Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут ногами, стоя руками на стене

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте напротив стены, положив ладони на стену на уровне плеч и слегка согнув оба колена. Из этого исходного положения вдохните, затем на выдохе согните правое колено и выпрямите левую ногу. Вдохните, вернитесь в нейтральное положение, надавливая на правое колено и размягчая левое. Выдохните, выпрямите правое колено, согните левое. Повторите это движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #PROM #Боковое_сгибание #Стоя #Растяжка #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K0pTZ0R2cEtZYnpkT3JRajY5dURKSnFWdDdqK1IxSTBPMUhMMXA5WjIzMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ! АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ!

2 months ago

00:36:23

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ! АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ!

406 34%

Обзор тренажеров Bronze Gym Partner ML-817,ML-804, ML-805

2 months ago

00:04:42

Обзор тренажеров Bronze Gym Partner ML-817,ML-804, ML-805

84 25%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

77 26%

Plie лицом к станку. . Классический станок.

2 months ago

00:02:42

Plie лицом к станку. . Классический станок.

1 26%

Пресс

2 months ago

00:05:07

Пресс

109 72%

Грыжа У ПАЦИЕНТКИ | Учимся делать массаж при грыже | Что массажист не должен делать |Доктор Епифанов

2 months ago

00:24:14

Грыжа У ПАЦИЕНТКИ | Учимся делать массаж при грыже | Что массажист не должен делать |Доктор Епифанов

1 9%

Упругие ягодицы и стройные бедра

3 months ago

00:21:21

Упругие ягодицы и стройные бедра

5.8K 22%

мобильность и вытяжение | приятный комплекс для всего тела

3 months ago

00:23:43

мобильность и вытяжение | приятный комплекс для всего тела

167 94%

Косточка на ноге. Массаж при вальгусной деформации большого пальца стопы (Hallux Valgus)

4 months ago

00:41:08

Косточка на ноге. Массаж при вальгусной деформации большого пальца стопы (Hallux Valgus)

1 37%

Как исправить вальгусные колени ИКСОМ ДЕЛАЕМ НОГИ СТРОЙНЫМИ | Упражнения на коррекцию

5 months ago

00:16:19

Как исправить вальгусные колени ИКСОМ ДЕЛАЕМ НОГИ СТРОЙНЫМИ | Упражнения на коррекцию

1 76%

4 Комплекс для ног, инь-йога

6 months ago

01:20:21

4 Комплекс для ног, инь-йога

133 58%

Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

7 months ago

00:00:10

Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

441 49%

Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2

7 months ago

00:00:56

Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2

2 46%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с подъемами ног, стоя на столе

8 months ago

00:00:45

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с подъемами ног, стоя на столе

3 15%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут с дыханием, стоя руками на стене

8 months ago

00:01:02

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут с дыханием, стоя руками на стене

2 26%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут ногами, стоя руками на столе

8 months ago

00:01:24

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут ногами, стоя руками на столе

10 93%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с вращением, стоя руками на стене 02

8 months ago

00:01:09

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с вращением, стоя руками на стене 02

3 43%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растяжка, перенос веса, стояние рук на столе

8 months ago

00:00:51

Отводящие/приводящие мышцы бедра растяжка, перенос веса, стояние рук на столе

1 84%

Динамические махи ногами Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, стоя 01

8 months ago

00:00:22

Динамические махи ногами Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, стоя 01

3 87%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с вращением, стоя на столе

8 months ago

00:00:43

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с вращением, стоя на столе

1 64%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с вращением, стоя руками на стене 01

8 months ago

00:01:53

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, с вращением, стоя руками на стене 01

4 38%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут бедрами, стоя руками на столе

8 months ago

00:00:49

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут бедрами, стоя руками на столе

2 24%

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут ногами, стоя руками на стене

8 months ago

00:00:56

Отводящие/приводящие мышцы бедра растягиваются, ведут ногами, стоя руками на стене

3 39%

Мост Стабилизация кора/бедра, отводящая/приводящая поднятая нога

8 months ago

00:00:52

Мост Стабилизация кора/бедра, отводящая/приводящая поднятая нога

4 6%

0 Comments

Guest