Guest
Комплекс, направленный на мобилизацию суставов и позвоночника, укрепление мышечного корсета и восстановление нормального мышечного тонуса. С помощью предложенных упражнений вы устраните чувство скованности и зажатости во всем теле, уменьшите боли в спине, повысите эластичность мягких тканей, укрепите глубокие осаночные мышцы и улучшите состояние осанки. Урок можно использовать в качестве суставной разминки, утренней зарядки, как практику на поддержание здоровья позвоночника и суставов, как вечернюю восстанавливающую тренировку после утомительного рабочего дня. ----------------------------------------------- Место съемки Эко-отель Поляна Сказок ✔ ✔ --------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ ------------------------------------- Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекоменда
