Интервальная Тренировка ДЛЯ ВСЕХ: Сила и Выносливость

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Актуальный комплекс для практикующих любого уровня. Очень часто занимающимся йогой не хватает физической нагрузки, тело недополучает то, что должно получить. Подобные комплексы могут закрыть эту потребность. Если вам сложно сразу делать полный комплекс, делайте только часть, например, 2-3 подхода. _____________________________________________________________ ► Мой инстаграм - ► Канал с анонсами онлайн занятий в Telegram - ► Курсы обучения на преподавателя Йоги - 0:00 Вступление. Зачем эта тренировка 1:03 Объяснение упражнений 4:00 1 подход. Интервальная тренировка. Табата 6:49 2 подход. Интервальная тренировка. Табата 9:30 3 подход. Интервальная тренировка. Табата 12:10 4 подход. Интервальная тренировка. Табата 14:49 5 подход. Интервальная тренировка. Табата 17:12 Компенсация упражнений. Заминка 23:10 Завершение. Всем хорошего дня #zakHARjanaka #himalayanYOGA #табата #интервальнаятренировка #workout #гималайскаяйога #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #janakaYoga #йогаонлайн #онлайнйога #workoutathome

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eVZwWjl5QVhhK0MvVXYzS1o4NFJwYlduczE2UFVIQUVkaTBlSXlCa1ZCcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

16 hours ago

00:52:42

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

1 23%

5 продуктов для улучшения сна.

20 hours ago

00:08:08

5 продуктов для улучшения сна.

1 66%

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

22 hours ago

02:00:42

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

1 78%

упражнения от второго подбородка, как улучшить овал лица / как я похудела на 94 кг

1 day ago

00:21:34

упражнения от второго подбородка, как улучшить овал лица / как я похудела на 94 кг

1 13%

КАК ТРЕНИРОВАТЬ СОБАКУ | ВСЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК В ЕЗДОВОМ СПОРТЕ

1 day ago

00:22:21

КАК ТРЕНИРОВАТЬ СОБАКУ | ВСЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК В ЕЗДОВОМ СПОРТЕ

1 28%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 day ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 62%

Как сохранить мышцы по мере старения 6 лучших способов.

2 days ago

00:09:24

Как сохранить мышцы по мере старения 6 лучших способов.

1 36%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

2 days ago

00:05:28

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

3 78%

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

2 days ago

02:08:15

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

1 88%

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

3 days ago

00:16:07

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

1 31%

Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть!

3 days ago

00:10:14

Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть!

1 91%

ГОЛОДАНИЕ ИЛИ ЕДА РАЗ В ДЕНЬ | Правильное питание, калории, питание спортсмена | Эксперт Линдовер

4 days ago

00:07:28

ГОЛОДАНИЕ ИЛИ ЕДА РАЗ В ДЕНЬ | Правильное питание, калории, питание спортсмена | Эксперт Линдовер

1 87%

Как гипокситерапия используется в психиатрии (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E16)

4 days ago

00:01:56

Как гипокситерапия используется в психиатрии (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E16)

15 5%

Вирусная геометрическая задача Решение Математика и фокусы ЕГЭ Алексей Учитель тренировка мозга нейропсихолог репетитор Султанов

4 days ago

00:24:13

Вирусная геометрическая задача Решение Математика и фокусы ЕГЭ Алексей Учитель тренировка мозга нейропсихолог репетитор Султанов

278 51%

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей Горлановой на timestudy ru

5 days ago

00:33:02

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей Горлановой на timestudy ru

34 19%

Деменция 6 ранних признаков. Как предотвратить деменцию

5 days ago

00:13:57

Деменция 6 ранних признаков. Как предотвратить деменцию

1 8%

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

5 days ago

00:30:23

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

1 80%

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРИЙТИ В ФОРМУ ВСЁ ПРО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ

6 days ago

01:23:05

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРИЙТИ В ФОРМУ ВСЁ ПРО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ

1 80%

Интервальные тренировки МПК и ПАНО. Как выбрать темп

6 days ago

00:21:02

Интервальные тренировки МПК и ПАНО. Как выбрать темп

4.8K 70%

ЗУБАРЕВА Х ГЛАДКИХ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ВРЕД САХАРА И АЛКОГОЛЯ. В ЧЕМ ПОЛЬЗА СНА | ОКЕЙ, Маша

6 days ago

00:33:34

ЗУБАРЕВА Х ГЛАДКИХ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ВРЕД САХАРА И АЛКОГОЛЯ. В ЧЕМ ПОЛЬЗА СНА | ОКЕЙ, Маша

1 22%

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)

6 days ago

00:05:38

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)

1 91%

Боль в пояснице, спондилолистез упражнения, которые помогут!

6 days ago

00:04:18

Боль в пояснице, спондилолистез упражнения, которые помогут!

1 27%

5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!

6 days ago

00:09:03

5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!

1 70%

11 причин боли в ногах. Что делать, если болят ноги

7 days ago

00:11:50

11 причин боли в ногах. Что делать, если болят ноги

1 52%

0 Comments

Guest