Сопротивление латеральному подъему (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Надежно прикрепите один конец эспандера к культе. Другой конец эспандера держите в здоровой руке. Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, на средней части ленты, чтобы закрепить ее. Перед началом работы убедитесь, что у вас есть устойчивое и удобное положение. Когда будете готовы, поднимите руки по бокам до уровня плеч. Локти должны быть мягкими, а спина длинной. Контролируемо опустите руки обратно в исходное положение. Убедитесь, что вы сохраняете равновесие на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Начинающий #Независимый #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная