОТАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ

2 days ago

00:11:09

Интервальная тренировка с бодибаром| ТОТАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ

1 45%

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА

2 days ago

00:09:15

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА

1 49%

Интервал - 13

2 days ago

00:14:19

Интервал - 13

415 43%

Возможности и перспективы ИГТ в лечении астмы и ХОБЛ

2 days ago

00:24:48

Возможности и перспективы ИГТ в лечении астмы и ХОБЛ

12 90%

Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить

4 days ago

01:00:26

Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить

1 11%

Самый быстрый способ избавиться от живота

4 days ago

00:09:58

Самый быстрый способ избавиться от живота

1 7%

0 Comments

Guest