Частичная амплитуда = ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ. Свежие научные данные

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Oct 2024

11 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Оказывается, что даже с неполной амплитудой движения можно нарастить большую мышцУ. И учёные это недавно подтвердили! Но это не говорит о том, что теперь нужно жать штангу, отрывая её от груди всего на 5 см. Давайте подойдём к тренировкам с умом - сейчас я вам покажу, как нужно делать упражнения, чтобы получить от них МАКСИМАЛЬНУЮ отдачу... НАУКА: А этот мета-анализ о том, что полная амплитуда лучше, чем завершающие 50% амплитуды: Онлайн консультация: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eVRnazBYNXB1Tm5aQ0FyQzVmSU1XRVBCcmVDa3NqU21lQlRSbFRWQ25Xaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 Ошибок Из-за которых Ваш Трицепс не Растёт

6 hours ago

00:09:42

5 Ошибок Из-за которых Ваш Трицепс не Растёт

1 66%

Амплитуда движения и мышечный рост

1 month ago

00:00:54

Амплитуда движения и мышечный рост

1.9K 92%

ГИТИС ДЛЯ ВСЕХ И КАЖДОГО. Классицизм

2 months ago

01:21:02

ГИТИС ДЛЯ ВСЕХ И КАЖДОГО. Классицизм

4 90%

Частичная амплитуда = ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ. Свежие научные данные

2 months ago

00:03:40

Частичная амплитуда = ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ. Свежие научные данные

17 44%

Приседания в неполной амплитуде

2 months ago

00:00:10

Приседания в неполной амплитуде

2 41%

Подтягивания в частичной амплитуде 40 кг на 3 раза

3 months ago

00:00:29

Подтягивания в частичной амплитуде 40 кг на 3 раза

6 23%

Подтягивания в частичной амплитуде 45 кг на 2 раза

3 months ago

00:00:31

Подтягивания в частичной амплитуде 45 кг на 2 раза

6 43%

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

4 months ago

00:00:08

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

7.1K 44%

Горизонтальная тяга 1+1/4

4 months ago

00:00:37

Горизонтальная тяга 1+1/4

64 72%

Разведение ног в станке, неполная амплитуда.

4 months ago

00:00:45

Разведение ног в станке, неполная амплитуда.

127 82%

ЖИМОЛЕЖНЫЙ КРАХ(2)150кг и 120кг удержание и частичный жим лежа вверх головой, расширяем амплитуду

4 months ago

00:01:05

ЖИМОЛЕЖНЫЙ КРАХ(2)150кг и 120кг удержание и частичный жим лежа вверх головой, расширяем амплитуду

11 86%

Водянов Частичная амплитуда

4 months ago

00:06:35

Водянов Частичная амплитуда

1 13%

Махи в частичную амплитуду _ отведение и приведение рук _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

4 months ago

00:02:09

Махи в частичную амплитуду _ отведение и приведение рук _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

6 81%

26. Предварительные эффекты FL Studio для начинающих

4 months ago

00:02:59

26. Предварительные эффекты FL Studio для начинающих

118 17%

Частичная амплитуд:а в упражнениях: варианты и применение

4 months ago

00:14:09

Частичная амплитуд:а в упражнениях: варианты и применение

1 52%

ТТО-17: неполная амплитуда, тренировки после 60, время тренировки

4 months ago

00:11:46

ТТО-17: неполная амплитуда, тренировки после 60, время тренировки

3 11%

Терменовский ТЕРПСИТОН (1934)

5 months ago

00:00:40

Терменовский ТЕРПСИТОН (1934)

335 44%

Почему я подтягиваюсь в неполную амплитуду

5 months ago

00:01:00

Почему я подтягиваюсь в неполную амплитуду

6 41%

Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

7 months ago

00:24:44

Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

1 23%

Пять привычек для похудения. Минус 1-2 кг в неделю без диет!

7 months ago

00:06:18

Пять привычек для похудения. Минус 1-2 кг в неделю без диет!

1 19%

Джэйсон Галанд тазо-доминантные приседания в частичной амплитуде (пружина).

7 months ago

00:01:08

Джэйсон Галанд тазо-доминантные приседания в частичной амплитуде (пружина).

5.3K 28%

Самое эффективное устройство для тренировки плеч в силовой раме Module Fitness

7 months ago

00:16:43

Самое эффективное устройство для тренировки плеч в силовой раме Module Fitness

307 71%

ОН ВАМ НЕ ДИМОН: Миограф, Количество Подходов, Мышечный Отказ, Амплитуда в Упражнениях... ЧАСТЬ 3

8 months ago

01:50:55

ОН ВАМ НЕ ДИМОН: Миограф, Количество Подходов, Мышечный Отказ, Амплитуда в Упражнениях... ЧАСТЬ 3

339 15%

Тренировка для улучшения подвижности грудного отдела позвоночника

8 months ago

00:21:20

Тренировка для улучшения подвижности грудного отдела позвоночника

1 70%

0 Comments

Guest