Отжимание со сгибанием плеч - TRX

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте на колени под TRX и зацепите ноги ремнями, убедившись, что пальцы ног обращены к полу. Положите ладони на пол под плечами и поднимите колени вверх, получая прямую линию от головы до ступней. Опустите тело вниз к полу, согнув локти в стороны. Верните тело в исходное положение, выпрямляя локти. Отведите тело назад, отталкиваясь руками от земли. Вернитесь в исходное положение и повторите движение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Спина #Кор_и_таз #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Поясничный #Планка_Отжимание #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3FhaVVCaWJyTkNTS0RhWlBDYVNTUXh5NS9ZaVpkaE9PSHUxUGFBYks3dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программа тренировок дома

15 hours ago

00:02:04

Программа тренировок дома

1 70%

УПРАЖНЕНИЯ ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС ДОМА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ИН

22 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС ДОМА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ИН

1 8%

КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ РАЗДАЧА! Я ВЛАДЕЛЕЦ 888-888! СТРИМ +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

3 days ago

03:09:50

КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ РАЗДАЧА! Я ВЛАДЕЛЕЦ 888-888! СТРИМ +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

58 53%

РОЗЫГРЫШ НА 100КК КУПИЛ ЭКС ДОМ РЫБАКА +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

3 days ago

04:50:28

РОЗЫГРЫШ НА 100КК КУПИЛ ЭКС ДОМ РЫБАКА +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

69 79%

ПРОДАЕМ АРЕНДУ РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

3 days ago

03:34:06

ПРОДАЕМ АРЕНДУ РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

2 69%

ПОДНЯЛ В КАЗЕ 1.2 ЛЯРДА xDD ЧТО ДАЛЬШЕ РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

3 days ago

03:45:57

ПОДНЯЛ В КАЗЕ 1.2 ЛЯРДА xDD ЧТО ДАЛЬШЕ РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

1 41%

НА БАЛАНСЕ ПОКУПАЕМ ДОМ РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

3 days ago

03:41:34

НА БАЛАНСЕ ПОКУПАЕМ ДОМ РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

1 6%

ПРОИГРАЛ В КАЗЕ 1.2 ЛЯРДА.... ЧТО ДАЛЬШЕ РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

3 days ago

03:41:42

ПРОИГРАЛ В КАЗЕ 1.2 ЛЯРДА.... ЧТО ДАЛЬШЕ РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

164 90%

ПОДНЯЛ В КАЗЕ 1.2 ЛЯРДА РАЗДАЧИ! РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

3 days ago

03:47:02

ПОДНЯЛ В КАЗЕ 1.2 ЛЯРДА РАЗДАЧИ! РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

1 65%

ПРОДАЛ АРЕНДУ ЮЖКИ! РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

3 days ago

03:19:37

ПРОДАЛ АРЕНДУ ЮЖКИ! РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

1 66%

ПОСЛЕ ЗАВТРА ОБНОВА! СОБИРАЕМ БАБКИ НА НОВЫЙ БИЗ! РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

3 days ago

04:51:27

ПОСЛЕ ЗАВТРА ОБНОВА! СОБИРАЕМ БАБКИ НА НОВЫЙ БИЗ! РОЗЫГРЫШ НА 100КК! +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

2 20%

УРААА! КЕЙСЫ! ОБМЕНЯЛ НА ДОНАТ 500КК! !РАЗДАЧИ! 2 ВЕТРЯКОВ И 2 НЕФТИВЫШЕК! ГТА5 МОЙ (RADMIR RP)

3 days ago

04:42:51

УРААА! КЕЙСЫ! ОБМЕНЯЛ НА ДОНАТ 500КК! !РАЗДАЧИ! 2 ВЕТРЯКОВ И 2 НЕФТИВЫШЕК! ГТА5 МОЙ (RADMIR RP)

1 7%

ОБНОВА!!! ЗАБИРАЕМ ТОПОВЫЙ БИЗ ЗА 2.8 ЛЯРДА РАЗДАЧИ БАБЛА (RADMIR RP)

3 days ago

06:48:28

ОБНОВА!!! ЗАБИРАЕМ ТОПОВЫЙ БИЗ ЗА 2.8 ЛЯРДА РАЗДАЧИ БАБЛА (RADMIR RP)

