Тренировка верхней части тела в домашних условиях

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Jun 2022

584 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка верхней части тела в домашних условиях 1. Подтягивания с полотенцем 7 раз задержка 7 и 7 секунд 2. Алмазные отжимания 10 раз (если тяжело, отжимайся от возвышенности) ⏱️ 5 кругов / упражнения выполняются без остановки, отдых между кругами 60-90 секунд 💬 За персональными тренировками или программами обращайся в личные сообщения

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K2ljbUVTQk02TUxiaXdvNUVmazZyU1NwMjhiWDRZelF6RUFhUTNhUy93WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

4 months ago

00:05:32

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

1 69%

Несчастная зажатая шея давит на сосуды мозга, ухудшает зрение и слух. Упражнения

4 months ago

00:08:57

Несчастная зажатая шея давит на сосуды мозга, ухудшает зрение и слух. Упражнения

1 55%

Тренировка для людей с избыточным весом.

4 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 66%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

4 months ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 39%

40-мин силовая тренировка верхней части тела и пресса без повторений. 40 min No REPEAT Upper Body + Abs Strength Training | Arms, Shoulders, Chest, Back, & Abs!

4 months ago

00:40:38

40-мин силовая тренировка верхней части тела и пресса без повторений. 40 min No REPEAT Upper Body + Abs Strength Training | Arms, Shoulders, Chest, Back, & Abs!

3 30%

Упражнение Для Голоса | ВЫСОКИЕ НОТЫ БЕЗ ЗАЖИМОВ | Распевка Для Высоких Нот

4 months ago

00:14:22

Упражнение Для Голоса | ВЫСОКИЕ НОТЫ БЕЗ ЗАЖИМОВ | Распевка Для Высоких Нот

1 75%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

4 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

147 84%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

4 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 44%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

4 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 14%

ФЕЙСФИТНЕС ОТ МОДЕЛИ| ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НАВИСШЕГО ВЕКА| ПОДТЯНУТОЕ ЛИЦО ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЫ СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО

4 months ago

00:03:21

ФЕЙСФИТНЕС ОТ МОДЕЛИ| ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НАВИСШЕГО ВЕКА| ПОДТЯНУТОЕ ЛИЦО ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЫ СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО

9 55%

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ

4 months ago

00:47:15

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ

1 26%

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

4 months ago

00:18:12

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 72%

11 ЛИНИИ ПРЕССА/ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ, НИЗ ПРЕССА И КОСЫЕ МЫШЦЫ

4 months ago

00:10:47

11 ЛИНИИ ПРЕССА/ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ, НИЗ ПРЕССА И КОСЫЕ МЫШЦЫ

1 29%

10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

4 months ago

00:12:35

10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

1 46%

Абт Вокализ №1 часть 3 Для высокого женского и мужского голоса

4 months ago

00:00:45

Абт Вокализ №1 часть 3 Для высокого женского и мужского голоса

1 92%

Тренировка для осанки и сутулых плеч

4 months ago

00:14:59

Тренировка для осанки и сутулых плеч

3 40%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины

4 months ago

00:15:44

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины

3 41%

10 МИН ЛИНИИ ПРЕССА ТРЕНИРОВКА

4 months ago

00:10:15

10 МИН ЛИНИИ ПРЕССА ТРЕНИРОВКА

4 5%

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

4 months ago

00:10:16

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

1 25%

Как убрать низ живота в домашних условиях. Эффективные упражнения.

4 months ago

00:08:23

Как убрать низ живота в домашних условиях. Эффективные упражнения.

1 42%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

4 months ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 7%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

4 months ago

00:05:58

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

1 36%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 23%

16+ БОИ СО ЗРИТЕЛЯМИ В MORTAL KOMBAT 1

4 months ago

02:25:47

16+ БОИ СО ЗРИТЕЛЯМИ В MORTAL KOMBAT 1

1 23%

0 Comments

Guest