ТРЕНИРОВКА ПРЕССА НА TRX ( TRX TRAINING CORE )

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Apr 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет всем!✌️😄 Сегодня вашему вниманию моя тренировка кора на TRX💪😆 Комплекс состоит из действительно рабочих упражнений. Ничего замысловатого, только трудовые движения, требующие стабильности, баланса и контроля ПЛАНКИ 👆👆👆‼️‼️‼️ Не скрою , тренировка далась не просто 😰😤😰😤😰 Сделал 2 круга по 10-15 повторений. Если упражнение на одну сторону, то и количество повторений на сторону. Если это связка, то одна связка- это одно повторение😬😅👆‼️ Попробуйте‼️👍 Думаю среди вас - моих подписчиков желающие найдутся 💪✌️😉 ВСЕМ ПОБЕД💪💪💪😄

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/enBGT3hvOE9IQzlnTXBwa3RpdFU0dUYwbDZWVnB1QVVSaVNiVWJkNHJucz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Клип @fitness_gym

3 hours ago

00:00:39

Клип @fitness_gym

2.9K 49%

Тренировка 5. Качаем спину, ноги, пресс, руки

3 hours ago

00:11:31

Тренировка 5. Качаем спину, ноги, пресс, руки

1 88%

Тренировка 4. Качаем пресс, ноги, попу, руки

4 hours ago

00:15:09

Тренировка 4. Качаем пресс, ноги, попу, руки

1 5%

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ КАРТИНКИ

5 hours ago

00:01:42

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ КАРТИНКИ

1 79%

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

5 hours ago

00:17:16

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

33 8%

Качалка | Тренажерный зал

10 hours ago

00:02:07

Качалка | Тренажерный зал

729 32%

Как сделать прямой шпагат 10 Минут дополнительная растяжка

11 hours ago

00:01:42

Как сделать прямой шпагат 10 Минут дополнительная растяжка

1 16%

Упражнение для растяжки передней поверхности бедра Бесплатные занятия растяжкой спб

12 hours ago

00:01:42

Упражнение для растяжки передней поверхности бедра Бесплатные занятия растяжкой спб

1 76%

Программа января 2005, часть партера, упражнения на спину и ягодицы ( первая музыка), на пресс ( вторая и третья музыка).

14 hours ago

00:12:45

Программа января 2005, часть партера, упражнения на спину и ягодицы ( первая музыка), на пресс ( вторая и третья музыка).

1 38%

Видео от Тренировки для девушек | Упражнения для пресса

16 hours ago

00:00:11

Видео от Тренировки для девушек | Упражнения для пресса

3.4K 49%

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

21 hour ago

00:53:40

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

2 70%

5 Лучших упражнений для тренировки ВЕРХНЕЙ части пресса.

22 hours ago

00:00:47

5 Лучших упражнений для тренировки ВЕРХНЕЙ части пресса.

63 57%

ЖИР живота расТОПИТСЯ, как курочка в духовке! За 10 упражнений ты станешь мокротощей

22 hours ago

00:13:25

ЖИР живота расТОПИТСЯ, как курочка в духовке! За 10 упражнений ты станешь мокротощей

50 67%

Лучшие упражнения для пресса. Мощный и рельефный пресс / HOW TO GET 6 PACK ABS

23 hours ago

00:06:03

Лучшие упражнения для пресса. Мощный и рельефный пресс / HOW TO GET 6 PACK ABS

837 82%

Самые ЖЕСТКИЕ Упражнения На ПРЕСС и Мышцы Кора!

23 hours ago

00:04:58

Самые ЖЕСТКИЕ Упражнения На ПРЕСС и Мышцы Кора!

353 11%

ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса

23 hours ago

00:06:47

ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса

1 84%

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.

23 hours ago

00:03:29

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.

892 67%

СУПЕР ПРЕСС за 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ

23 hours ago

00:03:24

СУПЕР ПРЕСС за 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ

176 36%

20 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. СУПЕР ПРЕСС

23 hours ago

00:03:40

20 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. СУПЕР ПРЕСС

343 26%

СУПЕР ПРЕСС ЗА 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ. ТРЕНИРОВКА ТАБАТА

23 hours ago

00:06:48

СУПЕР ПРЕСС ЗА 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ. ТРЕНИРОВКА ТАБАТА

83 59%

ПРОКАЧКА ЖИВОТА И БОКОВ. СУПЕР ПРЕСС

23 hours ago

00:05:55

ПРОКАЧКА ЖИВОТА И БОКОВ. СУПЕР ПРЕСС

175 39%

ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС

23 hours ago

00:07:50

ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС

6 57%

10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

23 hours ago

00:10:41

10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

29 8%

НЕВОЗМОЖНОЕ ОТЖИМАНИЕ (Сделают ли ПОЖАРНЫЕ 1 Раз !)

23 hours ago

00:13:55

НЕВОЗМОЖНОЕ ОТЖИМАНИЕ (Сделают ли ПОЖАРНЫЕ 1 Раз !)

1 21%

0 Comments

Guest