Подвижность спины (квадратная мышца поясницы)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте на четвереньки. «Пройдитесь» руками в одну сторону, чтобы ваше тело наклонилось в ту сторону, а затем в другую. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Независимый #Мобилизация_суставов #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Пожилой #Боковое_сгибание #Растяжка #Растяжка___динамическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ekxsSVdIQUpqNU1KYVduNE8zbExDNnpuZzZuUmRBZUhvd0tpUERUVTRUUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики

6 hours ago

00:04:55

Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики

1 86%

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

6 hours ago

00:17:47

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

1 77%

Упражнения от скованности и боли в пояснице. Здоровая спина!

19 hours ago

00:08:45

Упражнения от скованности и боли в пояснице. Здоровая спина!

1 64%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Нежная ЙОГА ПИЛАТЕС ДЛЯ СПИНЫ ЗАРЯДКА для начинающих #СЛюбовьюКСпине 1

1 day ago

00:12:08

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Нежная ЙОГА ПИЛАТЕС ДЛЯ СПИНЫ ЗАРЯДКА для начинающих #СЛюбовьюКСпине 1

1 80%

Упражнения для людей 60 лет и старше | ЛФК

1 day ago

00:05:48

Упражнения для людей 60 лет и старше | ЛФК

1 90%

Мазь для суставов муравьиный мед Больные суставы как лечить народными средствами

2 days ago

00:01:32

Мазь для суставов муравьиный мед Больные суставы как лечить народными средствами

3 15%

УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ! Самые эффективные упражнения для стального пресса!

2 days ago

00:05:52

УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ! Самые эффективные упражнения для стального пресса!

1 57%

Тыквенное масло для похудения

2 days ago

00:02:53

Тыквенное масло для похудения

1 19%

Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка

3 days ago

00:17:54

Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка

1 14%

Иога за 20 минут. Очень легкий комплекс. Йога для начинающих

3 days ago

00:21:17

Иога за 20 минут. Очень легкий комплекс. Йога для начинающих

1 89%

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

3 days ago

00:19:46

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

1 33%

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

3 days ago

00:24:05

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

1 78%

Артрафик мазь, помогает от боли в спине и шее

3 days ago

00:03:55

Артрафик мазь, помогает от боли в спине и шее

1 79%

Полезные жиры в питании

3 days ago

00:06:49

Полезные жиры в питании

1 69%

Растяжка на всё тело | Тренировка для гибкости и снижения стресса | Mote Fitness

3 days ago

00:25:27

Растяжка на всё тело | Тренировка для гибкости и снижения стресса | Mote Fitness

1 44%

Лечебная тайна ! Убери боль в в спине за секунду #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

4 days ago

00:00:10

Лечебная тайна ! Убери боль в в спине за секунду #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

1 56%

ГАЙД ТАКТИКА БОЯ С БОССАМИ SEKIRO: SHADOWS DIE TWICE ПОДСКАЗКИ (ОБЕЗЬЯНА-СТРАЖ + ФИЛИН -ОТЕЦ )

4 days ago

00:25:10

ГАЙД ТАКТИКА БОЯ С БОССАМИ SEKIRO: SHADOWS DIE TWICE ПОДСКАЗКИ (ОБЕЗЬЯНА-СТРАЖ + ФИЛИН -ОТЕЦ )

1 39%

Камфорное масло для похудения

5 days ago

00:03:22

Камфорное масло для похудения

1 61%

Улучшаем прогибы в позвоночнике + практика дыхания и медитация

5 days ago

00:23:00

Улучшаем прогибы в позвоночнике + практика дыхания и медитация

2 27%

Упражнения от боли в спине. Подвижность позвоночника. Волны и спирали

5 days ago

00:10:10

Упражнения от боли в спине. Подвижность позвоночника. Волны и спирали

1 86%

Упражнения с гимнастической палкой / Эксклюзивный комплекс / Exercises with a gymnastic stick

5 days ago

00:51:49

Упражнения с гимнастической палкой / Эксклюзивный комплекс / Exercises with a gymnastic stick

1 69%

Йога-крокодил. Отличный комплекс упражнений для позвоночника при болях в спине.

5 days ago

00:13:51

Йога-крокодил. Отличный комплекс упражнений для позвоночника при болях в спине.

1 23%

Разблокируй Грудной Отдел: 3 Простых Упражнения для Мобилизации!

5 days ago

00:00:31

Разблокируй Грудной Отдел: 3 Простых Упражнения для Мобилизации!

123 47%

Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness

5 days ago

00:33:42

Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness

1 55%

0 Comments

Guest