1 82%

ИТОГИ НА 100КК НА РАДМИРЕ! ЗАВТРА ОБНОВААААА +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

3 days ago

04:34:34

ИТОГИ НА 100КК НА РАДМИРЕ! ЗАВТРА ОБНОВААААА +GTA 5 МОЙ ДОМ (RADMIR RP)

1 10%

КАЗИК ПОФИКСИЛИ СЛИЛ 400КК... РАЗДАЧА КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

3 days ago

04:38:12

КАЗИК ПОФИКСИЛИ СЛИЛ 400КК... РАЗДАЧА КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

1 45%

РАЗДАЧА КАЖДЫЙ 111 ЛАЙКОВ! КАТАЕМ НА РАДМИРЕ! ГТА5 МОЙ (RADMIR RP)

3 days ago

04:42:32

РАЗДАЧА КАЖДЫЙ 111 ЛАЙКОВ! КАТАЕМ НА РАДМИРЕ! ГТА5 МОЙ (RADMIR RP)

1 17%

ПРОДАЛИ НЕФТИ-ВЫШКИ! КУПИЛИ ДРУГОЙ БИЗ! РАЗДАЧА КАЖДЫЙ 111 ЛАЙКОВ! ГТА5 МОЙ (RADMIR RP)

3 days ago

04:55:04

ПРОДАЛИ НЕФТИ-ВЫШКИ! КУПИЛИ ДРУГОЙ БИЗ! РАЗДАЧА КАЖДЫЙ 111 ЛАЙКОВ! ГТА5 МОЙ (RADMIR RP)

1 59%

КАЗИК ПОФИКСИЛИ СЛИЛ 500КК... РАЗДАЧА КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

3 days ago

04:53:36

КАЗИК ПОФИКСИЛИ СЛИЛ 500КК... РАЗДАЧА КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

1 14%

ПОДНЯЛИ 1 ЛЯРД В КАЗЕ! ВЕРНУЛИ СВОИ БАБКИ! РАЗДАЧИ КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

3 days ago

04:11:52

ПОДНЯЛИ 1 ЛЯРД В КАЗЕ! ВЕРНУЛИ СВОИ БАБКИ! РАЗДАЧИ КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

1 22%

СЕГОДНЯ МЫ ИДЕМ КОБМЕКАТЬ В КАЗИНО! РАЗДАЧИ КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

3 days ago

04:39:38

СЕГОДНЯ МЫ ИДЕМ КОБМЕКАТЬ В КАЗИНО! РАЗДАЧИ КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

103 63%

ЗАБРАЛ ДОМ С АУКА! ЧТО В ШКАФУ РАЗДАЧИ КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

3 days ago

04:44:24

ЗАБРАЛ ДОМ С АУКА! ЧТО В ШКАФУ РАЗДАЧИ КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

1 33%

РОЗЫГРЫШ НА МАШИНУ!! КУПИЛИ КИОСК В ПЕРВОМ РЯДУ!! РАЗДАЧИ КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

3 days ago

06:02:36

РОЗЫГРЫШ НА МАШИНУ!! КУПИЛИ КИОСК В ПЕРВОМ РЯДУ!! РАЗДАЧИ КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

1 93%

ВЫБЕРАЕМ КОСТЮМ ДЛЯ МОЕГО СКИНА! ПОДНЯЛИ 1 ЛЯРД В КАЗЕ! РАЗДАЧИ КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

3 days ago

04:31:56

ВЫБЕРАЕМ КОСТЮМ ДЛЯ МОЕГО СКИНА! ПОДНЯЛИ 1 ЛЯРД В КАЗЕ! РАЗДАЧИ КАЖДЫЕ 111 ЛАЙКОВ! (RADMIR RP)

1 45%

ПРОДАЕМ ИМУЩЕСТОВ! ОТКРЫВАЕМ КЕЙСЫ! ИГРАЕМ В КАЗИНО (RADMIR RP)

3 days ago

05:35:22

ПРОДАЕМ ИМУЩЕСТОВ! ОТКРЫВАЕМ КЕЙСЫ! ИГРАЕМ В КАЗИНО (RADMIR RP)

1 19%

0 Comments

Guest