Планка TRX - вперед/назад (стоя на коленях)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте на колени лицом к TRX и держите ручки в каждой руке. Убедитесь, что ремни длинные. Держите ремни натянутыми и расположите ручки под плечами, перенося вес на руки. Сохраняя это положение прямой линией от макушки головы до колен, двигайте тело вперед, вытягивая бедро. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Стояние_на_коленях #Поясница #Коврик #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eUdUMEVCNnNrYnFKOStmT2xYc1Y2dFhIUmVMTTFvb2duVC9hUG9mN2p2Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

TRX _мкр-н Гора, 2024

1 month ago

00:00:13

TRX _мкр-н Гора, 2024

1K 94%

Видео от Тренировочный центр Планка | TRX Краснодар

2 months ago

00:00:26

Видео от Тренировочный центр Планка | TRX Краснодар

43 61%

ЗАРЯДКА на 4 минуты

2 months ago

00:04:14

ЗАРЯДКА на 4 минуты

288 16%

Накачать пресс и мышцы спины

3 months ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

70 82%

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

3 months ago

00:02:36

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

6 21%

Упражнение Складка на TRX-петлях: техника и нюансы

4 months ago

00:03:39

Упражнение Складка на TRX-петлях: техника и нюансы

2 73%

Подтягивания ног к груди на TRX: техника и нюансы

4 months ago

00:03:40

Подтягивания ног к груди на TRX: техника и нюансы

1 75%

Динамическая планка в TRX с колен/ Knee dynamic TRX plank

4 months ago

00:00:14

Динамическая планка в TRX с колен/ Knee dynamic TRX plank

3 51%

Планка на прямых руках с ногами в TRX/ TRX Plank

4 months ago

00:00:08

Планка на прямых руках с ногами в TRX/ TRX Plank

1 35%

Динамическая планка в TRX/ Dynamic TRX plank

4 months ago

00:00:12

Динамическая планка в TRX/ Dynamic TRX plank

1 36%

Динамическая планка в TRX/ TRX dynamic plank

4 months ago

00:00:13

Динамическая планка в TRX/ TRX dynamic plank

3 40%

боковая планка с ногами в TRX/Side TRX plank

4 months ago

00:00:07

боковая планка с ногами в TRX/Side TRX plank

1 42%

Боковая планка с весом с ногами в TRX/Side weighted TRX plank

4 months ago

00:00:07

Боковая планка с весом с ногами в TRX/Side weighted TRX plank

1 64%

Планка с весом с ногами в TRX/Weighted TRX plank

4 months ago

00:00:06

Планка с весом с ногами в TRX/Weighted TRX plank

2 79%

Динамическая планка с догами в TRX/ Dynamic TRX plank

4 months ago

00:00:09

Динамическая планка с догами в TRX/ Dynamic TRX plank

3 30%

Нейросеть ChatGPT придумала коктейли

5 months ago

00:27:27

Нейросеть ChatGPT придумала коктейли

194 42%

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

6 months ago

00:09:16

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

1 81%

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА НА TRX ( TRX TRAINING CORE )

8 months ago

00:02:10

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА НА TRX ( TRX TRAINING CORE )

3 68%

. Оля Чайка tabata (functional)

8 months ago

01:05:49

. Оля Чайка tabata (functional)

1 41%

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

9 months ago

00:30:34

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

1 47%

35 Minute TRX Tabata Total Body Workout | Strength and Cardio

9 months ago

00:41:51

35 Minute TRX Tabata Total Body Workout | Strength and Cardio

1 71%

Щука TRX - версия 2

9 months ago

00:00:19

Щука TRX - версия 2

2 30%

TRX - планка (короткий захват)

9 months ago

00:00:16

TRX - планка (короткий захват)

1 26%

Отжимание со сгибанием плеч - TRX

9 months ago

00:00:18

Отжимание со сгибанием плеч - TRX

1 67%

0 Comments

Guest