Скручивание Укрепление кора/брюшного пресса, руки скрещены 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Скрестите руки на груди и прижмите спину к полу. Постепенно втягивайте подбородок, чтобы почувствовать, как удлиняются мышцы задней части шеи. Держите подбородок втянутым, когда сидите. Опуститесь обратно на пол, сохраняя это положение головой. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Спина #Шейный_отдел #Кор_и_таз #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Коврик #Без_оборудования #Втягивание #ТСМ_L2_S1 #ТСМ_T1_L1 #Сила #Сила___вес_тела #Инсульт #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/enJxSHZQU0hsdmdMQVpvN0QwUTF2WTdWRDNTZWFpeEdUQ0duVUR3NDQ0bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ведение соцсетей. Укрепление скручивающихся ногтей | Будни мастера маникюра

1 week ago

00:37:03

Ведение соцсетей. Укрепление скручивающихся ногтей | Будни мастера маникюра

15 87%

Длинные квадраты, переношенные клювы, скручивающиеся ногти | Будни мастера маникюра

1 week ago

00:22:19

Длинные квадраты, переношенные клювы, скручивающиеся ногти | Будни мастера маникюра

17 21%

Утренняя ГИМНАСТИКА: 10 минут для ЗДОРОВОГО начала дня

2 weeks ago

00:09:12

Утренняя ГИМНАСТИКА: 10 минут для ЗДОРОВОГО начала дня

19 83%

Гаруда паршва бакасана. Скрутка позвоночника, колен и баланс на руках.

1 month ago

00:00:39

Гаруда паршва бакасана. Скрутка позвоночника, колен и баланс на руках.

1 27%

Fitness club

1 month ago

00:02:04

Fitness club

13 58%

Аппарат для миостимуляции EMS HIEMT

1 month ago

00:01:34

Аппарат для миостимуляции EMS HIEMT

6 45%

Обратные скручивания

1 month ago

00:00:41

Обратные скручивания

5 39%

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 month ago

00:14:44

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

201 91%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

2 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

18 71%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

2 months ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

2 47%

Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

2 months ago

00:25:14

Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

1 49%

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

2 months ago

00:03:49

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

85 47%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота

2 months ago

00:11:12

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота

5 55%

Производство пряжи из собачьей шерсти

2 months ago

00:01:04

Производство пряжи из собачьей шерсти

1.5K 15%

Боковые скручивания, выполняемые стоя на блоке, это упражнение из старой школы Вестсайда. Оно отлично укрепляет косые мышцы.

2 months ago

00:00:54

Боковые скручивания, выполняемые стоя на блоке, это упражнение из старой школы Вестсайда. Оно отлично укрепляет косые мышцы.

6.5K 83%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

2 months ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

8 84%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

2 months ago

00:14:44

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

25.5K 32%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

2 months ago

00:35:33

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

1 69%

Наклоны, прогибы, скрутки. Вытяжение и укрепление позвоночника.

2 months ago

00:28:31

Наклоны, прогибы, скрутки. Вытяжение и укрепление позвоночника.

1 90%

Milky Vegan Yoga Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

2 months ago

00:25:13

Milky Vegan Yoga Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

736 20%

ЛУЧШИЙ комплекс для здоровья спины КРОКОДИЛ

2 months ago

00:18:17

ЛУЧШИЙ комплекс для здоровья спины КРОКОДИЛ

76 71%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

3 months ago

00:32:04

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

2 26%

Упражнение Roll-up для укрепления мышц спины и живота

3 months ago

00:08:25

Упражнение Roll-up для укрепления мышц спины и живота

5 56%

Скручивания с набивным мячом (ноги на весу)

3 months ago

00:00:18

Скручивания с набивным мячом (ноги на весу)

41 60%

0 Comments

Guest