Мягкая Суставная Гимнастика на Все Тело

✅ Запись на тур “Йога-путешествие на Сейшелы”: Комплекс для гибкости позвоночника и суставов. С помощью такой мягкой суставной гимнастики мы: 👍 улучшим эластичность мышц, 👍 избавимся от психологического и физического напряжения, 👍 улучшим движение фасеточных суставов позвоночника, 👍 напитаем межпозвонковые диски, 👍 снимем скованность и напряжение с мышц спины, таза и крестца. 👍 улучшим осанку. Присоединяйтесь к нашему йога-туру на Сейшелы. В его стоимость входит: 🙋🏻‍♀️🚗 Встреча в аэропорту трансфер. 🏡 Проживание на виллах в колониальном стиле. 🥑🥗 Полезные и вкусные завтраки. 🏖️🏞️ Ежедневная программа поездок и походов по острову Маэ (пляжи, джунгли, горы, водопады, горные бассейны, Места силы, черепаший лес и многое другое). 🧘🏻‍♀️ Практики йоги утром и вечером. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Мягкая суставная гимнастика 00:17 - Полное дыхание йогов 00:49 - Упражнения для стоп 01:40 - Артикуляция позвоночника 02:52 - Упражнения для таза и крестца 07:20 - Расслабление 07:51 - Отзыв о йога-туре на Сейшелы Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #суставнаягимнастика #сейшелы #йогадудина #йогадлявсех